Uno de los métodos más efectivos y útiles para mejorar el cuerpo y perder peso es la dieta del tomate, que le permite perder peso de manera rápida y eficiente. Tiene las siguientes variedades:
- dieta express;
- perder peso con jugo de tomate;
- una dieta de tres días.
Al mismo tiempo, los tomates se pueden usar tanto frescos como en forma de ensaladas, horneados, guisados, rellenos.
De todo se sabe que los tomates maduros contienenmucha vitamina C y azúcar. También contienen mucha pectina y minerales. La dieta del tomate, cuyas revisiones son solo positivas, promueve la ingesta de proteínas, fibra, calcio, hierro, magnesio, yodo y fósforo en el cuerpo.
Con anemia, enfermedades cardiovasculares,gastritis (con baja acidez) y debilidad general, los médicos recomiendan comer tomates o jugo de tomate. También se utilizan como laxantes. La base de esta dieta son todas las propiedades beneficiosas enumeradas de un tomate maduro, y el propósito de la dieta es limpiar el cuerpo de toxinas y toxinas en un corto período de tiempo, así como perder peso en varios kilogramos.
Inclusión regular en su dietaEl tomate es una buena prevención de varios cánceres. También puede liberar al cuerpo de toxinas, radicales libres, mejorar el estado general del cuerpo y reducir el riesgo de diversas enfermedades graves al beber jugo de tomate. Se recomienda una dieta que incluya tomates para todos aquellos que estén preocupados por enfermedades venosas y que desarrollen coágulos de sangre, ya que los tomates ayudan a limpiar los vasos sanguíneos y a diluir la sangre.
La Dieta Express es una de las más asequibles ydietas baratas que se basan en vegetales naturales. Para esta dieta, solo se necesita un kilo y medio de tomates, no se requiere nada más. Esta cantidad de tomates debe consumirse en un día, pero la porción debe dividirse en cuatro porciones. Con esta dieta, puede deshacerse de un kilogramo de exceso de peso por día. Además, no se recomienda utilizar esta dieta durante más de dos días. Sin embargo, puede usarlo durante tres días seguidos si realmente necesita perder rápidamente esos kilos de más.
Dieta del tomate con jugo de tomatedura dos semanas. Durante la dieta, debe beber jugo de tomate en la cantidad de un vaso durante las comidas. En este caso, la dieta debe incluir queso o requesón (bajo en grasas), pescado hervido, carne, pechuga de pollo, arroz o verduras también están permitidas. Si también usa frutas maduras con jugo de tomate, será posible eliminar las toxinas del cuerpo aún más rápido y de manera más eficiente. Este método le permite perder cinco kilogramos de peso en dos semanas. Además, este método para perder peso es absolutamente seguro para la salud y el cuerpo tolera fácilmente dicha dieta, ya que no causa hambre.
La dieta del tomate de tres días esque se pueden perder dos o tres kilogramos de exceso de peso en tres días. Su peculiaridad es el consumo de uno o dos tomates maduros en cada comida.
Durante el desayuno, a las siete de la mañana, es necesario comer dos claras de huevo cocidas con un tomate grande.
Un brunch de queso (dos trozos pequeños) y un tomate se debe consumir a las diez de la mañana.
Un pequeño trozo de pechuga de pollo (hervida), una ensalada que consta de dos tomates pequeños, que se pueden condimentar con aceite de oliva, kéfir o leche horneada fermentada, se debe comer a las trece horas.
Repetir el brunch de queso y tomate a las cuatro de la tarde.
La ensalada, que incluye eneldo, tomates, cilantro, eneldo, pimienta, sal, así como requesón bajo en grasa en la cantidad de una o dos cucharadas, debe comerse a las siete de la noche.
Pero la dieta del tomate, como cualquier otra, tienealgunas contraindicaciones. Esto se aplica a aquellas personas que son alérgicas a esta verdura, inflamación del páncreas, úlceras de estómago, úlceras duodenales.
