Buenas noches, niños, o cómo ser si un bebé recién nacido no duerme bien

Todas las familias jóvenes se ponen nerviosas antes de aparecerbebé y te preocupes porque les esperan largas noches de insomnio. Sin embargo, la opinión de que un bebé recién nacido no duerme bien es sólo parcialmente cierta. Por naturaleza, el sueño de los bebés que acaban de aparecer requiere un período de tiempo significativo. Si su bebé se comporta de manera inquieta y no puede acostarlo durante mucho tiempo, entonces debe haber razones para esto, que deben encontrarse y resolverse.

La falta de experiencia como madre a menudo se interpone en el caminoevaluar objetivamente el bienestar del niño. Antes de hablar sobre el hecho de que un recién nacido no duerme bien, se deben decidir los indicadores normativos. Durante los primeros tres meses, un bebé sano dormirá al menos 16 horas. Además, hasta seis meses, la duración debería durar unas 15 horas. Después de seis meses - 13 horas. Cuando el bebé tiene un año, su tiempo de sueño se reduce a 12 horas.

¿Por qué un bebé recién nacido duerme mal, definitivamente no?ningún médico dirá. Las causas fundamentales pueden ser diferentes, desde características individuales, aumento de la excitabilidad, cambios en la nutrición y terminando con cólicos, clima cambiante, congestión y la apariencia de los dientes. Algunas de estas causas se pueden resolver siguiendo los consejos a continuación.

Antes de acostar a su bebé durante el día opor la noche ventile bien la habitación. Para ayudar a su bebé a dormir mejor, cuelgue una bolsa de tela llena de lavanda, raíz de valeriana o conos de lúpulo en la cabecera de la cama. Los baños con decocciones de hierbas calmantes también ayudarán a mejorar el sueño.

Es un error que muchas madres primerizas deseenproteja a su bebé de todos los ruidos extraños. Pero, acostumbrados al silencio absoluto, los niños pueden despertarse al menor ruido. Elimina los juegos activos y las impresiones fuertes por la noche.

Si un bebé recién nacido no duerme bien, puede servale la pena revisar su dieta. Trate de que la cena de su bebé sea abundante. En lugar de marearse, intente simplemente recostarse y cantar una canción de cuna. Asegúrese de cumplir con la rutina diaria, observe todos los rituales de irse a la cama: bañarse, masajear, alimentar, etc. Por la noche, cuando escuche el llanto de un niño, no se apresure a acercarse a la cuna. Espere un momento, el bebé puede calmarse y dormirse solo.

El medio ambiente también es un factor importante.Por ejemplo, los papeles pintados de colores y la luz demasiado brillante pueden interferir con un sueño saludable. A veces, un bebé recién nacido no duerme bien en una cama demasiado espaciosa. Los niños se sienten más cómodos en un espacio reducido. Recuerda que durante los nueve meses de estar en la barriga apretada de su madre, el bebé no sabía qué podía ser de otra manera. Envolverlos es una buena forma de imitar sensaciones familiares. Además, de esta manera, puede excluir la posibilidad de que el bebé se lastime en un sueño, golpeándose accidentalmente los ojos o la cara con un bolígrafo.

En general, adaptación del recién nacido a dormir de nochetoma de tres a cuatro meses. Durante este tiempo, puede probar estos métodos o mostrar su imaginación y crear algo propio. Después de todo, cada niño es único, lo que significa que la solución al problema debe ser individual. Le deseamos a su bebé un sueño reparador y buenas noches.