Как утверждают специалисты, одним из самых αποτελεσματικές μέθοδοι θερμορύθμισης του σώματος μας είναι η απελευθέρωση του ιδρώτα, μέσω του οποίου ψύχεται όλο το σώμα. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία, αφαιρούνται τα περίσσεια αλάτων και τοξινών, καθώς και άλλες επιβλαβείς συσσωρευμένες ουσίες. Ως εκ τούτου, μπορεί να εξαχθεί το συμπέρασμα ότι αυτό το φυσιολογικό χαρακτηριστικό είναι εγγενώς ο κανόνας. Ωστόσο, πολλοί σήμερα παραπονιούνται για αυξημένη εφίδρωση και αναρωτιούνται γιατί οι μασχάλες ιδρώνουν τόσο πολύ.
Όπως γνωρίζετε, αυτό το φαινόμενο σε κάθε άνθρωποπροκαλεί δυσφορία. Συνεχής δυσάρεστη οσμή, βρεγμένα ρούχα - όλα αυτά δεν έχουν την πιο ευνοϊκή επίδραση στην αυτοεκτίμηση, στη συνέχεια, σε μερικές περιπτώσεις, εμφανίζονται ακόμη και σοβαρά ψυχολογικά προβλήματα.
Πολύ συχνά, η υπερβολική εφίδρωση είναι ενεργήπου εκδηλώνεται στην εφηβεία, όταν η εμφάνιση για κάθε παιδί παίζει ιδιαίτερο ρόλο. Γιατί οι έφηβοι υπονομεύουν τον ιδρώτα; Φυσικά, αυτές οι διαδικασίες σχετίζονται κυρίως με αλλαγές στο ορμονικό επίπεδο και την αναδιάρθρωση ολόκληρου του οργανισμού στο σύνολό του. Ωστόσο, ορισμένοι έφηβοι ήδη σε αυτή την ηλικία αρχίζουν να αντιμετωπίζουν σοβαρό άγχος και ακόμη και να κλειδώνουν λόγω συνεχώς υγρών ρούχων. Τι να κάνετε; Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό ο οποίος, μετά από λεπτομερή εξέταση, θα είναι σε θέση να εντοπίσει τις πραγματικές αιτίες και να προχωρήσει σε άμεση θεραπεία εάν είναι απαραίτητο.
Οι πιο συνηθισμένες αιτίες είναι οι εξής:
- δυσλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
- φυτοαγγειακή δυστονία.
- ακατάλληλη διατροφή.
Μόλις αποδείχτηκε γιατί οι μασχάλες ιδρώνουν,θα πρέπει να πάει κατευθείαν στην ίδια τη θεραπεία. Εάν το πρόβλημα έγκειται στον θυρεοειδή αδένα, όλα τα μέτρα πρέπει να στοχεύουν στην αποκατάσταση της κανονικής λειτουργίας του. Σε αυτή την περίπτωση, συνταγογραφούνται μια ειδική διατροφή και μια πορεία φαρμάκων. Με τη φυτοαγγειακή δυστονία, θα πρέπει να αναθεωρήσετε ριζικά τον τρόπο ζωής σας, να προσπαθήσετε να τονώσετε λιγότερο το σώμα, να ομαλοποιήσετε τη διατροφή και να προσθέσετε περισσότερο άθλημα στη ζωή σας.
Πώς να μειώσετε ακόμα την εφίδρωση;Πρέπει να τρώτε σωστά. Πρέπει να δοθεί έμφαση σε εξαιρετικά υγιεινά τρόφιμα. Προσπαθήστε να εγκαταλείψετε εντελώς υπερβολικά γλυκά και λιπαρά τρόφιμα. Το πράγμα είναι ότι το ψήσιμο και τα λιπαρά κρέατα προκαλούν εφίδρωση και, επομένως, ξαναβρίσκονται ήδη γνωστά προβλήματα. Είναι καλύτερα να τρώτε περισσότερα πράσινα λαχανικά και φρούτα, γλυκά για να αντικαταστήσετε με μέλι, και κρέας - θαλασσινά.
Παραδοσιακή ιατρική
Οι παππούδες μας από
Τα βασικά προϊόντα υγιεινής θα πρέπει να αντικατασταθούν με περισσότεραμαλακό. Μερικοί αρχίζουν να χρησιμοποιούν ειδικό σαπούνι ή γάλα, τα οποία προορίζονται για προσωπική υγιεινή. Μετά από λίγες εβδομάδες, θα ξεχάσετε ήδη την ταλαιπωρία και τα συνεχώς βρεγμένα ρούχα.
