Muchos padres jóvenes no son irracionalesle preocupa cuánto debe dormir el niño. La calidad y duración del sueño de un bebé puede ser uno de los criterios para evaluar su estado general. Al mismo tiempo, también es necesario saber cuánto debe dormir un niño para poder realizar el régimen diario correcto, ya que el sueño afecta en gran medida el crecimiento y desarrollo de los bebés y niños, tanto en edad temprana como preescolar. Por supuesto, cada bebé es individual, pero aún debe cumplir con el número promedio de horas de sueño para una edad determinada: esto beneficiará tanto al niño en crecimiento como a sus padres. Intentaremos averiguar cuánto debe dormir un niño en cada uno de los períodos de edad preescolar y cómo organizar adecuadamente el sueño de un bebé saludable.
Sueño del bebé recién nacido
Un recién nacido sano duerme prácticamenteconstantemente, despertando (ya veces incluso una madre joven tiene que despertarlo) solo para darse un festín con la leche materna. En promedio, resulta que aproximadamente 20 de cada 24 horas en un bebé de este tipo se duerme, durante el cual crece y se recupera activamente después de un cambio natural de "hábitat". La duración y la calidad del sueño a esta edad dependen en gran medida de la duración del embarazo, en el que nació el niño, si fue un parto natural o una cirugía planificada / de emergencia, el estado del bebé después del nacimiento.
Además, a cualquier edad, el sueño se verá afectado por características como:
- La salud, el estado de ánimo y el grado de excitación del niño;
- La presencia o ausencia de un régimen diario adecuado constante;
- Cumplimiento de los rituales especiales de irse a la cama (juegos tranquilos antes de acostarse, música tranquila, terapia de cuentos de hadas, cantar una canción de cuna, etc.);
- Temperatura y humedad en el dormitorio;
- La calidad de la cuna del bebé, etc.
¿Cuánto duerme un niño a los 1-2 meses?
Por lo general, estos niños duermen unas 18 horas al día con3-4 días de sueño. Los bebés de esta edad se despiertan varias veces por la noche para comer. Habiéndose refrescado, por regla general, se duermen inmediatamente.
Sueño del bebé de 3 a 6 meses
Un niño así duerme una media de 16 horas al día.(parte cae en 3 siestas diurnas). Trate de enseñarle a su bebé desde los primeros meses de vida a un sueño adecuado y saludable sin mareos, cuando el niño aprenda gradualmente a dormirse por sí solo, sin influencia adicional de los adultos.
¿Cuánto debe dormir un niño a los 7 meses?
Los niños después de los seis meses generalmente duermen solo dos veces durante el día, y la necesidad diaria promedio de sueño es de 14 a 15 horas.
Sueño de un niño de 8 meses a un año.
El sueño de un niño así no puede ser inferior a 13-14horas. La parte principal es, por supuesto, el sueño nocturno, que puede volverse continuo cerca de los seis meses. El sueño diurno debe dividirse en dos períodos aproximadamente iguales.
Sueño del bebé de 1 a 1,5 años
Los bebés de un año duermen alrededor de 13 horas de cada 24,El sueño de la noche es de 10 a 11 horas, y el resto del tiempo corresponde a dos siestas. A veces es muy difícil acostar a un niño adulto activo dos veces durante el día, alejándolo de los juegos y la comunicación con sus seres queridos. Por tanto, si más a menudo tu bebé prefiere dormir un día, reconsidera la rutina diaria: déjalo dormir una vez a la hora que establezcas, pero este sueño será largo (al menos 2,5 horas).
¿Cuánto debe dormir un niño a los 2 años?
A la edad de dos años, todos los niños duermen una vez al día durante 2-3 horas, por la noche, en promedio, 10 horas. Este patrón de sueño dura hasta 3 años.
Sueño con un niño en edad preescolar y un estudiante más joven
Un niño de 3 a 7 años duerme unas 2 horas durante el día, y de 9 a 10 horas le bastan por la noche.
Es deseable para un niño de primer grado recién nacidoDescanse durante el día durante al menos 1,5 horas para que el cuerpo del niño pueda hacer frente más fácilmente al estrés adicional que ha surgido. Los niños mayores ya no necesitan dormir durante el día, pero al mismo tiempo deben dormir al menos de 8 a 9 horas por la noche.
