El problema del exceso de peso en el mundo moderno esbastante agudo: según las estadísticas de 2014, más de 640 millones de personas padecen obesidad. Por ejemplo, hace 40 años esta cifra era de 105 millones, dado este hecho, no es de extrañar por qué se presta tanta atención a las dietas. A pesar de las tristes estadísticas, hay motivos para la alegría: muchas personas se esfuerzan por mejorar su alimentación, dejar los malos hábitos y empezar a hacer deporte. Uno de los sistemas nutricionales que contribuye a la normalización del metabolismo es la dieta del Dr. Simeons con Anat Stern. Pero lo primero es lo primero.
Algunos datos historicos
La dieta como alimento saludable apareció por primera vezantes de nuestra era. Es fácil adivinar que su fundador fue el "padre de la medicina": Hipócrates. Varios cientos de años después, el médico árabe Avicenna continuó desarrollándolo, pero ya como un pequeño mecanismo de un gran sistema. Fue con su sumisión que apareció una rama de la medicina como la dietética. Se usó solo como medicamento contra enfermedades del tracto gastrointestinal, corazón e hígado. Pero no pensaban ni escuchaban sobre la obesidad en esos días, simplemente no sabían qué podría ser.
La dieta para adelgazar comenzó a desarrollarserelativamente recientemente, y no sin razón. Alrededor de los años 50 del siglo pasado, se hizo necesario tratar a las personas con exceso de peso. Se desarrollaron varias técnicas, pero el principio de su trabajo estaba dirigido solo a un cierto tipo de personas. Para otros, estos sistemas de nutrición simplemente no ayudaron a deshacerse de esos kilos de más.
El Dr. Simeons hizo una gran contribución al desarrollo de la dietética. Al estudiar gradualmente el problema, encontró la solución ideal, haciendo que su método para perder peso fuera único, inimitable y universal.
Diet Simeons con Anat Stern
Primero, el médico descubrió que la persona tiene grasa."Malo" y "bueno". En este caso, el segundo generalmente se quema y el primero permanece, sin importar lo que haga la persona. Esta es una reserva que el cuerpo mantiene en reserva en caso de diversas situaciones estresantes, y estas, a su vez, pueden ser tanto de inanición como de shock. Por eso es difícil deshacerse de los depósitos de grasa en las caderas y el abdomen.
El segundo descubrimiento fue el impacto en el procesogonadotropina coriónica humana (hCG) para la pérdida de peso: una hormona que está presente en la sangre solo en mujeres embarazadas. Envía una señal al cerebro de que es necesario utilizar las reservas para proporcionar al feto y a la futura madre todas las sustancias necesarias. Por lo tanto, si la gonadotropina coriónica funciona en el cuerpo de una persona común, habrá una oportunidad real de deshacerse de los depósitos de grasa en las áreas más problemáticas. Pero junto con esto, debe seguir una dieta determinada. Su médico lo ha estado durante 15 años.
La dieta de Simeons con Anat Stern es un libroque una mujer sencilla ayuda a comprender los principios del sistema nutricional del médico. Por cierto, anteriormente su desarrollo estaba disponible solo para un círculo estrecho de personas: médicos, porque todas las publicaciones estaban llenas de terminología incomprensible para el hombre común.
Actualmente, Anat Stern es consultoraadelgazar. Recorrió un largo camino antes de poder lograr lo que quería: perder esos kilos de más y ganar una figura hermosa. Por supuesto, el método de Simeons por sí solo no es suficiente: Stern llevó un estilo de vida saludable y moderadamente activo.
Después de eso, Anat se fijó una meta:Ayude a todos los que quieran deshacerse de los kilos de más, hágalo rápidamente y sin dañar el cuerpo. Y luego, cuando todo salga bien, guarde el resultado. Lo más importante es que Anat Stern está altamente capacitado en el campo de la nutrición adecuada y saludable y el control del peso. Así apareció la dieta de Simeons con Anat Stern.
Los principios y características básicos de la dieta del Dr. Simeons.
Uno de los puntos principales es el suministro.organismo hCG. Pero si anteriormente solo se realizaban inyecciones de la hormona, hoy en día se han desarrollado muchos medicamentos que son un reemplazo natural que no necesitan inyectarse. También es posible tomar solo el principio de funcionamiento de la hCG, que hará que el cuerpo reaccione como si la gonadotropina coriónica hubiera ingresado. Este es, por ejemplo, un método de biorresonancia, cuando incluso los gránulos de azúcar ordinarios actuarán como una hormona, es decir, enviarán una señal al cerebro de que es necesario gastar las reservas de grasa. Es seguro, y en el libro "Diet of Simeons with Anat Stern" todos los métodos se describen con más detalle.
Lo siguiente es la duración.Puede ser 40 días o 23. La segunda opción abreviada es perfecta para aquellos que quieran probar y evaluar la efectividad de este sistema de nutrición. La siguiente etapa después de la dieta, que es de 3 semanas, es la consolidación del resultado. En este momento, una persona, podría decirse, se entrena para seguir comiendo alimentos saludables, para no volver nunca al peso anterior. Diet Simeons con Anat Stern implica estimular y equilibrar el metabolismo, y al final de la técnica, este proceso estará bien establecido. Todo lo que le queda a una persona es simplemente continuar comiendo alimentos saludables y al menos ocasionalmente realizar actividad física.
Hay 4 etapas:
- Preparar el cuerpo y limpiarlo de toxinas.
- Dieta intensa.
- Periodo de consolidación del resultado.
- Hora de recuperarse.
Funciones del menú
El curso de dieta de Simeons con Anat Stern sugiereel consumo por día no supera las 500 kcal, y gracias a las inyecciones de hCG (o gotas / tabletas), el hambre no se siente en absoluto. Solo hay dos comidas principales al día. Por supuesto, también hay desayuno, pero no cuenta porque es bajo en calorías. En ambas comidas es necesario aportar al organismo proteínas (100 g) y carbohidratos, pero no grasas.
Entonces, la dieta de Simeons con Anat Stern - menú (ejemplo):
- Para el desayuno, debes beber una taza de té o café sin azúcar. Si lo desea, puede agregar leche, pero no más de 1 cucharada.
- El almuerzo y la cena consisten en el mismo conjunto de alimentos: bizcocho, verdura o fruta que contenga carbohidratos y 100 g de proteína.
Por cierto, solo se puede hacer agua, té o café a partir de líquido. Otras bebidas están prohibidas. Ahora sobre los productos que contienen proteínas:
- langosta;
- carne de pollo;
- cangrejo;
- camarón;
- carne de res
- pescado blanco;
- ternera.
Estos productos se pueden hervir o freír, pero sin añadir aceite. Primero debe eliminar la grasa de la carne, si la hubiera. De frutas y verduras permitidas para el consumo:
- repollo;
- espinacas
- hinojo
- espárragos;
- pepinos
- rábano;
- acelga;
- Los tomates
- hojas de remolacha;
- cebolla
- apio;
- lechuga
- naranja
- media toronja;
- una manzana;
- un puñado de fresas.
Para cocinar, puede utilizar perejil, tomillo, albahaca, ajo, mejorana, sal, pimienta, vinagre, mostaza seca y jugo de 1 limón.
La dieta de Simeons con Anat Stern le permite desarrollar un menú durante una semana (así como durante todo el mes y medio) de forma independiente, teniendo en cuenta las recomendaciones anteriores. Por ejemplo:
- Café con leche.
- Pechuga de pollo hervida con un trozo de bizcocho.
- Ensalada de tomate con pepinos con perejil y ajo.
El segundo día, puedes desayunar té,prepare pescado blanco para el almuerzo y prepare una ensalada de frutas con jugo de limón para la cena. Luego alterne o cambie productos todos los días, preparando una variedad de platos a partir de ellos. Lo principal es recordar que el peso de los alimentos proteicos debe ser de 100 g crudos y, en total, no se deben consumir más de 500 kcal por día. Y, por supuesto, para administrar hCG o su análogo en el cuerpo. La hormona se detiene 40 días después del inicio de la dieta, al mismo tiempo que se aumenta la dieta a 1200 kcal.
Las ventajas de tal sistema de energía.
La dieta de Simeons con Anat Stern tiene críticasdiferente, y es difícil determinar cuál de ellos es mayor. Pero comprender los principales pros y contras del menú y el uso de hCG no es difícil. El propio médico creía que la técnica que desarrolló no podía dañar, ya que tenía una base científica. Primero, las cualidades positivas:
- La sensación de hambre desaparece, el apetito disminuye.
- Como resultado, el resultado es estable, es decir, no tiene que preocuparse de que vuelva el peso.
- La grasa se ha ido, pero el músculo permanece.
- Es importante destacar que la figura se vuelve tensa, sin flacidez de la piel ni estrías.
Contras de la dieta de Simeons
Sin embargo, tomar hormonas no pasa sin dejar un rastro en el cuerpo y puede provocar una serie de cambios impredecibles.
- Coágulos de sangre.
- La aparición de depresión.
- Dolor de garganta crónico.
- Procesos patológicos en las glándulas suprarrenales.
- Aumento de la fertilidad, que no siempre es buena.
Libro-guía de Anat Stern
Esta es la edición que se puede encontrar en las estanteríaslibrerías es la primera y única guía paso a paso sobre cómo seguir la dieta de Simeons. Con el menú de Anat Stern, las condiciones para tomar hCG o su análogo y el proceso de preparación para el sistema nutricional son mucho más fáciles de entender para una persona común. El libro incluye la siguiente información:
- La historia del autor.
- Conceptos básicos de la dieta de Simeons.
- Todo lo que necesita saber sobre la HCG (inyecciones, gotas homeopáticas basadas en hormonas).
- Guía paso por paso.
- Formación.
- 4 pasos en la técnica.
- Recomendaciones
Diet Simeons con Anat Stern: opiniones
Sucede que casi todos los que están en contratal sistema de pérdida de peso, nunca lo probé. Pero quien se arriesgó una vez no se arrepintió. Básicamente, muchos le temen a la hCG (esto es comprensible, la hormona después de todo), pero hoy en día puede reemplazarse con gran éxito con gotas análogas homeopáticas. Muchas mujeres responden bien a estos medicamentos, los recomiendan a otros e insisten en su absoluta inocuidad y eficacia.
Conclusión
Como dice el autor del libro, ha sidoTraté de encontrar la dieta ideal con la que pudiera deshacerme del exceso de peso. Pero solo ayudó la dieta de Simeons. Con Anat Stern (las revisiones de las chicas lo confirman), es mucho más fácil perder kilogramos innecesarios según el método de un endocrinólogo, ya que la publicación no está llena de términos incomprensibles, todo es extremadamente claro y detallado. Por lo tanto, cualquier persona que haya estado luchando por encontrar su dieta ideal durante mucho tiempo puede probarla. La única advertencia es que es mejor consultar a un terapeuta, especialmente si tiene una enfermedad grave.
