Όταν έρχεται η κρύα εποχήΗ πιθανότητα προσβολής μιας λοίμωξης της ρινικής κοιλότητας αυξάνεται αρκετές δεκάδες φορές. Ακόμα κι αν παρακολουθείτε προσεκτικά τη θερμοκρασία έξω, ντύνετε ανάλογα με τον καιρό, μην βραχείτε ποτέ και δεν παγώνετε από ξαφνικές ριπές ανέμου, τότε κανείς δεν είναι ασφαλής από τον βήχα ενός γείτονα στο γραφείο ή τη μύτη των επιβατών στα οχήματα. Όμως όλοι γνωρίζουν ότι τέτοιες λοιμώξεις εξαπλώνονται αμέσως στον αέρα. Προκειμένου να προστατευτείτε από τα δυσάρεστα συμπτώματα κρυολογήματος και να καθαρίσετε τους ήδη κόλπους, είναι απαραίτητο να πραγματοποιείτε ειδικές διαδικασίες πλύσης μύτης καθημερινά. Αυτή είναι μια απλή διαδικασία που απαιτεί λίγο χρόνο. Ωστόσο, είναι πολύ αποτελεσματικό. Πώς να ξεπλύνετε τη μύτη σας, καθώς και μια λεπτομερή περιγραφή της ίδιας της διαδικασίας, διαβάστε παρακάτω. Εν τω μεταξύ, ας μιλήσουμε για τη σύνθεση της λύσης, η οποία είναι καλύτερη για να βγάλεις κρυολόγημα από το σώμα σου.
Καλύτερο για πρόληψηδιάλυμα νερού-αλατιού. Οι αναλογίες είναι όσο το δυνατόν πιο απλές: μισό κουταλάκι του γλυκού συνηθισμένο επιτραπέζιο αλάτι (θαλασσινό αλάτι, εάν υπάρχει), μερικές σταγόνες ιωδίου από το κουτί φαρμάκου και μισό λίτρο ζεστό βραστό νερό. Πώς να ξεπλύνετε τη μύτη με αλάτι, εάν είναι πιο πιθανό να ερεθίσει τους βλεννογόνους; Σε αυτήν την περίπτωση, δεν μπορείτε να ανησυχείτε για το γεγονός ότι αργότερα θα υποφέρετε από ξηρότητα και κάψιμο στα ρουθούνια. Το αλάτι είναι ένα εξαιρετικό αντισηπτικό, καθώς και ένα αντιφλεγμονώδες και αποσυμφορητικό. Εάν πάσχετε από βουλωμένα ρινικά περάσματα, δεν μπορείτε να αναπνεύσετε τη νύχτα, τότε μια τέτοια συνταγή θα σας σώσει από ένα παρόμοιο πρόβλημα.
Όλα τα εξαρτήματα πρέπει να είναι συνδεδεμένα και πολύ καλά.μείγμα. Τα στερεά σωματίδια αλατιού δεν πρέπει να αφήνονται σε διάλυμα. Εάν εξακολουθούν να υπάρχουν, στραγγίστε το προκύπτον υγρό μέσω του τυροσκοπίου. Εάν έχετε ευαίσθητη μύτη, τότε αυτή η συγκέντρωση είναι τέλεια. Όσο ισχυρότερη είναι η ρινική καταρροή, τόσο πιο «ψυχρή» θα πρέπει να είναι η λύση. Αλλά προσπαθήστε να μην το παρακάνετε, μην ρίχνετε περισσότερα από 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι στο νερό.
Έτσι, παρά να ξεπλύνετε τη μύτη, ανακαλύψαμε.Και τώρα προχωράμε απευθείας στην περιγραφή του πώς να το κάνουμε αυτό. Όλα δεν είναι τόσο περίπλοκα όσο φαίνεται με την πρώτη ματιά. Διανέμουμε όλες τις ενέργειες και συμβουλές για τα αντικείμενα.
- Χρησιμοποιήστε το διάλυμα μόνο ζεστό. Το κρύο υγρό δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα και το ζεστό μπορεί εύκολα να κάψει τον ρινικό βλεννογόνο.
- Για το πλύσιμο είναι καλύτερο και πιο βολικό στη χρήσηειδικό μπουκάλι με "μύτη". Θα παρέχει τη βέλτιστη δόση νερού και δεν θα επιτρέψει να χυθεί μάταια. Τα σταγονίδια νερού ή τα ρινικά σπρέι είναι ιδανικά.
- Πριν πλύνετε τη μύτη σας, πιάστε ένα έτοιμο μπουκάλι διαλύματος στο χέρι σας και γείρετε προς τα εμπρός (γωνία 90 μοιρών).
- Κρατήστε την αναπνοή σας, πριν κάνετε αυτό βαθιάγεμάτη αναπνοή. Φέρτε το μπουκάλι σε ένα ρουθούνι και εισάγετε το άκρο ρηχά. Πιέστε απαλά αλλά απαλά στο δοχείο. Κρατήστε το στόμα σας ανοιχτό. Το νερό πρέπει να αρχίσει να χύνεται από το δεύτερο ρουθούνι και από το στόμα. Αφαιρέστε το μπουκάλι και στη συνέχεια αφήστε τα δάχτυλά σας.
- Για ένα ρουθούνι συνολικά, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε περίπου το ήμισυ του όγκου του προκύπτοντος διαλύματος (250 ml).
- Επαναλάβετε τη διαδικασία, αλλά με τη δεύτερη πλευρά της μύτης.
- Πάρτε μια καλή αναπνοή και αφαιρέστε το υπόλοιπο υγρό στους κόλπους σας φυσικά. Κρατήστε το στόμα σας ανοιχτό, καθώς μια λύση μπορεί επίσης να βγει μέσα από αυτό.
- Εάν αισθάνεστε ότι το νερό είναι ακόμα μέσακόλπων, χρησιμοποιήστε ένα άδειο μπουκάλι για να το αφαιρέσετε προσεκτικά από εκεί. Τώρα, αντί να απελευθερώσετε το διάλυμα στη μύτη, πρώτα πιέστε το δοχείο και μόνο μετά εισάγετε σφιχτά το άκρο. Τσιμπήστε το δεύτερο ρουθούνι με το δάχτυλό σας. Ξεβιδώστε τα δάχτυλά σας.
Πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για το πώς να πλύνουν τη μύτη τουςμε ιγμορίτιδα. Ως επί το πλείστον, πρέπει να ενεργήσετε με παρόμοιο τρόπο, αλλά είναι καλύτερο να τραβήξετε νερό στον εαυτό σας έτσι ώστε το πλύσιμο να είναι όσο το δυνατόν πιο βαθιά. Αιθέρια έλαια ευκαλύπτου και μέντας, τα οποία έχουν ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, πρέπει να προστεθούν στο διάλυμα. Μερικές σταγόνες ανά συνολική ποσότητα υγρού θα είναι αρκετές. Δεν χρειάζεται να προσθέσετε περισσότερα, ώστε να μην καταστρέψετε τη βλεννογόνο με καυστικά εκχυλίσματα. Και να θυμάστε, πριν πλύνετε τη μύτη σας, φροντίστε να το καθαρίσετε σχολαστικά, φυσώντας τη μύτη σας. Αυτό θα επιτρέψει στο νερό να φτάσει σε πιο απρόσιτα γεμισμένα κόλπους.
