Sergey Mikhailovich Bubnovsky - conocido por muchoshombre en el campo de la medicina. ¿Por qué es famoso? Sí, porque creó sistemas especiales no solo para neurología alternativa, sino también para ortopedia. Sus métodos están destinados a tratar enfermedades crónicas del sistema musculoesquelético no con la ayuda de medicamentos y corsés, sino solo gracias a las reservas internas del cuerpo humano y la comprensión de su cuerpo. Integró todo su conocimiento, experiencia e investigación en la creación de un método como la gimnasia adaptativa de Bubnovsky. Hasta la fecha, miles de pacientes ya han evitado la cirugía de columna. La gimnasia articular adaptativa de Bubnovsky es una especie de rehabilitación extrema. Sí, así la llaman a menudo.
¿Cuál es la esencia de esta terapia que salva vidas?
Como se mencionó anteriormente, el médico creóuna técnica única para deshacerse de enfermedades del sistema musculoesquelético y del sistema musculoesquelético. Y se llama kinesiterapia, que literalmente significa "tratamiento con movimiento". Esto es en lo que se hace hincapié al eliminar la causa raíz de las dolencias articulares Sergey Bubnovsky. La gimnasia adaptativa puede reducir significativamente las manifestaciones o incluso deshacerse de dolencias como osteocondrosis (incluso con hernias discales), necrosis aséptica, espondilitis anquilosante, trastornos posturales, coxartrosis deformante, etc. Si el paciente se adhiere a la técnica, elimina la hipodinámica. Es decir, conlleva la aparición de muchas de las enfermedades mencionadas.
Que tan seguro es gimnasia adaptativa Bubnovsky?
Si bien muchos ortopedistas duranteSe recomienda que las exacerbaciones de tales dolencias estén en reposo y se muevan lo menos posible, el Dr. Bubnovsky sugiere tratar todo solo con movimiento. Dispone de varios centros de gimnasia adaptativa, donde a cada paciente se le selecciona individualmente una serie de ejercicios, en función de la edad, gravedad de la enfermedad y estado de la persona en ese momento. Por lo tanto, es difícil decir si la gimnasia adaptativa de Bubnovsky es segura para el desempeño independiente. Aunque el propio médico asegura que los ejercicios no pueden hacer ningún daño, porque desarrollan los tendones y los músculos, por lo que se nutren las articulaciones y los huesos, es mejor consultar a su médico antes de iniciar el método.
Gimnasia adaptativa de Bubnovsky. Ejercicios basicos
- Es necesario sentarse, pero asegúrese de sentarse sobre los talones y respirar con frecuencia. Luego, mientras inhala, debe levantarse y realizar movimientos circulares con las manos. Al exhalar, siéntese de nuevo.
- De acuerdo con el método, también es necesario usar un aliento purificador. Para hacer esto, doble las palmas de las manos sobre el estómago, cierre los labios con fuerza y diga "pF".
- Es imperativo bombear la prensa. En este caso, las rodillas deben estar dobladas y debe levantarse del piso mientras exhala.
- Ahora necesita "mover la cola", es decir, ponerse a cuatro patas, mientras relaja completamente los músculos de la espalda baja. A continuación, debe levantar las espinillas y girar la pelvis alternativamente hacia la derecha y hacia la izquierda.
No solo estos, sino muchos otros ejercicios.ofrece gimnasia adaptativa Bubnovsky. Ayudó a un gran número de personas a deshacerse de sus dolencias. Quién sabe, también puede ser útil para usted, pero no olvide consultar primero a su médico.
