Το ασκορβικό οξύ, ή η βιταμίνη C, είναι ένα από τατις πιο διάσημες οργανικές ενώσεις που χρησιμοποιούνται τόσο για την πρόληψη όσο και για τη θεραπεία πολλών παθήσεων. Έχει ιδιαίτερη σημασία για την πρόληψη και τη θεραπεία του κρυολογήματος και είναι επίσης απαραίτητο για την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Σήμερα θα μάθουμε ποιες ιδιότητες έχει το ασκορβικό οξύ, για τις οποίες επίσης συνταγογραφείται. Θα μάθουμε επίσης ποιες είναι οι συνέπειες εάν αυτή η βιταμίνη δεν είναι αρκετή στο ανθρώπινο σώμα ή, αντίθετα, παρατηρείται η περίσσεια της.
Οργανικές ενώσεις ιδιότητες
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του ασκορβικού οξέος;Γιατί το ανθρώπινο σώμα το χρειάζεται; Το γεγονός είναι ότι βοηθά στη ρύθμιση της πήξης του αίματος, του μεταβολισμού των υδατανθράκων και της αναγέννησης των ιστών. Επίσης, η βιταμίνη C βοηθά τέλεια στην αύξηση της άμυνας του σώματος. Το ασκορβικό οξύ δεν σχηματίζεται στο ανθρώπινο σώμα, αλλά έρχεται μόνο με τροφή. Εάν ένα άτομο τρώει πλήρως, τότε δεν θα βιώσει ποτέ ανεπάρκεια αυτής της οργανικής ένωσης.
Ασκορβικό οξύ: σε τι χρησιμεύει;
Η βιταμίνη C απαιτείται σε τέτοιες περιπτώσεις:
- Για τη θεραπεία και την πρόληψη της υπο- και της αβιταμίνωσης.
- Για τα παιδιά κατά την ενεργό ανάπτυξή τους.
- Με αυξημένο στρες (τόσο σωματικό όσο και διανοητικό).
- Για ασθενείς που έχουν προβλήματα με την πήξη του αίματος, οι γιατροί συνταγογραφούν βιταμίνη C.
- Ασκορβικό οξύ βοηθά το ανθρώπινο σώμα να αντισταθεί σε διάφορες λοιμώξεις.
- Για γυναίκες που βρίσκονται σε ενδιαφέρουσα θέση, καθώς και κατά τη διάρκεια του θηλασμού ενός μωρού.
- Με υπερβολική εργασία, αγχωτικές συνθήκες.
Ασκορβικό οξύ: οδηγίες. Στοματικά δισκία
Πόση βιταμίνη C χρειάζεται το ανθρώπινο σώμα, ώστε να μην υπάρχει περίσσεια ή έλλειψη αυτής της οργανικής ένωσης;
Για την προφύλαξη, οι γιατροί συνταγογραφούν ασκορβικό οξύ σε δισκία στην ακόλουθη ποσότητα:
- Για ενήλικες - 0,05-0,1 g (αντιστοιχεί σε 1-2 χάπια) ανά ημέρα.
- Για παιδιά από 5 ετών - 1 δισκίο την ημέρα.
Για θεραπεία, οι ειδικοί ορίζουν την ακόλουθη δόση βιταμίνης C:
- Ενήλικες - 1-2 χάπια 3-5 φορές την ημέρα.
- Παιδιά από 5 ετών - 1 δισκίο 2-3 φορές την ημέρα.
Τα δισκία ασκορβικού οξέος μπορούν επίσηςανατίθεται σε γυναίκες σε θέση και θηλάζουσες μητέρες. Οι γιατροί συνταγογραφούν για αυτήν την κατηγορία ατόμων 6 χάπια την ημέρα για περίοδο 10 ημερών και στη συνέχεια 2 χάπια την ημέρα.
Ειδικές οδηγίες
Τώρα είναι σαφές πόσο χρειάζονται τα παιδιά και οι ενήλικες ασκορβικού οξέος για πρόληψη και θεραπεία. Στη συνέχεια, ας μάθουμε τα χαρακτηριστικά της χρήσης βιταμίνης C σε δισκία:
- Προσέξτε να χρησιμοποιείτε χάπια για άτομα που έχουν νεφρικά προβλήματα.
- Εάν ένα άτομο έχει ουρολιθίαση, τότε η ημερήσια δόση αυτής της βιταμίνης δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1 g.
- Οι ασθενείς που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε σίδηρο στο σώμα πρέπει να λαμβάνουν το φάρμακο σε μικρές δόσεις.
- Μια εφάπαξ λήψη δισκίων με αλκαλικό ποτό οδηγεί σε μείωση της απορρόφησης της βιταμίνης C, επομένως, το ασκορβικό οξύ δεν πρέπει να πλένεται με τέτοιο μεταλλικό νερό.
- Δεν μπορείτε να συνταγογραφήσετε το φάρμακο σε μεγάλες δόσεις σε άτομα που έχουν αυξημένη πήξη του αίματος.
- Με την παρατεταμένη πρόσληψη βιταμίνης C, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε τη λειτουργία των νεφρών, του παγκρέατος και επίσης να παρακολουθείτε το επίπεδο της αρτηριακής πίεσης.
- Τέτοια χάπια δεν πρέπει να λαμβάνονται από άτομα που έχουν φλεγμονή των τοιχωμάτων των φλεβών και την περαιτέρω απόφραξή τους.
Οι συνέπειες της έλλειψης βιταμίνης C
Ακόμη και μια μικρή μείωση στο επίπεδο του ασκορβικούΤα οξέα μπορούν να επηρεάσουν το γεγονός ότι ένα άτομο θα αισθανθεί αδυναμία, κόπωση, δεν θα έχει όρεξη και θα εμφανιστούν ρινορραγίες. Λόγω του γεγονότος ότι τα τοιχώματα των τριχοειδών αγγείων είναι εύθραυστα, ένα άτομο μπορεί σύντομα να σχηματίσει μώλωπες - ακόμα κι αν απλώς πατήσετε το δέρμα.
Και η πλήρης απουσία ασκορβικού οξέος στοτο σώμα οδηγεί στο γεγονός ότι ο ασθενής αναπτύσσει νόσο του σκορβούτου. Πρόκειται για μια πολύ επικίνδυνη ασθένεια, που συνοδεύεται από πρήξιμο των ούλων, αιμορραγία και πόνο. Εξαιτίας αυτού, χάνουν την ικανότητα να συγκρατούν τις ρίζες των δοντιών. Επίσης, ένα άτομο θα βιώσει σύντομα αιμορραγίες εσωτερικών οργάνων.
Συνέπειες της περίσσειας βιταμίνης C
Η περίσσεια ασκορβικού οξέος δεν είναι επίσης υγιής, καθώς μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστα συμπτώματα όπως:
- διάρροια.
- αίσθημα ζέστης
- Αϋπνία.
- κεφαλαλγία.
- αυξημένη αρτηριακή πίεση.
Με ιδιαίτερη σύνεση, τα κορίτσια που είναιενδιαφέρουσα θέση, πρέπει να πάρει βιταμίνη C. Το ασκορβικό οξύ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία τους. Αποδεικνύεται ότι με την περίσσεια αυτής της οργανικής ένωσης, μια γυναίκα μπορεί ακόμη και να κάνει άμβλωση.
Επίσης, δεν μπορείτε να κάνετε κατάχρηση αυτής της βιταμίνης επειδή ένα άτομο μπορεί να σχηματίσει πέτρες στα νεφρά, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα θα αρχίσει να αυξάνεται.
Ποια τρόφιμα έχουν την περισσότερη βιταμίνη C;
Το ασκορβικό οξύ βρίσκεται σε πολλά λαχανικά και φρούτα: γλυκές κόκκινες πιπεριές, μαύρες σταφίδες, άνηθος, σπανάκι, κρεμμύδια, λάχανο, μαϊντανό, οξαλίδα, θαλασσινό ιπποφαές, ακτινίδιο, λεμόνια, πορτοκάλια
Πάνω απ 'όλα, η βιταμίνη C βρίσκεται στα ξηρά ροδαλά ισχία (100 g φυτού περιέχει 1200 mg αυτής της οργανικής ένωσης).
Τώρα ξέρετε τι επίδραση στο σώμαέχει ασκορβικό οξύ, γιατί είναι απαραίτητο και σε ποιες συνέπειες μπορεί να οδηγήσει η ανεξέλεγκτη πρόσληψη αυτού. Ανακαλύψαμε πόση βιταμίνη C πρέπει να πίνουμε σε δισκία, ώστε να μην υπάρχει περίσσεια αυτής της οργανικής ένωσης και, φυσικά, έτσι ώστε να προκύψει το αποτέλεσμα.
