Alimentación complementaria para la lactancia materna. Alimentos complementarios por mes - tabla

Con todos los beneficios de la leche materna y sustodavía existe un inconveniente para el cuerpo en crecimiento: la falta de proteína vegetal y fibra en su composición, que son necesarias para el crecimiento completo y el desarrollo físico del niño. En este sentido, se hace necesario introducir alimentos complementarios durante la lactancia, cuando el bebé alcanza una determinada edad.

Introducción de alimentos complementarios

Sistema internacional de salud anualmentedesarrolla nuevos programas para la correcta introducción de los alimentos complementarios, queriendo así encontrar el equilibrio más óptimo de productos necesarios para el correcto crecimiento del cuerpo del niño. Los pediatras insisten en que incluso después de la introducción de nuevos productos, la leche materna debe dejarse como el principal alimento de los niños. No existen sustancias tan útiles, inmunoglobulinas, como en la leche materna, en ningún producto. Por tanto, para seguir fortaleciendo el sistema inmunológico, las madres jóvenes deben prestar especial atención a la lactancia.

Todos los productos que comerá el niño no deben contener sal, especialmente los purés de verduras. También es necesario someterlos a un tratamiento térmico.

Reglas básicas para la introducción de nuevos productos.

Los niños sanos pueden pasar deel único producto (leche materna) para la amplia dieta de la mesa del hogar. Por lo tanto, en el primer año de vida, el niño ya puede comer de una mesa para adultos.

Por otro lado, las madres jóvenes que dan a sus hijosexclusivamente la leche materna después de los seis meses de edad, ponen en riesgo la salud de sus bebés. La consecuencia de tal desnutrición es una violación del desarrollo físico de los niños debido a la cantidad limitada de nutrientes y minerales. En los niños cuya nutrición se basa únicamente en la lactancia materna, después de los 8 meses, no se desarrolla el reflejo de deglución de alimentos sólidos, lo que en el futuro dificulta el correcto desarrollo del sistema digestivo. Sin la cantidad necesaria de hierro, los niños desarrollan anemia.

La introducción de nuevos productos debe recaer enestación fría, porque en climas cálidos, es posible la intoxicación alimentaria y la indigestión de nuevos alimentos. Después de cada toma con un nuevo producto, es aconsejable que el bebé se lave con leche materna. Así será más fácil para el bebé adaptarse a las nuevas reglas nutricionales.

Por tanto, la introducción de alimentos complementarios debe ocupar un lugar destacado y atraer la atención especial de las madres jóvenes.

¿Cuándo introducir los primeros alimentos complementarios?

Dependiendo del tipo de alimentación del bebéLos pediatras convocan fechas diferentes para la introducción de alimentos complementarios. Se aconseja administrar los primeros alimentos complementarios con alimentación artificial a los recién nacidos cuando cumplan los cuatro meses de edad. En este momento, el sistema digestivo del niño ya se ha formado lo suficiente, listo para aceptar alimentos más complejos que una mezcla.

Otro criterio para la introducción más temprana de alimentos adicionales es la falta de todas las vitaminas y minerales necesarios en la fórmula infantil.

Se recomiendan los primeros alimentos complementarios para la lactanciano dé antes de que el bebé tenga 6 meses de edad. Una de las razones de esto es la posibilidad de desarrollar dermatitis atópica, por lo que no es necesario administrar otros productos además de la leche materna.

Algunos de los peligros de la introducción temprana de alimentos complementarios son:

• Después de la introducción de productos adicionales, la producción de leche materna en una mujer puede disminuir o incluso detenerse.
• El sistema digestivo del bebé, debido a su inmadurez, corre el riesgo de contaminarse con bacterias patógenas contenidas en alimentos o líquidos.
• Aumenta el riesgo de alergias alimentarias.
• La inmadurez del tracto digestivo puede provocar una digestión deficiente de los alimentos para adultos y desnutrición.

Problemas con la introducción tardía de alimentos complementarios:

• La falta de energía y nutrientes puede provocar un retraso en el crecimiento, el desarrollo infantil y la desnutrición.
• La leche materna no es un sustituto del hierro y el zinc y, por lo tanto, puede ser deficiente.
• Desarrollo insuficiente de la capacidad de masticar, percepción del gusto de los alimentos.

Por tanto, es necesario empezar a dar alimentos complementarios durante la lactancia a tiempo.

Digestión de los niños durante la introducción de alimentos complementarios.

En los bebés, la secreción del sistema digestivo.no desarrollado como en los adultos. La naturaleza originalmente tenía la intención de digerir solo la leche materna, que contiene sustancias que contribuyen a la adecuada digestión de los alimentos y preparan el cuerpo del niño para la ingesta de alimentos de adultos. Al interrumpir este proceso con una introducción anterior o posterior de alimentos complementarios, puede interrumpir el funcionamiento adecuado del sistema digestivo.

A la edad de seis meses, el estómago del bebé ya está lo suficientemente preparado para absorber fibra dietética, almidón, proteínas y grasas de los alimentos de la familia.

Algunos alimentos contienen poca energía.densidad, y el volumen del estómago de un niño no puede tomar más de 30 ml por kilogramo de cuerpo, es decir, al recibir una cantidad suficiente de alimentos bajos en calorías, el niño no satisface sus necesidades energéticas. Por lo tanto, al elegir productos, las madres deben tener en cuenta la densidad energética y el contenido de micronutrientes de un producto en particular.

Cómo elegir tu primer producto

Cuando un niño que está amamantandoamamantando, ella tiene 6 meses, mamá comienza a pensar en qué producto introducir primero. Los pediatras aconsejan comenzar a alimentar al niño con puré de verduras.

En el pasado reciente, los médicos infantiles fueron el primer cursoRecomendado elegir puré de frutas. Sin embargo, la mayoría de los pediatras ahora critican este producto. La razón de esto fueron los estudios que revelaron un alto riesgo y frecuencia de casos en los que la delicada mucosa gástrica de los niños se irritaba por el jugo contenido en los purés de frutas. Además, muchos bebés rechazan los alimentos más azucarados para su gusto.

Los productos lácteos fermentados recientemente tambiénganando popularidad entre las opciones introducidas primero. Sin embargo, debido a la presencia de varias proteínas en ellos, muchos bebés reaccionan con alergias o indigestión.

Sémola, tan popular en el pasado, hoyretrocede cada vez más a un segundo plano en la lista de alimentos complementarios. Anteriormente, con su ayuda, las madres jóvenes resolvieron fácilmente el problema de los niños con bajo peso debido a su bajo costo y disponibilidad. Sin embargo, en la actualidad, prácticamente no está preparado para sus hijos debido a la presencia de gluten en su composición, que puede provocar alergias en un niño.

Cuando se concentra en un producto en particular, la madre debe controlar de cerca cómo reacciona el niño a los nuevos alimentos.

Cómo preparar alimentos complementarios

Cuando llega el momento de introducir alimentos complementarios, las mamáshaga la pregunta: ¿comprar productos industriales confeccionados o cocinar solos en casa? La mayoría se inclina por la segunda opción.

Cuando mamá cocina sola, vela calidad de los productos, la comida se vuelve inmediatamente lista para consumir, no contiene conservantes ni otros aditivos. Aunque el Ministerio de Salud siempre vigila de cerca la calidad de los productos fabricados para los niños, existen diferentes situaciones en la vida.

Dependiendo del tipo de primeros alimentos complementarios que la madre decidió introducir durante la lactancia, a continuación se analizan formas sencillas de prepararlos.

Al preparar puré de verduras, primero debe herviruna o más verduras durante un breve período de tiempo (para no perder todas las propiedades beneficiosas). Luego debe moler todo con una licuadora hasta un estado homogeneizado, es decir, hacer puré.

El kéfirchik se puede preparar con leche agria. La cuajada se hace fácilmente con kéfir listo para usar.

Es mejor cocinar papilla de trigo sarraceno o avena.Es recomendable cocinarlo en agua, sin agregarle leche. Una vez hervido el cereal, será necesario molerlo con una batidora hasta que se convierta en una masa homogénea.

Puré de verduras como primer alimento complementario

El más fácil de introducir los primeros alimentos complementarios yla digestión por el cuerpo del niño son vegetales. De todas las verduras, la calabaza o el calabacín son las óptimas para un niño. Tienen todas las propiedades beneficiosas que se encuentran en muchos cultivos de hortalizas y también son poco alergénicos. Algunas madres comienzan a darles a sus bebés alimentos complementarios vegetales a los 5 meses. Solo es necesario observar la piel del bebé y tampoco dar más de una cucharadita el primer día. Todos los días es necesario agregar una cucharada, llevando gradualmente el volumen a 100 g por día.

El puré de verduras es la fuente de la mayoríavitaminas y minerales necesarios necesarios en un período tan crucial para un niño: un período de rápido desarrollo. Al comer la ingesta diaria necesaria de verduras, el niño, junto con ellos, fortalece su inmunidad, recibe una carga de energía para el pleno desarrollo físico y mental.

Gachas de avena: el primer alimento complementario

Se permite la primera alimentación de papilla para intentar darel niño también después de seis meses. Primero debe decidir qué papilla elegir para su hijo: casera o industrial. Los pediatras coinciden en que es mejor dar el primer alimento complementario de papilla elaborada en fábrica, ya que se preparan de acuerdo con tecnologías que preservan el equilibrio óptimo de elementos nutricionales útiles y vitaminas. Antes de sacar su papilla favorita del mostrador de la tienda, debe leer atentamente el contenido del paquete. No debe contener conservantes, azúcar, vainillina y aditivos alimentarios de la categoría E. También debe prestar atención al período a partir del cual puede comenzar a introducirlo en los alimentos complementarios de su hijo.

Cocinar esta papilla es muy conveniente.Basta con diluir una pequeña cantidad de papilla en la fórmula infantil si al niño se le presentan los primeros alimentos complementarios durante la alimentación artificial. Para un bebé que toma leche materna, se prepara un plato adicional de la misma manera, con solo algunos ajustes para la lactancia. Es decir, la papilla se cría en leche materna si este es el primer alimento complementario durante la lactancia. A continuación, debe alimentar inmediatamente al niño con la papilla resultante y no almacenarla durante más de media hora. En el caso de que el niño no coma la comida cocida, es necesario preparar una nueva comida complementaria de papilla la próxima vez.

Es útil dar puré de frutas con cereales.Puede dar media cucharadita de puré de frutas por una cucharadita de papilla. Sin embargo, es mejor combinarlos ya cuando la madre esté convencida de que el niño no es alérgico a ningún producto.

Tabla de productos y tiempos para la primera alimentación.

Para que sea más fácil para las madres jóvenes.Para navegar por el momento de la introducción de nuevos alimentos y su composición, se desarrolló una tabla especial de alimentos complementarios. Las recomendaciones para la introducción de varios productos son generales, por lo que antes de seguir completamente su contenido, debe consultar a su pediatra.

Es importante recordar que durante todo el período,cuando se introducen los alimentos complementarios, se debe dejar al bebé, como antes, en la alimentación prioritaria con leche materna. A continuación, pasamos a los alimentos complementarios, que se describen en la siguiente tabla.

La cantidad en la tabla se indica en gramos, a excepción de la yema de pollo.

Al introducir el alimento complementario adecuado, tenga en cuenta lo siguiente:

• la mantequilla (tanto mantequilla como vegetales) se agrega directamente a los alimentos cocidos;
• es recomendable dar pescado una o dos veces por semana, ya que puede provocar alergias en el niño;
• Los jugos deben diluirse con agua, especialmente estese refiere a jugos caseros recién exprimidos; Si no es posible preparar el jugo usted mismo, puede comprarlo en la tienda, donde se presenta en una amplia gama.

Habiendo decidido dar alimentos complementarios a los 5 meses, las madres puedentambién use esta tabla. Sin embargo, debe controlar cuidadosamente la reacción del bebé, tal vez algunos alimentos, como la yema de pollo, deban posponerse para una fecha posterior.

Conclusiones y Recomendaciones

Cuando mamá le dice a su bebé:"¡Pasemos a los alimentos complementarios!" - esto no debería significar que ella le dará un poco de comida para adultos para que pruebe, y luego de vez en cuando lo alimentará con nuevos productos. Es importante que las madres jóvenes recuerden que los alimentos complementarios deben administrarse de forma sistemática para no dañar el sistema digestivo del bebé. Solo puede dar un paso atrás cuando el bebé reacciona demasiado negativamente a los nuevos productos: ya sea con alergias o con vómitos en general. En tal situación, debe consultar a su pediatra lo antes posible.

Introduciendo alimentos complementarios en forma de papilla, no puede al mismo tiempoempieza a probar el menú de verduras. De lo contrario, en caso de alergia, no será posible determinar qué producto no es adecuado para el niño. Introduciendo paulatinamente alimentos complementarios por meses, la madre prepara el cuerpo del niño para la digestión de la comida de adultos, mientras hace todo esto por etapas, estudia las preferencias gustativas de su hijo y lo limita a productos que aún no le son adecuados en este período.

Haber aprendido a preparar alimentos complementarios.por su cuenta, puede ver que no hay nada difícil en esto, y es muy fácil pasar a una nueva etapa del crecimiento de un bebé. Lo principal es que debe haber una secuencia clara de acciones y una actitud atenta de la madre hacia el bienestar del niño.