A menudo la gente viene a rechazar la carne, no queriendo.comer seres vivos Los alimentos vegetales hacen que una persona sea más tolerante y suave, porque la naturaleza de la nutrición tiene un impacto no solo en la salud, sino también en su comportamiento. Además, los vegetarianos creen que los productos cárnicos contienen sustancias que estimulan la psique, lo que lleva a conflictos y son adictivos, ya que son un tipo de droga. Con una experiencia vegana, un plato de carne tiene un efecto similar al del alcohol. Este hecho es observado por los científicos que estudian cómo el vegetarianismo, los beneficios o daños que causan tanta controversia, en la salud de sus seguidores. Al mismo tiempo, las personas que comenzaron a comer alimentos puramente vegetales, dejan de quejarse de nerviosismo, notan una mejora en el estado de ánimo.
Al mismo tiempo, se cree que los adherentes estrictoslos alimentos vegetales empobrecen su dieta, en la que faltan algunos aminoácidos, vitaminas, calcio, zinc, hierro, cobre y selenio en cantidades insuficientes. Sin embargo, varios estudios muestran que el cuerpo puede adaptarse a los cambios en la dieta. Por ejemplo, la ingesta insuficiente de zinc de los alimentos se compensa con su absorción en el tracto gastrointestinal.
El veganismo puede ser negativoEl efecto sobre la salud de las personas durante el crecimiento, el embarazo y las enfermedades agudas, cuando la capacidad del cuerpo para adaptarse es limitada. Las personas mayores deben tener cuidado al cambiar su dieta, al menos los productos lácteos y los huevos no deben excluirse de la dieta. Y lo más importante, al cambiar al vegetarianismo, los beneficios y daños de dicha dieta deben ser evaluados por un médico que tenga en cuenta las características del cuerpo y la presencia de enfermedades en las que el vegetarianismo está contraindicado.
