Η ευημερία μας εξαρτάται όχι μόνο από τον τρόπογια μεγάλο χρονικό διάστημα και για το τι κοιμόμαστε, αλλά και σε ποια θέση. Αυτές ή άλλες στάσεις στις οποίες οι άνθρωποι μπορούν να κοιμηθούν μπορεί να προκαλέσουν ροχαλητό, πόνο στον αυχένα και στην πλάτη. Και αυτό επηρεάζει την υγεία, την απόδοση και τη διάθεση ενός ατόμου. Οι αγαπημένες στάσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να μην είναι οι καλύτερες.
Ο ύπνος στο στομάχι σας δεν συνιστάται αν υπάρχειπίσω προβλήματα. Επιπλέον, ενδέχεται να προκύψουν δυσκολίες στην αναπνοή. Αν κοιμάστε στην πλάτη σας, κινδυνεύετε να ξυπνήσετε τους αγαπημένους σας με ροχαλητό. Παρ 'όλα αυτά, ο ύπνος θέτει στο οποίο ένα άτομο βρίσκεται στην πλάτη του συνιστάται από τους γιατρούς ως το πιο ακίνδυνο για την υγεία. Σε αυτή τη θέση, οι μύες χαλαρώνουν όσο το δυνατόν περισσότερο, το φορτίο αφαιρείται από το λαιμό και τη σπονδυλική στήλη, οι αρθρώσεις χαλαρώνουν και ξεκουράζονται. Επιπλέον, η γαστρεντερική οδός βελτιώνεται σε αυτή τη θέση.
Εάν η αγαπημένη σας θέση ύπνου βρίσκεται στο στομάχι σας ή επάνωπλευρά, τότε αναπόφευκτα «ρυτίδες» το πρόσωπο, που οδηγεί στην εμφάνιση των ρυτίδων. Οι αισθητικοί στο Χόλιγουντ υποστηρίζουν ότι το πρόσωπο ενός ατόμου μπορεί πάντα να καθορίσει σε ποια πλευρά αγαπά να κοιμάται. Σε αυτή την περίπτωση, αποθηκεύουμε και πάλι την πόζα στην πλάτη, η οποία διατηρεί τη νεανικότητα του προσώπου.
Ίσως μόνο σε δύο περιπτώσεις μπορεί να είναισκουπίδια. Ένα από τα μειονεκτήματα, όπως ήδη αναφέρθηκε, είναι το ροχαλητό. Αν ένα άτομο είναι επιρρεπές στο ροχαλητό, τότε οι στάσεις του ύπνου στην πλάτη επιδεινώνουν αυτή την ανεπάρκεια. Ο ίδιος ο ύπνος δεν ακούει αυτό, αλλά όσοι βρίσκονται γύρω του δεν μπορούν να κοιμηθούν.
Δεύτερον, μια αντίθετη πόζα αντενδείκνυται σε άτομα μεασθένειες του αναπνευστικού συστήματος (άσθμα, ρινική καταρροή). Σε αυτή τη θέση, η ποσότητα του οξυγόνου στο αίμα μειώνεται, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην επιδείνωση της ευημερίας.
Η πλάγια θέση, σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι η δεύτερηαπό τα οφέλη που φέρνει στο σώμα. Το κύριο πλεονέκτημα αυτής της στάσης ύπνου είναι η λύση στο πρόβλημα της ροχαλητό. Αυτή η θέση είναι επίσης ευνοϊκή για τις έγκυες γυναίκες: αν κοιμάστε στην αριστερή πλευρά, η κυκλοφορία του αίματος βελτιώνεται και συνεπώς εξασφαλίζεται σταθερή ροή αίματος στο έμβρυο. Επιπλέον, τα νεφρά λειτουργούν καλά σε αυτή τη θέση, η οποία είναι εξαιρετικά σημαντική για τις έγκυες γυναίκες.
Τα μειονεκτήματα αυτής της θέσης είναι:
- Φόρτιση στο λαιμό και τους ώμους, επομένως είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα μαξιλάρι που θα κρατά το λαιμό στο επίπεδο του σώματος.
- την εμφάνιση ρυτίδων στην αριστερή πλευρά του προσώπου.
Η κοιλιακή θέση είναι πολύ επιβλαβής για τον άνδρα. Πρώτον, το σώμα είναι ελάχιστα χαλαρό, ρυτίδες, πόνος στο λαιμό μπορεί να εμφανιστεί νωρίτερα, κάποιοι σε αυτή τη θέση αρχίζουν να τρίβουν τα δόντια τους.
Δεύτερον, παρατηρείται επιδείνωση της κυκλοφορίας του αίματος στα εσωτερικά όργανα. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 40% των σεξουαλικών διαταραχών οφείλονται ακριβώς στη συνήθεια του ύπνου στο στομάχι.
Нужно сказать, что позы, в которых люди спят μαζί, διαφορετικές από τις στάσεις των ανθρώπων που συνηθίζουν να κοιμούνται μόνοι τους. Εάν το άλλο μισό κοιμάται δίπλα σε ένα άτομο, τότε παίρνει μια στάση που μπορεί να αντικατοπτρίζει αυτό ή εκείνο το στάδιο της σχέσης. Για να ερμηνεύσετε τις στάσεις του ύπνου μαζί, απλά πρέπει να γνωρίζετε τη γλώσσα του σώματος. Έτσι, μπορείτε να μάθετε εύκολα ποιο είναι αυτό που σας αρέσει. Τα ζευγάρια που βιώνουν μια πρώιμη πτώση στην αγάπη συνήθως κοιμούνται σφιχτά αγκαλιάζοντας ο ένας τον άλλον.
Οι νεόνυμφοι που είναι πολύ χαρούμενοι μαζί,ιδιαίτερη πόζα του "κουταλιού". Υπάρχουν και άλλα θέτει για ζευγάρια, το καθένα με τη δική του έννοια: "Chanel", "πίσω πλάτη", "λίκνο", "ανέπαφο" "περιμένει", "στέγη".
