Όπως γνωρίζετε, για τα αθλήματα που χρειάζεστεΑθλητικός εξοπλισμός. Μόνο αν έχετε όλα όσα χρειάζεστε, μπορείτε να ξεκινήσετε την προπόνηση. Κατά παράδοση, το αχλάδι είναι η καλύτερη θεραπεία για αυτό. Υπάρχουν διάφοροι τύποι ενός τέτοιου βλήματος. Είναι απαραίτητο να μελετήσετε προσεκτικά την ποικιλία και να επιλέξετε την πιο κατάλληλη επιλογή για εσάς.
Τύποι αποθεμάτων
Τα ακόλουθα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως απογραφή:
- Υπαίθριο αχλάδι.
- Αιωρούμενο αχλάδι.
Η πρώτη επιλογή είναι ιδανική για άσκηση στο σπίτι. Η σακούλα δαπέδου πρέπει να επιλέγεται με βάση τα προσόντα του αθλητή, την ηλικία, την προπόνηση, τον τύπο της προπόνησης.
Επιλογή
Ο σωστός εξοπλισμός θα είναι το καλύτερο εργαλείογια τάξεις. Θα σας επιτρέψει να μάθετε επαγγελματικά αυτήν την ικανότητα. Εάν ένα παιδί ενδιαφέρεται για την πυγμαχία, τότε πρέπει να αγοράσει ένα μωρό αχλάδι. Αυτός ο εξοπλισμός έχει μικρό βάρος, μέγεθος και είναι ιδανικός για παιδιά.
Πολλοί ενδιαφέρονται για έναν αθλητικό εξοπλισμό όπωςβαρύ αχλάδι εξωτερική. Στην κατασκευή, χρησιμοποιείται ένας βαρύς κύλινδρος από δέρμα ή το υποκατάστατό του, και το ξύλο, η άμμος ή το καουτσούκ χρησιμεύει ως πληρωτικό. Τα μαθήματα με ένα τέτοιο βλήμα βελτιώνουν τους μυς των βραχιόνων, του κορμού, του λαιμού και των ποδιών.
Εάν δεν υπάρχουν σχέδια για κουτίεπαγγελματικά, αλλά υπάρχει η επιθυμία για βελτίωση του σώματός σας, εξάλειψη του υπερβολικού βάρους, θα πρέπει να υπάρχει ένα εξωτερικό αχλάδι στο σπίτι. Δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο. Και τα μαθήματα μπορούν να διεξαχθούν ανά πάσα στιγμή.
ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
Ένα βαρύ υπαίθριο αχλάδι θεωρείται το κύριοστοιχείο για την εκπαίδευση μαχητών που εργάζονται με διαφορετικές τεχνικές. Για παράδειγμα, οι αθλητές που ασκούν Muay Thai εκτελούν λάκτισμα. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι αυτός ο εξοπλισμός δεν είναι κατάλληλος για αρχάριους, καθώς απαιτούν αχλάδια μεσαίου βάρους.
Αρχαίοι ρωμαϊκοί πόλεμοι για εκπαίδευσημεταχειρισμένα δέρματα ζώων γεμάτα άμμο. Θεωρήθηκε ότι μοιάζει με σύγχρονο εξοπλισμό. Τώρα, επίσης, δεν μπορείτε μόνο να αγοράσετε ένα αχλάδι, αλλά και να το φτιάξετε μόνοι σας. Το υλικό θα είναι μουσαμά ή δερματίνη.
Ο προσομοιωτής
Πολλοί ιδιοκτήτες γυμναστηρίων και τμημάτωνεκτίμησε τα πλεονεκτήματα των εξωτερικών αχλαδιών. Αυτός ο εξοπλισμός είναι συμπαγής και φορητός. Το εξωτερικό αχλάδι θα είναι ο καλύτερος εξοπλισμός για όσους σχεδιάζουν να ασκήσουν πολεμικές τέχνες.
Ο αθλητικός εξοπλισμός μπορεί να αποθηκευτεί εύκολα καιστη συνέχεια εγκαταστήστε στην επιθυμητή θέση. Ο εξοπλισμός είναι ιδανικός για χρήση στο σπίτι ή στο γκαράζ. Όπως οι τσάντες πυγμαχίας, δεν καταλαμβάνει πολύ χώρο, αλλά χρησιμεύει ως βλήμα για την άσκηση ενός συνδυασμού χτυπημάτων.
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Η εξωτερική τσάντα διάτρησης έχει τα ακόλουθα πλεονεκτήματα:
- Δυνατότητα χτυπήματος από οποιαδήποτε γωνία.
- Εξαιρετική κινητικότητα και συμπαγής.
Η εγκατάσταση υλικού είναι τόσο εύκολη όσο η συναρμολόγηση. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες. Υπάρχουν όμως και μειονεκτήματα:
- Πέφτει περιοδικά.
- Τρέχει μακριά από χτυπήματα.
- Έχει ανεπαρκή ακαμψία.
Το αχλάδι είναι ιδανικό για οικιακή χρήση καθώς και για άσκηση στο γυμναστήριο. Μεταξύ της ποικιλίας στο κατάστημα, μπορείτε να επιλέξετε τον εξοπλισμό που σας ταιριάζει.
Οφέλη από ένα μωρό αχλάδι
Τα παιδιά ενδιαφέρονται για νέα πράγματα που εμφανίζονται στο σπίτι. Εάν οι γονείς επιθυμούν να εισαγάγουν το παιδί τους στα αθλήματα, τότε η τσάντα σάρωσης (εξωτερική για παιδιά) θα είναι η καλύτερη επιλογή. Οι πολεμικές τέχνες θεωρούνται ελκυστική δραστηριότητα για αγόρια και κορίτσια. Χάρη σε αυτό το άθλημα, η δύναμη, η δύναμη και η αντοχή αναδεικνύονται.
Προκειμένου να αποφευχθούν τραυματισμοί, στα αθλήματαο εξοπλισμός χρειάζεται γάντια ποιότητας. Τα μαθήματα θα σας επιτρέψουν να εξαλείψετε τα αρνητικά συναισθήματα, που είναι ο πιο ακίνδυνος τρόπος. Αυτό το είδος αθλητισμού βελτιώνει τη φυσική κατάσταση, την ευελιξία, τον συντονισμό και σας κάνει χαρούμενους. Μπορείτε να κάνετε πυγμαχία ανά πάσα στιγμή.
Κανόνες επιλογής
Για ασφαλή προπόνηση, πρέπειεπιλέξτε τη σωστή σακούλα. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το βάρος ενός ατόμου κατά την αγορά ενός βλήματος. Τα ελαφριά αχλάδια επιλέγονται για αρχάριους και παιδιά, αλλά τέτοια προϊόντα δεν παρέχουν την ευκαιρία να προχωρήσουν, καθώς δεν θα υπάρξουν ισχυρά φορτία.
Αγοράστε ένα βαρύ βλήμα αμέσωςανεπιθύμητο, καθώς θα είναι δύσκολο να το μετακινήσετε. Μπορεί επίσης να προκαλέσει τραυματισμό. Ένα άλλο κριτήριο είναι η ακαμψία. Ένα σκληρό βλήμα μπορεί να βλάψει τα άκρα και τις αρθρώσεις. Επομένως, πρέπει να ελεγχθεί στο κατάστημα. Στη συνέχεια, η εργασία στο σπίτι θα είναι όσο το δυνατόν πιο άνετη.
Το υλικό θεωρείται ένα σημαντικό κριτήριο επιλογής. Η υψηλότερη ποιότητα είναι γνήσιο δέρμα. Το προϊόν θα είναι αξιόπιστο, πράγμα που σημαίνει ότι θα διαρκέσει πολύ. Το καλύτερο υλικό πληρώσεως για τα αχλάδια του μωρού είναι το καουτσούκ. Είναι μέτρια άκαμπτο, δεν συσσωρεύεται και έχει απεριόριστη ζωή.
Έτσι, ο σάκος διάτρησης θα είναι τέλειοςμια δραστηριότητα για παιδιά και ενήλικες. Εάν ο εξοπλισμός επιλέγεται σύμφωνα με την ηλικία και την εκπαίδευση, τότε θα είναι δυνατή η ανάπτυξη των απαραίτητων δεξιοτήτων μαζί του. Και αυτό είναι το κλειδί για εξαιρετική υγεία και ευεξία.
