Interrupción del sistema digestivo yinterrupciones en el metabolismo conducen a problemas delicados, que son inconvenientes para hablar en voz alta. El estreñimiento causa incomodidad en la persona, dificulta el movimiento, impide la vida y el trabajo en toda regla. Afortunadamente, existe una gran cantidad de métodos tradicionales y no tradicionales para tratar esta dolencia. Al saber cómo tomar semillas de lino con estreñimiento, puede deshacerse de los problemas intestinales.
Un poco sobre el uso de lino
Antes de determinar cómo tomar semillas de linocon estreñimiento, vale la pena aprender más acerca de las propiedades beneficiosas de este producto. Contiene muchos microelementos, que contribuyen a la normalización del intestino. Se compone de ácidos Omega-3 y Omega-6, que son increíblemente útiles para el estómago. Y, por supuesto, no te olvides de la fibra, que proporciona limpieza mecánica del intestino.
Tal vez, la ventaja más importante de las semillas de lino -este es un alto contenido de lignanos. Estas son esas hormonas naturales que bloquean los estrógenos patógenos. Por lo tanto, la probabilidad de enfermedades oncológicas se reduce significativamente. Y las vitaminas B, A, E, F, magnesio, zinc y otros elementos proporcionan un efecto fortificante.
¿Cómo funciona la semilla de lino en los intestinos?
Si se pregunta cómo aplicar semillas de lino con estreñimiento, debe comprender cómo funciona esta herramienta en el intestino. Este mecanismo se puede describir de la siguiente manera:
- fibra, contenida en semillas de lino, hinchazón, intensificando la peristalsis intestinal;
- la ingesta de semillas de lino contribuye a un aumento en la cantidad física de heces, lo que contribuye a la aceleración del proceso de defecación;
- la mucosidad, producida por las semillas, envuelve las paredes del intestino, protegiéndolo del daño y facilitando el paso de las heces;
- Las semillas de lino actúan como un sorbente natural, que atrae a todas las sustancias dañinas y las elimina del cuerpo.
¿Quién no debería tomar semillas de lino?
Antes de decidir cómo tomar la semilla de linocon estreñimiento, debe asegurarse de no tener contraindicaciones para este método de tratamiento. Entonces, un obstáculo para recibir este remedio puede ser:
- período de embarazo y lactancia;
- colitis aguda;
- pancreatitis;
- colecistitis;
- colelitiasis;
- cálculos renales;
- nefrita;
- obstrucción intestinal;
- enfermedades gastrointestinales crónicas en fase aguda;
- intolerancia individual o alergia a la linaza;
- enfermedades del sistema endocrino.
Cómo tomar semillas de lino con estreñimiento: recetas populares
Todo el mundo sabe cuán útiles son las semillas de lino contra el estreñimiento, pero lejos de todos sabe cómo tomarlas adecuadamente. Estas son las formas más comunes y efectivas
- La forma más fácil es consumir semillas con comida. Puede agregarlos a ensaladas, cereales o sopas. Una cucharadita es suficiente para que sus intestinos funcionen normalmente.
- Extienda una cucharada de semillas en la harina y divídalas en varias comidas durante el día. Para que el producto actúe rápidamente, mezcle con miel líquida antes de usar.
- Para la preparación de la infusión, vierta en un termo 30gramos de semillas y verter un vaso de agua hirviendo. Déjalo pasar la noche. Al día siguiente, cuele la infusión y bébala 2 veces. Esta herramienta tiene un sabor muy desagradable, y por lo tanto permitido endulzar con miel.
- Cuchara de postre de semillas puestas esmaltadasrecipiente, vierta un vaso de agua y prenda fuego. Hierva el remedio por media hora, sin dejar de remover. Como en el caso anterior, la cantidad de caldo recibida debe beberse durante dos comidas durante el día.
- Cocine una espesa jalea de frutas o bayas de acuerdo con su receta favorita. Mientras la bebida esté tibia, envíe una cucharada pequeña de semillas al vaso y déjeles tiempo para que se hinchen. Bebe la fórmula durante el desayuno.
- Vierta una cucharada de semillas con un vaso de agua hirviendo y déjelas durante la noche. Por la mañana, escurra la infusión y beba la mitad. El resto se puede dejar al día siguiente.
- Agregue una cucharadita de harina de lino a kéfir o yogur natural y mezcle bien. La bebida recibida debe beberse antes del desayuno (o en lugar de ella).
Algunos consejos útiles
Mucha gente toma semillas de lino del estreñimiento. Al hacerlo, debe seguir ciertas recomendaciones:
- si el producto terminado se divide en varias recepciones, debe almacenarse en el refrigerador, de lo contrario, desaparecerán todas las propiedades útiles;
- si el problema del estreñimiento es episódico, no prepare el remedio para usarlo en el futuro (es mejor cocinarlo todo el tiempo);
- la harina de lino no se puede almacenar por más de tres días (después de este tiempo, las grasas comienzan a desmenuzarse y oxidarse);
- Si tomas semillas de linaza en su forma pura, tómalas con abundante agua para que se hinchen adecuadamente en el estómago.
Comentarios
Sin dudas, sin el permiso del médico tratante,vale la pena tomar decisiones sobre si es posible tomar semillas de lino con estreñimiento, cómo tomarlas. Los comentarios, sin embargo, te ayudarán en esto para navegar. Entonces, según su experiencia, los pacientes dicen:
- lo mejor es trabajar el lino si bebes una decocción de semillas antes de acostarte;
- Además de tratar el estreñimiento, el lino enriquece el cuerpo con vitaminas;
- si cuela la infusión y bebe solo agua (sin semillas), la efectividad del agente se reduce significativamente;
- si el intestino funciona normalmente, puede tomarlo periódicamente para prevenir el estreñimiento;
- si se necesita ayuda de emergencia, la ingesta de linaza debe combinarse con el uso de jugo de remolacha;
- si toma lino constantemente, puede acostumbrarse y el intestino dejará de funcionar sin medios auxiliares;
- si usas lino en forma de gelatina, entonces no solo se establece la peristalsis, sino que los dolores también disminuyen con la gastritis;
- si los niños pequeños se niegan a tomar semillas de lino o decocciones sobre la base, puede hornear galletas de harina de lino.
Precauciones
¿Cómo tomar correctamente la semilla de lino con estreñimiento?No demore tal tratamiento. Si tomas lino constantemente, el cuerpo producirá una gran cantidad de ácido prúsico, que interrumpe el sistema digestivo. Además, esta sustancia impide la absorción de nutrientes por el cuerpo.
También a las técnicas de lino a largo plazo es aprensivotrata a los hombres El hecho es que esta es una fuente de fitoestrógenos (una hormona sexual femenina). Para los hombres, exceder la concentración de esta sustancia es extremadamente indeseable.
