Πιθανώς κάθε άτομο, ακόμα και εκείνοι που δεν έχουνστάση απέναντι στον αθλητισμό, είναι γνωστό ότι υπάρχουν σάκοι του μποξ. Χρησιμοποιούνται από πυγμάχους και πολεμικούς καλλιτέχνες για αγώνες. Αυτό το άθλημα χρησιμεύει ως προετοιμασία για μάχη. Για την ανάπτυξη της ακρίβειας και της ταχύτητας, χρησιμοποιείται ένα πνευματικό αχλάδι. Χρησιμοποιείται σε αθλητικά τμήματα.
Τύποι προϊόντων
Αυτός ο εξοπλισμός πυγμαχίας διατίθεται σε 2 τύπους σύμφωνα με την επιλογή τοποθέτησης:
- Προϊόντα στερεωμένα στο τέλος σε ειδική πλατφόρμα.Χάρη σε μια τέτοια εκπαίδευση, αναπτύσσεται η ακρίβεια και η ταχύτητα των χτυπημάτων. Βελτιώνεται και η ταχύτητα των χεριών, χάρη στην οποία διαμορφώνεται ο επαγγελματισμός του αθλητή. Μετά την πρόσκρουση, το αχλάδι παρεκκλίνει, αγγίζοντας την πλατφόρμα, μετά την οποία αναπηδά πίσω. Αν τη χτυπήσεις γρήγορα, επιστρέφει γρήγορα στην αρχική της θέση.
- Προϊόντα που τεντώνουν λόγω σταθεροποιούνται με2 άκρες των ιμάντων στο πάτωμα και στην οροφή. Με ένα χτύπημα, αυτό το βλήμα εκτρέπεται, αλλά με τη βοήθεια τεντωμένων ραγάδων επιστρέφει πίσω. Όσο πιο δυνατό χτύπημα, τόσο πιο γρήγορα επιστρέφει το αχλάδι. Το αχλάδι στις ραγάδες εκπαιδεύει την αντίδραση και τους συνδυασμούς μπουνιών με πλαγιές.
Εργασία με αχλάδια
Για ένα άτομο που δοκίμασε για πρώτη φορά την αχλαδιά, μπορεί να φαίνεται ότι αυτό είναι ένα δύσκολο έργο και δεν θα το καταφέρει. Αλλά στην πραγματικότητα, όλα μπορούν να μαθευτούν αν δείξετε επιμονή και υπομονή.
Ένα πνευματικό αχλάδι μπορεί να κατακτηθεί ακόμη και από έναν αρχάριο, αν χρησιμοποιήσει τις ακόλουθες συμβουλές:
- Θα πρέπει να διατηρήσετε τον ρυθμό: με κάθε χτύπημα, πρέπει να εκτελέσετε 3 ριμπάουντ. Αυτό πρέπει να επαναλαμβάνεται σε όλο τον γύρο.
- Πρέπει να ανοίξουμε τα χέρια μας. Δεν πρέπει να χτυπάτε την τσάντα με σφιγμένες γροθιές, ειδικά στην αρχή, καθώς θα είναι δύσκολο να ελέγξετε τον εαυτό σας. Τα χτυπήματα με τα δάχτυλα επιβραδύνουν τον ρυθμό και σας επιτρέπουν επίσης να κάνετε τις κινήσεις ρυθμικές.
- Και τα δύο χέρια πρέπει να είναι κοντά στο αχλάδι: αυτό θα αποτρέψει δυνατά χτυπήματα και θα ομαλοποιήσει επίσης τον ρυθμό.
- Τα χτυπήματα πρέπει να εφαρμόζονται κατά μήκος μιας τοξοειδούς τροχιάς. Τα χέρια δεν πρέπει να κινούνται προς τα εμπρός, πρέπει να σχεδιάσετε μικρούς κύκλους.
- Πρέπει να κάνετε 2 χτυπήματα με κάθε χέρι, καθώς αυτή είναι η καλύτερη μέθοδος για αρχάριους. Τότε μπορείτε να κάνετε 3 συνεχόμενα χτυπήματα.
- Μπροστά από το βλήμα πρέπει να είστε σε ευθεία θέση. Μπροστά από ένα τέτοιο αχλάδι, πρέπει να σταθεί κανείς έτσι ώστε τα πόδια να είναι εξίσου μακριά από το προϊόν.
Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε. Το πνευματικό αχλάδι βοηθά στην ανάπτυξη χτυπημάτων υψηλής ταχύτητας και ακρίβειας, συντονισμένων κινήσεων. Με ένα τέτοιο βλήμα δουλεύουν οι πρωταθλητές.
Στερέωση
Ένα σημαντικό καθήκον είναι η αρχή της στερέωσης ενός πνευματικού αχλαδιού, επειδή η αξιοπιστία της στερέωσης του προϊόντος εξαρτάται από αυτό. Για αυτό ισχύει:
- πλατφόρμες?
- περιστρεφόμενες αρθρώσεις.
Αυτά τα προϊόντα κατασκευάζονται από κορυφαίουςκατασκευαστές αθλητικών ειδών, επομένως είναι αξιόπιστο. Οι πλατφόρμες μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο στο σπίτι όσο και στην αίθουσα. Είναι ιδανικό για τσάντες ταχύτητας κάθε είδους. Τα αχλάδια μπορούν εύκολα να αλλάξουν.
Τι χρειάζεσαι για την πυγμαχία;
Για να ασχοληθείτε με αυτό το είδος αθλήματος, χρειάζεστεεπισκεφθείτε την ενότητα «Είδη εγκιβωτισμού», η οποία είναι διαθέσιμη σε ένα εξειδικευμένο κατάστημα. Θα χρειαστείτε εξοπλισμό, που περιλαμβάνει αθλητικά ρούχα και παπούτσια. Λίγο καιρό μετά το μάθημα, πρέπει να αγοράσετε επιδέσμους, σχοινιά άλματος και γάντια βλημάτων.
Όταν η προπόνηση διαρκεί περισσότερο από ένα μήνα, τότεο προπονητής βάζει κοχύλια. Κατά τη βελτίωση των δεξιοτήτων, πρέπει να συνεργαστείτε με έναν συνεργάτη. Σε αυτή την περίπτωση θα χρειαστείτε και ειδικά προϊόντα για πυγμαχία. Είναι απαραίτητο να αγοράσετε κράνος, προστατευτικό στόματος, γάντια του μποξ. Για αγώνες, χρειάζονται ειδικά σορτς και μπλουζάκι για να είναι πιο βολική η κίνηση γύρω από το ρινγκ. Ο εξοπλισμός πρέπει να είναι καλής ποιότητας.
Ενότητες
Πολλά αγόρια έλκονται από αυτό το άθλημα.Εάν υπάρχει επιθυμία, οι γονείς θα πρέπει να στείλουν το παιδί τους σε αθλητικό σχολείο. Η ενότητα της πυγμαχίας θα σας βοηθήσει να περάσετε χρόνο με οφέλη για την υγεία. Υπάρχουν προπονητές που διδάσκουν τεχνικές πυγμαχίας και ακολουθούν επίσης τους αθλητές. Τα αθλητικά σχολεία διαθέτουν τον απαραίτητο εξοπλισμό για τα μαθήματα. Το τμήμα της πυγμαχίας δεν περιλαμβάνει μόνο μαθήματα φυσικής αγωγής, αυτά είναι συστηματικά γεγονότα στα οποία το κύριο πράγμα είναι το αποτέλεσμα.
Μερικοί γονείς διστάζουν να δώσουνπαιδί σε ένα τόσο δύσκολο άθλημα. Αλλά αναπτύσσει δύναμη, αντοχή. Εάν ένα άτομο εξασκείται τακτικά, τότε στο μέλλον έχει την ευκαιρία να συμμετάσχει σε διαγωνισμούς, καθώς και να γίνει κύριος του αθλητισμού. Μόνο άτομα με ισχυρή θέληση είναι κατάλληλα για αυτό το επάγγελμα.
Η πυγμαχία θεωρείται αποτελεσματική πολεμική τέχνηκαβγάς στον δρόμο. Αυτό γίνεται με τη βοήθεια διατρήσεων. Υπάρχουν πολλά τμήματα πυγμαχίας τώρα, οπότε οι γονείς πρέπει να επιλέξουν το σωστό ίδρυμα για το παιδί τους.
Η επιλογή του πνευματικού αχλαδιού
Αν και αυτό το βλήμα φαίνεται απλό, επιλέξτεδεν είναι τόσο εύκολο. Πρέπει να ληφθούν υπόψη οι επαγγελματικές συμβουλές. Το κύριο πράγμα είναι η ποιότητα. Το πνευματικό αχλάδι πρέπει να είναι δερμάτινο. Είναι σημαντικό ο επάνω βρόχος στερέωσης να στερεώνεται με μεταλλικά πριτσίνια. Τα συνθετικά προϊόντα μπορεί επίσης να είναι υψηλής ποιότητας, αλλά τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα βλήμα από μια γνωστή μάρκα.
Κατά την αγορά, είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στο μέγεθοςαχλάδια. Για αρχάριους, τα μεγάλα κοχύλια είναι κατάλληλα και για τους επαγγελματίες τα μικρά. Σημασία έχει η συμμετρία του προϊόντος και η ποιότητα των ραφών. Αυτό καθορίζει την ακρίβεια του ριμπάουντ. Τι χρώμα θα είναι το αχλάδι εξαρτάται από την επιθυμία. Αυτές οι απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αποκτήσετε ένα ποιοτικό βλήμα.
Έτσι, τα πνευματικά αχλάδια είναι κατάλληλα για αρχάριους και επαγγελματίες. Είναι απαραίτητο μόνο να επιλέξετε ένα προϊόν με το οποίο οι τάξεις θα είναι άνετες.
