Impresionante lino. Semillas, beneficios para la salud

Durante mucho tiempo las personas cultivan lino.Las semillas, cuyos beneficios para la salud siempre se consideraron importantes, fueron utilizadas a menudo por los curanderos. Este producto natural sirve para eliminar muchas enfermedades. Y ahora hay una percepción de que para la humanidad el lino es un súper alimento real. Las semillas, cuyo beneficio está demostrado por la ciencia, tienen muchas cualidades positivas. Su uso reduce el riesgo de enfermedades vasculares y cardíacas, previene el desarrollo de la diabetes y la oncología.

Крошечное льняное семя включает в свой состав Muchos nutrientes diferentes. Sin embargo, la característica del producto le fue dada debido a tres componentes. El primero es el omega-3. En un volumen pequeño, igual a una cucharada, hay 1.8 gramos de estas grasas saludables. Un grupo de fitonutrientes llamados "lignanos" también contiene lino. Las semillas, cuyos beneficios están asociados con este componente, son altamente valoradas en la medicina. Cuando se compara con otros productos, los lignanos en ellos más de 75-80 veces.

Las semillas de lino contienen uno más importante paracomponente de salud humana. Es fibra. Además, ambos tipos están presentes en el producto vegetal: soluble e insoluble. La primera forma de fibra, la hinchazón del estómago, favorece su rápido vaciado. Al mismo tiempo, elimina el exceso de colesterol y ácidos biliares de los intestinos del cuerpo. Al mismo tiempo, la fibra soluble (o, como también se le llama, pectina) es capaz de absorber un gran volumen de líquido y convertirse en una masa gelatinosa en el estómago. Esto le permite tener una sensación temprana de saciedad. Además, la pectina elimina el exceso de colesterol y ácidos biliares del cuerpo, evitando que ingresen al torrente sanguíneo.

Diversos efectos beneficiosos sobrela salud humana la proporciona el lino. Las semillas, que son útiles para tratar diversas enfermedades, se utilizan en muchos campos de la medicina. Y en todas las áreas este producto es muy efectivo.

Para prevenir el cáncerSe recomienda la linaza. Beneficios (el uso del remedio herbal en este caso se basa en la acción de sus dos componentes principales) se refiere especialmente al cáncer de colon, próstata y mama. Los omega-3 y los lignanos presentes en la linaza evitan la formación, el crecimiento y la diseminación de tumores malignos.

Las preparaciones a base de hierbas ayudan en el tratamientoenfermedades de los vasos sanguíneos y del corazón. Esto es posible gracias a la capacidad de la linaza para combatir perfectamente la inflamación, reducir los niveles de colesterol, restaurar el flujo sanguíneo en los tejidos y normalizar la frecuencia cardíaca.
La ingesta diaria de lignanos se estabilizanivel de azúcar. Esto permite que la linaza se utilice en el tratamiento de la diabetes. Los lignanos, así como los omega-3, son sustancias antiinflamatorias eficaces en patologías como el asma y la enfermedad de Parkinson.

Los beneficios de las semillas de lino para la mujer radica en sula capacidad de reducir la intensidad de los sofocos. Al mismo tiempo, es suficiente usar dos cucharadas de un producto de planta medicinal dos veces al día. Se logra un resultado positivo en dos semanas.