Η φυσική αγωγή είναι ο δρόμος προς την ευτυχία. Δίνει υγεία, μια αίσθηση πληρότητας της ζωής και την ικανότητα εργασίας.
Σήμερα, επιλέγονται ειδικά γυμναστήρια για προπόνηση,που διαθέτουν εκπαιδευτές, γιατρούς, εξοπλισμό. Δεν πρέπει να ξεχάσετε τη δική σας υγεία. Μπορείτε επίσης να προπονηθείτε σε εξωτερικούς χώρους και στο σπίτι. Όλα εξαρτώνται από τους διαθέσιμους πόρους με τη μορφή χώρου, χρήματος και ελεύθερου χρόνου. Επιπλέον, πρέπει να αξιολογηθεί η καταλληλότητα του συγκεκριμένου τόπου εκπαίδευσης. Έτσι, το να τρέχεις σε έναν πολυσύχναστο αυτοκινητόδρομο είναι ο λανθασμένος τρόπος. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να τρώτε ντόνατς ενώ ξαπλωμένος στον καναπέ - θα υπάρξει πολύ περισσότερο όφελος.
Πρώτα πρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση της υγείας,μιλώντας στον γιατρό. Πρέπει να λαμβάνεται υπόψη η κατάσταση του σώματος ως σύνολο, όχι μόνο της καρδιάς. Έτσι, οι ενδοκρινικές ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν ορισμένους τύπους δραστηριότητας.
Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πώς να επιλέξετε ένα γυμναστήριο (Νίζνι Νόβγκοροντ). Θα δείτε επίσης τις τιμές για μαθήματα στα κλαμπ.
Γυμναστήριο "Σπάρτη"
Λαμβάνοντας υπόψη τα γυμναστήρια του Νίζνι Νόβγκοροντ(Περιοχή Avtozavodsky), αξίζει να τονιστεί αυτό. Η "Σπάρτη" είναι η περιοχή των ανθεκτικών και δυνατών ανθρώπων. Το όνομα αυτής της πολιτείας υπήρξε εδώ και καιρό ένα οικιακό όνομα. Ο στόχος του Σπαρτιάτη είναι να ξεπεράσει διάφορα εμπόδια: πνευματικά και φυσικά. Οι άνθρωποι της Σπάρτης έδωσαν προτεραιότητα στη σωματική υγεία.
Εκπαιδευτής γυμναστικής (Νίζνι Νόβγκοροντ)το γυμναστήριο "Sparta" δανείστηκε τους βασικούς κανόνες της ζωής των Σπαρτιατών. Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα είναι καλό. Το έδαφος ολόκληρου του κλαμπ είναι φωτεινά και ευρύχωρα δωμάτια για ατομικά και ομαδικά μαθήματα, γυμναστήριο, καθώς και καθαρά αποδυτήρια και ντους. Υπάρχει ένα καλό σύστημα κλιματισμού.
Ετήσια συνδρομή - 9300 ρούβλια.
Γυμναστήριο "K.o.K.s."
Συνεχίζοντας να εξετάζουμε τα γυμναστήρια του ΝίζνιNovgorod, θα ήθελα να επισημάνω το "K.O.K.s.", το οποίο θα σας βοηθήσει πάντα να είστε σε φόρμα. Οι ειδικοί του κέντρου έχουν επιλέξει κάθε είδους χρήσιμες διαδικασίες και προγράμματα γυμναστικής για τη φροντίδα του σώματος για εσάς.
Το σώμα σας μπορεί να σας προσφέρει πολλούς τρόπουςδιατηρήστε σε καλή κατάσταση Για τη δική σας ευκολία, το γυμναστήριο έχει συγκεντρώσει τα πιο δημοφιλή προπόνηση δύναμης, μαθήματα καλανητικής, πιλάτες, μαθήματα για έγκυες γυναίκες, αεροβική γυμναστική, ολοκληρωμένα προγράμματα γυμναστικής, τέντωμα, μαθήματα γιόγκα, χορό και αθλητικά μάχη.
Ετήσια συνδρομή - 14.500 ρούβλια.
Fitness club Energy
Ευχάριστο περιβάλλον, καθώς και όλες οι προϋποθέσεις γιαχαλαρωτικά σπορ, διατηρώντας την ομορφιά και την υγεία του σώματός σας - αυτό ακριβώς σας προσφέρει αυτό το κλαμπ. Στη διάθεσή σας είναι ένα γυμναστήριο με εξοπλισμό επαγγελματικής ποιότητας από τους καλύτερους κατασκευαστές παγκοσμίως.
Υπάρχει επίσης μια καρδιο ζώνη:εκπαιδευτές ποδηλάτων και ελλειπτικών για την ενίσχυση του καρδιακού μυός, των διαδρόμων, μιας ομαδικής αίθουσας εκπαίδευσης με επαγγελματίες εκπαιδευτές και μια ποικιλία προγραμμάτων. Επιπλέον, σε μια ελκυστική τιμή, ένα turbo σολάριουμ, ένα γυμναστήριο όπου θα απολαύσετε νόστιμο φρέσκο χυμό, αίθουσα μασάζ, ευρύχωρα αποδυτήρια με καθαρές φινλανδικές σάουνες. Δεν θα μπορούν όλα τα γυμναστήρια στο Νίζνι Νόβγκοροντ να σας προσφέρουν τέτοιες υπηρεσίες.
Μία φορά το μάθημα - 250 ρούβλια.
"Fitness Drive" - γυμναστήριο (Νίζνι Νόβγκοροντ, περιοχή Moskovsky)
Πρόκειται για ένα σύγχρονο γυμναστήριο που βρίσκεται στο εμπορικό κέντρο New Era. Εδώ θα βρείτε μια ατμόσφαιρα κλαμπ, καθώς και όλες τις συνθήκες που είναι κατάλληλες για σπορ.
Εάν έχετε συνηθίσει να εργάζεστε για το αποτέλεσμα ή θέλετε να έχετε το μέγιστο αποτέλεσμα από τα μαθήματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες ενός εκπαιδευτή.
Πρέπει να σημειωθεί ότι για να επιτευχθεί το βέλτιστοΤα αποτελέσματα απαιτούν όχι μόνο τη σωστή διατροφή και την έντονη προπόνηση, αλλά και την αθλητική ειδική διατροφή. Για να το κάνετε αυτό, το "Fitness Drive" σας προσφέρει κοκτέιλ με υδατάνθρακες και πρωτεΐνες, ενεργειακά αθλητικά ποτά, καθώς και εργαλεία που προωθούν τη διαμόρφωση του σώματος και την απώλεια βάρους.
Για άτομα που θέλουν να μάθουν να κατέχουνμε το σώμα σας, επαναφορτίστε σε καλή διάθεση και αποκτήστε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας, είναι ανοιχτή μια σχολή χορού. Στο κλαμπ, τα μαθήματα γιόγκα συνδυάζουν 3 πρακτικές ταυτόχρονα: pranayama, hada yoga, yoga treatment.
Μηνιαία συνδρομή - 1 900 ρούβλια.
Club "Lady Fitness"
Ας συνεχίσουμε να εξερευνούμε τα γυμναστήρια στο Νίζνι Νόβγκοροντ. Μεταξύ αυτών είναι η Lady Fitness, μια γυναικεία λέσχη που καλεί όλες τις γυναίκες σε μαθήματα.
Τα μηχανήματα ευεξίας είναι πολύ αποτελεσματικά γιαμείωση του βάρους, δημιουργία μυϊκού τόνου, σχηματίζοντας μια όμορφη σιλουέτα με λίγο άγχος στη σπονδυλική στήλη και την καρδιά - κατάλληλο για όλα τα επίπεδα προπόνησης και ηλικιών. Ένα μεμονωμένο πρόγραμμα καταρτίζεται πάντα από έμπειρους εκπαιδευτές και εξαρτάται από τους στόχους, μετά από τους οποίους παρακολουθείται η ορθότητα της απόδοσης όλων των ασκήσεων.
Τα ομαδικά προγράμματα είναι ένας υπέροχος συνδυασμός αερόβιαςφορτία με προπόνηση δύναμης. Το Lady Fitness Club σας επιτρέπει να δημιουργήσετε ένα λεπτό σώμα, παρέχοντας παράλληλα μια πλήρη γκάμα υπηρεσιών διαμόρφωσης σώματος υπό την επίβλεψη ενός διατροφολόγου. Το κλαμπ προσφέρει οικογενειακές εκπτώσεις και την ευκαιρία να αγοράσετε ένα πιστοποιητικό δώρου.
Ετήσια συνδρομή - 10.800 ρούβλια.
Γυμναστήριο "Ανακούφιση"
Τι άλλα γυμναστήρια στο Νίζνι Νόβγκορονταξίζει την προσοχή; Το "Relief" είναι ένα γυμναστήριο οικονομικής θέσης με βέλτιστο συνδυασμό ποιότητας, τιμής και σπιτικής ατμόσφαιρας. Αυτό είναι ένα γυμναστήριο με πολλά μηχανήματα μπλοκ, καρδιο και ελεύθερα βάρη, και καλά εξοπλισμένα δωμάτια για ομαδικά προγράμματα.
Μία φορά το μάθημα - 350 ρούβλια.
