Κάθε άνθρωπος, πιθανώς τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τουαντιμέτωπος με διάστρεμμα. Όλοι γνωρίζουν ότι αυτή είναι μια πολύ δυσάρεστη και επώδυνη κατάσταση. Σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για το τι είναι το διάστρεμμα στο πόδι και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το πρόβλημα.
Τι είναι αυτό;
Αρχικά, θα ήθελα να κατανοήσω τους κύριους όρους που χρησιμοποιούνται σε αυτό το άρθρο.
- Ένας σύνδεσμος είναι μια ειδική συλλογή συνδετικού ιστού που ενισχύει την άρθρωση.
- Τι είναι το διάστρεμμα συνδέσμων του ποδιού; Πρόκειται για μερική ή πλήρη ρήξη του συνδέσμου. Αυτό οφείλεται στη δράση της άρθρωσης στην προσβεβλημένη συνδεσμική συσκευή.
Σε αυτή την περίπτωση, αξίζει να γνωρίζετε ότι το πρόβλημα μπορείνα είναι τελείως διαφορετική. Ένας σύνδεσμος μπορεί να τεντωθεί, καθώς και αρκετοί. Αν μιλάμε για τα πόδια, τότε η άρθρωση του αστραγάλου τραυματίζεται συχνότερα, λιγότερο συχνά η άρθρωση του γόνατος.
Συμπτώματα
Πώς ξέρετε εάν ένα άτομο έχει διάστρεμμα;συνδέσμους του ποδιού; Τα συμπτώματα είναι αυτά που πρέπει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή. Τι θα νιώσει ένα άτομο με αυτό το πρόβλημα; Εδώ πρέπει να πούμε ότι υπάρχουν τρεις κύριοι βαθμοί διάτασης. Ανάλογα με αυτό, οι δείκτες θα ποικίλλουν.
Πρώτου βαθμού
Εάν το άτομο έχει πρώτα ένα διάστρεμμα στο πόδιβαθμό, ο τραυματισμός θα είναι ήπιος. Οι τένοντες μπορούν να κοπούν μόνο εν μέρει. Σε αυτή την περίπτωση, οι οδυνηρές αισθήσεις θα είναι ήπιες, η κινητική δραστηριότητα τις περισσότερες φορές δεν διαταράσσεται, η κινητικότητα του ποδιού διατηρείται. Εάν υπάρχει οίδημα, τότε είναι εντελώς ασήμαντο. Για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα σε αυτή την περίπτωση, απλά πρέπει να αφήσετε το πόδι σας να ξεκουραστεί, χωρίς να το φορτώσετε για λίγο.
Ο δεύτερος βαθμός διάτασης
Εάν ο ασθενής έχει δεύτερο βαθμόδιάστρεμμα στο πόδι, τα συμπτώματα θα είναι ήπια. Σε αυτή την περίπτωση υπάρχει και ρήξη των συνδέσμων ινών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συμβαίνει επίσης να καταστραφεί η ίδια η κάψουλα. Τα κύρια συμπτώματα σε αυτή την περίπτωση:
- Δυνατός πόνος.
- Οίδημα στο σημείο του τραυματισμού.
- Αιμορραγία, δηλαδή μώλωπες που θα παρατηρηθούν κάτω από το δέρμα στο σημείο του τραυματισμού.
- Οι κινήσεις θα συνοδεύονται από έντονο πόνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κινητικότητα των αρθρώσεων είναι εξασθενημένη.
Ζημιά τρίτου βαθμού
Ο τρίτος βαθμός είναι ένα σοβαρό διάστρεμμα των συνδέσμων στο πόδι. Σε αυτή την περίπτωση εμφανίζεται και ρήξη τένοντα. Τι θα νιώσει ο ασθενής;
- Θα υπάρχει έντονο οίδημα στο σημείο του τραυματισμού, καθώς και υπεραιμία (υπερχείλιση του σημείου του τραυματισμού με αίμα).
- Μπορεί να εμφανιστεί μη φυσιολογική κινητικότητα της άρθρωσης.
- Οι μελανιές είναι εκτεταμένες, εμφανίζονται αιματώματα.
Εδώ πρέπει να ειπωθεί ότι τέτοιες βλάβες στους συνδέσμους απαιτούν συχνότερα την παρέμβαση χειρουργού. Σε αυτή την περίπτωση, η διαδικασία επούλωσης θα είναι αρκετά μεγάλη και μπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες.
Ο ασθενής μπορεί επίσης να έχει διάστρεμμα του ποδιού. Σε αυτή την περίπτωση, τα συμπτώματα θα είναι τα ίδια, αλλά ο πόνος θα συγκεντρώνεται μόνο σε ένα δάχτυλο.
Συμπτώματα που απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα
Πότε πρέπει ένας ασθενής με διάστρεμμα να δει αμέσως γιατρό;
- Εάν ο πόνος στα πόδια είναι έντονος, παρεμποδίζει την κανονική κίνηση.
- Όταν εμφανίζεται αίσθημα μουδιάσματος στην πληγείσα περιοχή.
- Εάν υπάρχει εκτεταμένο αιμάτωμα ή μώλωπες στο σημείο της βλάβης.
- Εάν υπάρχει απώλεια της κινητικής δραστηριότητας της άρθρωσης.
- Όταν ακούγεται ήχος τριξίματος στην άρθρωση κατά την κίνηση.
- Όταν υπάρχει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, παρατηρείται ρίγη, δηλαδή εμπύρετο σύνδρομο.
Είναι επίσης επιτακτική η επίσκεψη σε γιατρό εάν τα συμπτώματα δεν έχουν εξαφανιστεί λίγες μέρες μετά τη βλάβη στους συνδέσμους του ποδιού και η ευεξία του ασθενούς δεν έχει βελτιωθεί.
Πρώτες Βοήθειες
Τι πρέπει να γίνει πρώτα εάν το άτομο έχει στραμπουλήξει τους συνδέσμους στο πόδι; Η διαδικασία είναι η εξής:
- Τοποθετήστε μια παγοκύστη στη θέση του τεντώματος. Αυτό θα βοηθήσει στην ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο.
- Στη συνέχεια, ο τόπος της ζημιάς πρέπει να τυλιχτεί με έναν ελαστικό επίδεσμο.
- Για να ανακουφίσετε το πρήξιμο, μπορείτε να σηκώσετε την κατεστραμμένη άρθρωση πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Μετά από αυτό, το αίμα θα υποχωρήσει από το σημείο της βλάβης.
- Οποιοδήποτε αναλγητικό μπορεί να ληφθεί για την ανακούφιση του πόνου.
Επιπλέον, είναι καλύτερο να πάτε στην κλινική για να διευκρινίσετε τη διάγνωση και να λάβετε επαρκή θεραπεία.
Διαγνωστικά
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν ένας ασθενής έχει διάστρεμμασυνδέσμους του μεγάλου δακτύλου, του γόνατος ή των αρθρώσεων του αστραγάλου; Για να γίνει αυτό, φυσικά, πρέπει να πάτε σε ένα ραντεβού με έναν γιατρό. Τι θα κάνει ο ειδικός; Πρώτα απ 'όλα, θα εξετάσει τον ασθενή. Στη συνέχεια μπορεί να σταλεί για ακτινογραφία για να αποκλειστεί ένα κάταγμα ή να εντοπιστεί μια πιθανή μετατόπιση του οστού. Εάν οι σύνδεσμοι σχιστούν, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση.
Θεραπεία
Φροντίστε να πείτε για τον τρόπο θεραπείαςδιαστρέμματα των συνδέσμων του ποδιού. Τι μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αυτό και τι μπορεί να συμβουλεύσει ο γιατρός σε αυτή την περίπτωση; Η θεραπεία θα ποικίλλει ανάλογα με την έκταση της βλάβης.
Πρώτου βαθμού. Σε αυτή την περίπτωση, εφαρμόζεται ένας ελαστικός επίδεσμοςγια περίπου 2-3 ημέρες. Ο πάγος εφαρμόζεται την πρώτη ημέρα. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να εφαρμόζετε θερμότητα. Αυτό είναι απαραίτητο για την επούλωση των συνδέσμων και τη βελτίωση της παροχής αίματος στο σημείο της βλάβης. Μετά από τρεις ημέρες, πρέπει να ξεκινήσετε την ανάπτυξη της άρθρωσης. Σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε εξωτερικά τέτοια αναλγητικά όπως η αλοιφή "Voltaren" ή "Diklak". Για τη βελτίωση της φλεβικής εκροής, οι πληγείσες περιοχές μπορούν να λιπαίνονται με αλοιφή Troxevasin ή Lioton-gel.
Δευτέρου βαθμού. Σε αυτή την περίπτωση, η άρθρωση θα χρειαστεί να ακινητοποιηθεί από2-3 εβδομάδες. Τις πρώτες τρεις ημέρες, το πόδι πρέπει να σηκώνεται πάνω από το επίπεδο της καρδιάς όσο πιο συχνά γίνεται. Πρέπει να εφαρμόζεται πάγος για τις πρώτες 24 ώρες και στη συνέχεια συνιστάται ξηρή θέρμανση. Οι αλοιφές πρέπει να χρησιμοποιούνται το ίδιο. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί επιπλέον ανακούφιση από τον πόνο με χάπια ή ενέσεις. Το φορτίο στο σημείο της βλάβης πρέπει να απορριφθεί. Μετά την αφαίρεση της ακινητοποίησης, θα χρειαστεί να επισκεφτείτε την αίθουσα φυσιοθεραπείας. Η διαδικασία επούλωσης θα διαρκέσει τουλάχιστον 1 μήνα.
Τρίτου βαθμού. Σε αυτήν την περίπτωση, είτε προτροπήπαρέμβαση ή την επιβολή γύψου. Μόνο ακινητοποίηση θα απαιτηθεί για περίοδο περίπου 1 μήνα. Όλες οι ασκήσεις και η θεραπεία συνταγογραφούνται από γιατρό, η διαδικασία επούλωσης πραγματοποιείται υπό την επίβλεψή του και μπορεί να καθυστερήσει για έξι μήνες.
Παραδοσιακές μέθοδοι θεραπείας
Τι άλλο μπορείτε να κάνετε εάν ένα άτομο έχει διάστρεμμασυνδέσμους στο πόδι; Η θεραπεία μπορεί να είναι όχι μόνο φαρμακευτική. Διάφορες λαϊκές μέθοδοι βοηθούν σε αυτή την περίπτωση. Ωστόσο, εδώ είναι ακόμα καλύτερο να θυμάστε ότι όλες οι διαδικασίες πρέπει να γίνονται με την άδεια ενός γιατρού. Διαφορετικά, μπορείτε να βλάψετε πολύ την υγεία σας και μόνο να επιδεινώσετε την κατάσταση.
- Ακατέργαστες πατάτες. Πρέπει να τριφτεί και ο προκύπτων χυλός πρέπει να εφαρμοστεί στο πονεμένο σημείο. Τέτοιες διαδικασίες πρέπει να γίνονται πολλές φορές την ημέρα. Η διάρκεια είναι 10-15 λεπτά.
- Πηλός. Πρέπει να αραιωθεί στη συνοχή της ξινή κρέμα, στη συνέχεια να τοποθετηθεί σε ένα λινό πανί και να εφαρμοστεί στο σημείο που πονάει, στερεώνοντας με έναν ελαστικό επίδεσμο, για περίπου 2 ώρες.
- Αλοή.Είναι απαραίτητο να τρίψετε τα φύλλα αυτού του φυτού, να εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή και να τα τυλίξετε με έναν ελαστικό επίδεσμο. Όταν το μείγμα ζεσταθεί, πρέπει να αντικατασταθεί με νέο. Αυτή η θεραπεία λειτουργεί ιδιαίτερα καλά τις πρώτες ημέρες μετά την εμφάνιση του προβλήματος.
- Εάν συμβεί ρήξη συνδέσμου, μπορείτε να χρησιμοποιήσετεφάρμακο από άγουρα σαμπούκους. Ρίξτε μια χούφτα από αυτά με 5 λίτρα νερό, προσθέτοντας εκεί μια κουταλιά της σούπας σόδα. Με ένα δροσερό και μη στραγγισμένο ζωμό, πρέπει να ξεπλένετε περιοδικά την πληγείσα περιοχή.
- Οι κομπρέσες γάλακτος είναι επίσης εξαιρετικές γιαμεγάλη ποικιλία διαστρέμματα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να διπλώσετε τη γάζα στα τέσσερα, να την βρέξετε σε ζεστό γάλα και να την εφαρμόσετε στην πληγείσα περιοχή. Από πάνω εφαρμόζεται βαμβάκι και χαρτί συμπίεσης. Η εφαρμογή πρέπει να αλλάξει καθώς κρυώνει.
πρόληψη
Όλοι γνωρίζουν ότι είναι καλύτερο να αποτρέψουμε το πρόβλημα παρά να απαλλαγούμε από αυτό στο μέλλον. Ποια είναι τα μέτρα για την πρόληψη των διαστρέμματα των ποδιών;
- Φορέστε άνετα ρούχα και παπούτσια.
- Είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά την ανομοιομορφία της επιφάνειας στην οποία περπατά το άτομο.
- Πολύ συχνά, το υπερβολικό βάρος προκαλεί αυξημένη πίεση στις αρθρώσεις.
- Πρέπει να δυναμώνετε τακτικά τους μυς και τους συνδέσμους σας.
Ακολουθώντας αυτά τα απλά προληπτικά μέτρα, μπορείτε να αποφύγετε την εμφάνιση προβλημάτων όπως διαστρέμματα στα πόδια.
