Πώς να αυξήσετε την πίεση;

Συχνά, σταθερή αδυναμία, ζάλη,οι πόνοι στο κεφάλι είναι ταυτόχρονα συμπτώματα υπότασης. Οι άνθρωποι διαφόρων ηλικιών προσπαθούν να αυξήσουν την πίεση, από τους εφήβους στους συνταξιούχους. Μια τέτοια κατάσταση επηρεάζει δυσμενώς τη σωματική και πνευματική δραστηριότητα ενός ατόμου. Αυτό το άρθρο θα εξετάσει τα αίτια, τα συμπτώματα και τη θεραπεία της χαμηλής αρτηριακής πίεσης.

Η αρτηριακή πίεση εξαρτάται από τους ακόλουθους παράγοντες:

1. Τόνος των σκαφών. Το γεγονός είναι ότι όταν οι μύες χαλαρώνουν, η πίεση στα αγγεία μειώνεται, αντίστοιχα, όταν η ένταση αυξάνεται, αυξάνεται.
2. Το έργο της καρδιάς. Εάν ένα άτομο έχει υποστεί σοβαρές ασθένειες στις οποίες η καρδιά έχει εξασθενήσει, θα έχει χαμηλή αρτηριακή πίεση.
3. Άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα την υγεία και την εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκληθεί από τους ακόλουθους λόγους:

• παρατεταμένο στρες.
• κατάθλιψη;
• μετεωρολογικές και κλιματικές συνθήκες. Για παράδειγμα, η αυξημένη θερμοκρασία του αέρα, η απότομη μεταβολή των καιρικών συνθηκών, οι διακυμάνσεις της ατμοσφαιρικής πίεσης μπορούν να επηρεάσουν δυσμενώς την ανθρώπινη υγεία.
• συχνή υπερφόρτωση, ψυχική και σωματική.
• ορισμένα φάρμακα μπορούν τόσο να αυξήσουν την πίεση όσο και να τα μειώσουν.

Σημάδια χαμηλής αρτηριακής πίεσης

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, ένα άτομο μπορεί να ζήσει μια πλήρη ζωήτη ζωή και να μην δώσουν προσοχή σε επιθέσεις και μικρό πόνο. Αλλά όταν οι ασθένειες γίνουν μόνιμες, ξεκινά η αναταραχή και οι άνθρωποι πάνε στον γιατρό. Αξίζει να επισημανθούν διάφορα σημάδια με τα οποία μπορεί να αναγνωριστεί χαμηλή πίεση:

• λήθαργος, κόπωση;
• μειωμένη νοητική ικανότητα.
• υπνηλία;
• ευερεθιστότητα.
• περιοδική ζάλη
• αίσθημα αδιαθεσίας σε ζεστό καιρό.
• συχνές χασμουρητό.
• τάση για ασθένεια κίνησης.
• πονοκεφάλους;
• εφίδρωση των παλάμες και τα πόδια?
• σκοτεινιάζει στα μάτια και τρεμοπαίζει τις μύγες μπροστά τους.
• πόνος στην καρδιά
• κοινά προβλήματα κατά τη σωματική άσκηση.
• οδυνηρή αντίδραση στις μεταβολές της θερμοκρασίας.

Πώς να αυξήσετε την πίεση στο σπίτι

Με αυτή τη διάγνωση, το πιο σημαντικό είναι να παρατηρήσετεσωστή λειτουργία. Οι περισσότεροι υποτονικοί ήθελαν να κοιμηθούν, δεν μπορείτε να αρνηθείτε αυτό το σώμα. Ο ύπνος σας πρέπει να είναι τουλάχιστον 6-8 ώρες. Είναι επίσης σημαντικό να συμμετέχετε σε μια ποικιλία δραστηριοτήτων, περιορίζοντας περιοδικά το σωματικό και ψυχικό στρες.

Η σωστή διατροφή θα συμβάλει επίσης.καλή υγεία. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τέτοια προϊόντα όπως το λιπαρό κρέας, ο καφές, το μαύρο τσάι επηρεάζουν αρνητικά το σώμα. Η πίεση μπορεί να αυξηθεί με τη βοήθεια των αφεψημάτων και των βάμματα των βοτάνων. Οι θεραπείες νερού μπορούν επίσης να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και να τονώσουν όλη την ημέρα. Οι υποτονικοί ασθενείς πρέπει να κάνουν ένα ντους πρωκτικής αντίθεσης. Πρέπει να είστε κάτω από το νερό για τουλάχιστον 5 λεπτά.

Πώς να αυξήσετε την αρτηριακή πίεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Πρώτον, πρέπει να μάθετε τον λόγο της παρακμήςπίεση. Ίσως με αυτόν τον τρόπο το σώμα αντιδρά στα ναρκωτικά και τις βιταμίνες που καταναλώνουν οι έγκυες γυναίκες. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να σταματήσετε να τα παίρνετε. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση, ειδικά εάν η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι μόνιμη, πρέπει να επισκεφθείτε επειγόντως γιατρό.