Υπάρχουν καταστάσεις όταν πρέπει να χάσετε τη φωνή σας.Αυτό μπορεί να γίνει σε λίγες μόνο ώρες. Κατά κανόνα, η λαρυγγίτιδα εμφανίζεται λόγω υπερβολικής καταπόνησης των φωνητικών χορδών. Επομένως, οι περισσότερες από τις μεθόδους είναι η αύξηση του φορτίου στο λαιμό. Πώς να χάσεις τη φωνή σου;
Περνάμε στην κραυγή
Αυτή είναι μια κλασική μέθοδος. Για να εφαρμόσετε το σχέδιο θα χρειαστείτε ένα μαξιλάρι. Πρέπει να θάβεις το πρόσωπό σου και να ουρλιάσεις. Μετά από 15 λεπτά, μπορείτε να κάνετε ένα μικρό διάλειμμα και, στη συνέχεια, να συνεχίσετε.
Η κραυγή είναι η ευκολότερη και πιο αποτελεσματική.μια μέθοδο που σας επιτρέπει να χάσετε γρήγορα τη φωνή σας. Ωστόσο, θα χρειαστούν αρκετές ώρες για να περιμένετε. Αυτή η μέθοδος είναι η πιο αποτελεσματική, καθώς τα φωνητικά κορδόνια είναι πολύ τεταμένα. Κατά τη διεξαγωγή μιας τέτοιας άσκησης, αξίζει να εγκαταλείψετε το νερό. Ο ξηρός λάρυγγας τεντώνει περισσότερο. Ωστόσο, χάνετε τη φωνή σας, ακόμα κι αν πάρετε μερικές γουλιά. Χρειάζεται περισσότερο χρόνο.
Μιλήστε με ψίθυρο
Πώς να χάσετε τη φωνή σας χωρίς να κάνετε πολύ θόρυβο; Ανετα.Μιλήστε με ψίθυρο. Μετά από μερικές ώρες, η φωνή θα εξαφανιστεί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ένας ψίθυρος, σαν μια κραυγή, προκαλεί έντονη ένταση των φωνητικών χορδών. Κατά τη διάρκεια της άσκησης, αξίζει να μειωθεί η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται. Ο λάρυγγας πρέπει να παραμένει στεγνός.
Βήχα
Εφόσον μπορείς να χάσεις τη φωνή σου σε λίγες ώρες,Μπορείτε να καταφύγετε σε άλλες μεθόδους. Με ισχυρό βήχα, τα φωνητικά κορδόνια σφίγγουν επίσης. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι από μια τέτοια άσκηση μπορεί να εμφανιστεί πονοκέφαλος. Εάν εμφανιστεί παρόμοιο σύμπτωμα, θα πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα και να χαλαρώσετε λίγο.
Ο βήχας συνιστάται σε διάφορες προσεγγίσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, ο λαιμός πρέπει να είναι ξηρός. Επομένως, αξίζει να εγκαταλείψουμε νερό, όπως στις παραπάνω περιπτώσεις. Η απώλεια φωνής μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες.
Chill
Πώς να χάσετε γρήγορα τη φωνή σας χωρίς να τεντώσετε τους συνδέσμους σας;Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κρύο. Μπορείτε να κάνετε μια συμπίεση. Ένα πακέτο πάγου πρέπει να στερεωθεί στο λαιμό για αρκετές ώρες. Καθώς θερμαίνεται, αυτή η συμπίεση πρέπει να αλλάξει.
Για να μην τραυματίσετε το δέρμα, πρέπει να τυλίξετεσυσκευασία με πετσέτα πάγου. Αξίζει να ληφθεί υπόψη ότι αυτό θα επεκτείνει το χρόνο της διαδικασίας. Πώς λειτουργεί; Όλα είναι απλά. Οι χαμηλές θερμοκρασίες προκαλούν συστολή των μυών, συμπεριλαμβανομένης της φωνής. Όταν κάνετε ήχους, οι σύνδεσμοι δεν θα μπορούν να δονήσουν σωστά. Για να επιταχύνετε τη διαδικασία, μπορείτε να μιλήσετε, να τραγουδήσετε με ήχους ή να φωνάξετε.
Τι γίνεται με το φαγητό;
Πώς να χάσετε τη φωνή στο σπίτι,τρώτε ορισμένα τρόφιμα; Πρώτα απ 'όλα, δώστε προσοχή στα όξινα τρόφιμα. Κάποιος συνιστά να πίνετε αραιωμένο ξύδι και χυμό λεμονιού. Τα ξινά ποτά προκαλούν ερεθισμό των φωνητικών χορδών. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να αναπτυχθεί λαρυγγίτιδα. Ορισμένες μορφές αυτής της ασθένειας οφείλονται σε παλινδρόμηση οξέος. Επομένως, η χρήση τέτοιων προϊόντων μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση των φωνητικών χορδών.
Εδώ είναι μερικές συνταγές.Σε ένα ποτήρι κρύο νερό, αραιώστε το χυμό δύο λεμονιών. Το ποτό πρέπει να αποδειχθεί ξινό. Σε ένα δεύτερο ποτήρι με κρύο νερό, αραιώνουμε 10 ml ξίδι μηλίτη μήλου. Αρχικά, πρέπει να πιείτε ένα ποτό με χυμό λεμονιού, να ξαπλώσετε στο κρεβάτι και να ρίξετε το κεφάλι σας πίσω. Σε αυτήν τη θέση, πρέπει να είστε εντός 15 λεπτών. Μετά από αυτό, θα πρέπει να πιείτε μια γουλιά αραιωμένου ξιδιού μήλου.
Τώρα ξέρετε πώς να χάσετε τη φωνή σας.Δεν συνιστάται η χρήση της τελευταίας από τις παραπάνω μεθόδους, καθώς πολύ όξινα προϊόντα επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση των βλεννογόνων, συμπεριλαμβανομένου του στομάχου. Αυτή η μέθοδος αντενδείκνυται για όσους είναι αλλεργικοί στα εσπεριδοειδή. Θα πρέπει επίσης να εγκαταλείψετε αυτήν τη μέθοδο για όσους έχουν γαστρεντερικές παθήσεις. Τέλος πάντων, πρέπει να σκεφτείτε προσεκτικά πριν πειραματιστείτε με την υγεία σας.
