Toda persona que controla su peso piensa enlo que puede comer para bajar de peso. Este problema es especialmente grave durante las vacaciones y las reuniones amistosas. Para resolver este problema de una vez por todas, debe aprender a preparar bocadillos ligeros y bajos en calorías. En este artículo, aprenderá a hacer chips de calabaza en el horno que tengan un sabor diferente y no dañarán su figura.
¿Cómo se puede adelgazar con calabaza?
Propiedades útiles de este regalo otoñal de la naturaleza.puede aparecer en la lista durante mucho tiempo. La calabaza contiene muchas vitaminas y minerales útiles que son vitales para todas las personas. Además, contiene una gran cantidad de fibras vegetales que el organismo necesita para normalizar los intestinos. Comer suficiente fibra puede ayudar a evitar picos de azúcar en la sangre, lo que significa que el hambre no tomará por sorpresa a las personas que hacen dieta. Los chips de calabaza en el horno pueden reemplazar a su contraparte dañina de papa y no le permitirán sentirse triste mientras mira una película o un programa de televisión interesante.
Chips de calabaza en el horno para adelgazar.
Este plato se prepara de forma muy rápida y sencilla. Necesitamos los siguientes productos:
- 100 gramos de calabaza madura y dulce.
- Un poco de aceite vegetal.
- Una bolsa de semillas de sésamo.
- Sal y pimienta para probar.
Corta la calabaza en rodajas finas de cualquiera que te gusteforma para ti. Precalentar el horno, poner papel de hornear en una bandeja para hornear y engrasarlo con aceite. Repartimos nuestras futuras patatas fritas, sal, pimienta y espolvoreamos con semillas de sésamo. Para conservar mejor las semillas, puede engrasar previamente las rodajas de calabaza con aceite vegetal. Los chips de calabaza se cocinan en el horno durante unos 15 minutos y puede servirlos con crema agria baja en grasa y salsa de eneldo.
Chips de canela
Para este plato aromático, tomaremos:
- 150 gramos de calabaza.
- Una cucharada de aceite vegetal.
- Hojuelas de coco.
- Canela molida.
Para hacer que la golosina se vea especialatractivo, le sugerimos que utilice un rallador especial o un cuchillo para cortar rizos. Coloca las rodajas de calabaza en un recipiente hondo, vierte sobre ellas con aceite y revuelve. Luego agregue canela, coco y agite unas cuantas veces. Coloque las rodajas en una bandeja para hornear y colóquelas en el horno durante 20-30 minutos. Recuerde revolver periódicamente para asegurarse de que las patatas fritas se doren uniformemente. Pasada la media hora, puedes sacar una bandeja de horno, enfriar un poco nuestro manjar y servir con té con una salsa ligera.
Chips de calabaza al horno con miel.
A los niños les gusta mucho este plato por su agradable sabor y su aroma inolvidable. Para preparar este plato, necesitamos:
- 150 gramos de calabaza pelada.
- Una cucharada de aceite de oliva.
- Dos cucharadas de miel.
- Un poco de tomillo seco.
Cortamos la calabaza en tiras finas y mezclamos la miel conaceite vegetal y tomillo. Cubra la bandeja para hornear con pergamino y coloque las papas fritas sobre ella. Engrase cada rebanada con relleno dulce y envíe a secar a fuego lento. Después de cuatro horas, la golosina estará lista, pero primero deberá dejarse enfriar un poco. Sirva golosinas de té en lugar de postre. Aunque se necesita mucho tiempo para cocinar chips de calabaza en el horno, el resultado no te defraudará.
Esperamos que disfrutes de nuestras recetas.Ahora puede hacer frente fácilmente a todas las dificultades de la dieta y mantener una excelente forma después de su finalización. Para lograr el resultado deseado lo más rápido posible, trate de no comer este plato con salsas grasosas y no use azúcar en la receta. Cocine los chips de calabaza en el horno, la airfryer y el secador de verduras. Experimente agregando diferentes especias y hierbas a este plato. De esta forma, podrás deleitarte a ti mismo y a tus seres queridos con nuevos sabores cada día.
