Πολλές ιστορίες φρίκης συνδέονται με την κριτική κρίση των γυναικώνημέρες, κάποιος λέει ότι αξίζει να παραιτηθεί από σωματική άσκηση, άλλοι είναι σίγουροι ότι τα ταμπόν μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε ακραίες περιπτώσεις. Ποια είναι η αλήθεια και ποιος είναι ο μύθος; Τι δεν μπορεί να γίνει με ένα μηνιαίο πραγματικά;
Συμβουλές για κάθε μέρα
Για να νιώθεις υπέροχα μέσαη εμμηνόρροια, αρκεί να τηρούνται απλοί κανόνες. Στη λίστα του τι δεν μπορεί να γίνει με την έμμηνο ρύση, στην πραγματικότητα, υπάρχουν πράγματι φυσικές δραστηριότητες. Συνιστάται να αρνείστε ακόμα και ασυναγώνιστες ασκήσεις, αλλά εάν δεν έχετε κίνηση, αισθάνεστε άβολα - πηγαίνετε για μια βόλτα ή για ψώνια. Οι περιορισμοί περιλαμβάνουν τις διαδικασίες νερού. Απορρίπτεται από την επίσκεψη στην πισίνα, το κολύμπι σε οποιοδήποτε νερό, το μπάνιο και την επίσκεψη στη σάουνα. Συνιστάται να περιορίσετε το ντους. Αλλά αν ξεκουραστείτε στη θάλασσα ή η επιθυμία να επισκεφθείτε την πισίνα είναι πολύ μεγάλη, μπορείτε να κολυμπήσετε για 3-4 ημέρες, χωρίς να ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε ταμπόν.
Σχετικά με τις πιο οικείες ...
Μπορώ να πάρω σεξ κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως;Κάθε γυναίκα πρέπει να απαντήσει στην ερώτηση αυτή καθεαυτή. Απορρίψτε την αγάπη της άνεσης είναι εάν η διαδικασία προκαλεί πόνο και δυσφορία. Μην ξεχνάτε ότι τα αθλήματα κατά τη διάρκεια του μήνα αντενδείκνυνται. Συνεπώς, κρίσιμες μέρες δεν είναι η καλύτερη στιγμή για σεξουαλικούς μαραθώνιους με συχνή αλλαγή ακροβατικών θέσεων. Είναι επίσης επιθυμητό να χρησιμοποιηθούν προϊόντα προστασίας φραγμού αυτές τις μέρες, καθώς τα γυναικεία γεννητικά όργανα γίνονται ιδιαίτερα ευάλωτα σε διάφορες λοιμώξεις. Μην ξεχνάτε το γεγονός ότι δεν μπορείτε πραγματικά να μείνετε έγκυος κατά τη διάρκεια της περιόδου. Αλλά το απροστάτευτο σεξ μπορεί ακόμα να οδηγήσει στη γέννηση μιας νέας ζωής. Το πράγμα είναι ότι τα σπερματοζωάρια ζουν έως και 7 ημέρες. Κατά συνέπεια, ο κίνδυνος εγκυμοσύνης είναι μικρός, αλλά υπάρχει.
Τι δεν μπορεί να γίνει με έμμηνο ρύση - ειδικές περιστάσεις και μυστικά
Με προσοχή είναι απαραίτητο να λάβετε διαφορετικάφαρμακευτικά παρασκευάσματα. Προσοχή στα φάρμακα που αραιώνουν το αίμα, μια εξαίρεση, αν το συνταγογραφήσατε στο γιατρό για κάποια σοβαρή ασθένεια ή μετεγχειρητικές καταστάσεις. Αν γνωρίζετε τα πάντα σχετικά με την εμμηνόρροια, πιθανότατα έχετε ακούσει ότι αυτές τις μέρες δεν συνιστάται η διεξαγωγή εργασιών και αρκετές καλλυντικές διαδικασίες. Φυσικά, δεν μιλάμε για επείγουσες χειρουργικές παρεμβάσεις. Επίσης, στην αρχή της εμμηνόρροιας, δεν πρέπει να καθίσετε σε μια άκαμπτη διατροφή. Λόγω των χαρακτηριστικών του θηλυκού σώματος, δεν μπορείτε να χάσετε βάρος ούτως ή άλλως, αλλά μπορείτε να βλάψετε εντελώς το σώμα σας. Επιπλέον, κατά τις κρίσιμες ημέρες, οι περιορισμοί των τροφίμων θα δοθούν ιδιαίτερα σκληρά. Και όμως, οι περιορισμοί - που δεν μπορούν να γίνουν με τους μηνιαίους - είναι μάλλον ατομικοί. Μην ξεχνάτε ότι όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί. Και μόνο προσωπικά ξέρετε πώς πρέπει να φάτε και να ζήσετε. Προσπαθήστε να ακούσετε προσεκτικά το σώμα σας, βεβαιωθείτε ότι θα σας ανταμείψει για τέτοια φροντίδα. Εάν γνωρίζετε τι δεν μπορείτε να κάνετε με την έμμηνο ρύση και ακολουθείτε όλους τους κανόνες, αλλά η υγεία σας αυτές τις μέρες εξακολουθεί να είναι πολύ επιθυμητή, ήρθε η ώρα να σκεφτείτε να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να πάρετε μια λεπτομερή διαβούλευση. Βεβαιωθείτε ότι ο ειδικός θα βρει έναν τρόπο να διευκολύνει τη ζωή σας κατά τις κρίσιμες ημέρες.
