Σε ένα υγιές σώμα υγιές μυαλό!Ένα αξίωμα που έχει γίνει το νόημα της ζωής για πολλούς. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που αφιερώνουν το μεγαλύτερο μέρος του ελεύθερου χρόνου τους για να βελτιώσουν το σώμα τους. Επισκέφονται γυμναστήρια και δίνουν τα δυνατά τους για να επιτύχουν το καλύτερο αποτέλεσμα. Ωστόσο, η μετάβαση σε γυμναστήρια συνιστάται όχι μόνο για επαγγελματίες, αλλά και για άτομα που θέλουν να είναι όμορφα και υγιή. Θα σας πούμε πού να βελτιώσετε τη σπονδυλική σας στήλη, να προετοιμαστείτε για τον τοκετό, να κολυμπήσετε σε μια ελίτ πισίνα.
Γυμναστήρια στο Ροστόφ Ον Ντον
Το Ροστόφ Ον Ντον είναι μια πόλη με ένα εκατομμύριο κατοίκους.Κάθε περιοχή διαθέτει ένα αθλητικό συγκρότημα που παρέχει στους κατοίκους τις υπηρεσίες που χρειάζονται. Τα πιο δημοφιλή γυμναστήρια στο Ροστόφ Ον Ντον παρουσιάζονται παρακάτω. Ας τα εξετάσουμε με περισσότερες λεπτομέρειες.
Γυμναστήριο "Selmash" (Ροστόφ Ον Ντον)
Το Selmash Club είναι μια από τις μεγαλύτερες αίθουσεςπόλεις. Βρίσκεται στο κέντρο του Ροστόφ, διαθέτει άνετο χώρο στάθμευσης, φιλικό προσωπικό, έμπειρους εκπαιδευτές, τους νεότερους και πιο διαφορετικούς προσομοιωτές, ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών και μεγάλους χώρους εργασίας. Ο σκοπός της αίθουσας είναι να αναπτύξει προγράμματα για τη διατήρηση της υγείας και της ομορφιάς του σώματος του πελάτη με σταθερό τόνο.
Είναι πολύ εύκολο να γίνεις μέλος του συλλόγου.Ακόμα και άπειροι επισκέπτες γυμναστηρίου με κακή φυσική κατάσταση γίνονται δεκτοί εδώ Όλα γίνονται εδώ για να το διορθώσουμε ποιοτικά. Άνθρωποι όλων των φύλων και ηλικιών μπορούν να γίνουν μέλη του συλλόγου. Υπάρχει μια προσέγγιση σε όλους.
Γυμναστήριο του Ροστόφ Ον Ντον με μεγάλη ποικιλίατις πιο προηγμένες εγκαταστάσεις και εξοπλισμένη καρδιο ζώνη. Εμπειροί και φιλικοί εκπαιδευτές εργάζονται εδώ. Υπάρχει επίσης αίθουσα γιόγκα και αερόμπικ για ατομικά και ομαδικά μαθήματα μουσικής. Για τους λάτρεις της γιόγκα, οι εκπαιδευτές του συλλόγου έχουν αναπτύξει ένα μοναδικό πρόγραμμα για την ενίσχυση του σώματος και του πνεύματος. Μετά από μια σκληρή προπόνηση, επισκεφθείτε ένα γραφείο θεραπευτή μασάζ για να χαλαρώσετε και να κάνετε στους μυς σας ένα διάλειμμα. Για να αποκτήσετε δύναμη, κατευθυνθείτε σε μια μπάρα και πιάστε ένα κούνημα βιταμινών, μια μπάρα πρωτεΐνης ή μια ειδική αθλητική διατροφή Μπορείτε να φέρετε το σώμα σας στο επιθυμητό ιδανικό σε turbo σολάριουμ. Όλες οι εγκαταστάσεις του κέντρου σχεδιάζονται με βάση την άνεση του πελάτη. Δεν χρειάζεται να συγκεντρωθείτε και να αναζητήσετε μέρη. Τα αποδυτήρια είναι ευρύχωρα και καθαρά.
Γυμναστήριο DSTU
Το γυμναστήριο DSTU είναι ένα κέντρο που αναζητάνα είναι όσο το δυνατόν πιο βολικό και προσβάσιμο στους πελάτες Οι εκπαιδευτές του συλλόγου θα παρέχουν αποτελεσματική, και το πιο σημαντικό, ασφαλή εκπαίδευση για όλους τους πελάτες. Το γυμναστήριο του DSTU (Rostov-on-Don) είναι ένα υψηλό επίπεδο εξυπηρέτησης και μια προσεκτική στάση απέναντι στους επισκέπτες.
Σε σωστή διάθεση για αθλητές μέσα στις εγκαταστάσεις του κέντρουακόμη και προσαρμόζει το σχεδιασμό, το οποίο είναι φτιαγμένο με λακωνικό και κομψό στιλ. Πολλές προσπάθειες προσωπικού αφιερώνονται ειδικά στην άνεση των πελατών. Οι αίθουσες είναι εξοπλισμένες με σύστημα εξαερισμού και κατάλληλο φωτισμό. Ο εξοπλισμός στο γυμναστήριο είναι υπερσύγχρονος και η επιλογή ομαδικών προγραμμάτων είναι τεράστια. Εκτός από το γυμναστήριο και τα συνηθισμένα Pilates, μπορείτε να εγγραφείτε για χορούς, να συμμετάσχετε στο τμήμα καράτε ή να μάθετε ταϊλανδέζικη πυγμαχία. Οι ομάδες για παιδιά είναι ανοιχτές. Οι έμπειροι εκπαιδευτές θα σας συμβουλεύουν πάντα για τη σωστή τεχνική ή άσκηση, καθώς και για την ίδια την άσκηση. Ο μεγάλος χώρος για ομαδική προπόνηση είναι εξοπλισμένος με όλα τα απαραίτητα για μια άνετη και παραγωγική προπόνηση. Το κέντρο διαθέτει ένα ειδικά εξοπλισμένο δωμάτιο για πολεμικές τέχνες, όπως πυγμαχία και Muay Thai. Υπάρχουν σάκοι διάτρησης για εξάσκηση τεχνικών χτυπήματος. Εκτός από το υποχρεωτικό σπορ μπαρ και το σολάριουμ στην αίθουσα, μπορείτε να χαλαρώσετε στο γραφείο του αισθητικού ή να ζεσταθείτε τους μυς σας στη σάουνα.
"Ολυμπία"
Γυμναστήριο "Olympia" (Ροστόφ Ον Ντον)ανήκει στα ελίτ ιδρύματα. Οι τιμές εδώ είναι σημαντικές, αλλά οι υπηρεσίες προσφέρονται αντίστοιχα. Οι επισκέπτες αφήνουν τα αυτοκίνητά τους στο χώρο στάθμευσης VIP. Κάθε εξυπηρετείται από έναν προσωπικό διευθυντή. Χαλαρώστε στην καταπράσινη περιοχή της βεράντας με ένα μπαρ με θέα στο ποτάμι και την πόλη. Τα παιδιά των επισκεπτών θα περάσουν χρόνο στο παιδικό κλαμπ. Εκπαιδεύονται εδώ σύμφωνα με ατομικά προγράμματα σε ένα σύγχρονο γυμναστήριο με έμπειρους εκπαιδευτές
Ελίτ πισίνα "Ολυμπία"
Η ιδιαίτερη υπερηφάνεια του συλλόγου είναι η πισίνα.Το σύστημα καθαρισμού νερού πέντε σταδίων μαλακώνει το νερό, καθιστώντας το ασφαλές για το δέρμα. Η πισίνα προσφέρει μαθήματα ομαδικής κολύμβησης και αεροβικής στο νερό. Για όσους επιθυμούν να εξασκηθούν ξεχωριστά - ένα ξεχωριστό κομμάτι. Μετά την πισίνα, μπορείτε να μετριάσετε το σώμα σας με ντους Charcot. Θεραπεύει το δέρμα, βοηθά στην απώλεια βάρους και στην απαλλαγή από την κυτταρίτιδα. Ή χαλαρώστε στο χαμάμ. Η ιδιαιτερότητα της πισίνας στην Ολυμπία είναι το μονοπάτι Kneipp. Αυτό είναι ένα μπάνιο με αλλαγή κρύου και ζεστού νερού. Είναι υγιές και διασκεδαστικό ως διασκέδαση. Ή μπορείτε απλά να χαλαρώσετε στο τζακούζι.
Το γυμναστήριο είναι εξοπλισμένο με προηγμένο εξοπλισμόαπό την ιταλική εταιρεία Technogym. Αυτή η εταιρεία έχει κερδίσει τη φήμη στην αγορά αθλητικών εξοπλισμών ως κατασκευαστής εξοπλισμού γυμναστικής υψηλής ποιότητας για αρχάριους και προχωρημένους αθλητές.
Τύποι προπόνησης στην Ολυμπία
Για τους λάτρεις του ομίλου προπονητικής ομάδαςπροσφέρει προγράμματα που αναπτύχθηκαν από τους καλύτερους Ευρωπαίους ειδικούς. Αυτή η λίστα περιλαμβάνει γιόγκα, πιλάτες, χορό και πολεμικές τέχνες. Το κέντρο είναι πλήρως εξοπλισμένο για παιδικές δραστηριότητες. Οι έμπειροι εκπαιδευτές θα παρακολουθούν την ασφάλεια των παιδιών κατά το κολύμπι και θα διασφαλίζουν ότι κάθε άσκηση εκτελείται σωστά. Τα μικρότερα μπορούν να αφεθούν στο παιδικό δωμάτιο κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Η πόλη διαθέτει 5 διαφορετικά υποκαταστήματα του "Olympia": ένα γυμναστήριο (Rostov-on-Don) "North", "West", "Center", καθώς και "Maine Center" και "Maine Central City Hospital".
Σαλόνι ομορφιάς "Victoria"
Γυναικείο γυμναστήριο (Ροστόφ Ον Ντον)προσφορές για να επισκεφθείτε το σαλόνι ομορφιάς "Victoria". Η φυσική προπόνηση πραγματοποιείται εδώ σε πολλές κατευθύνσεις Ο χορός είναι πολύ δημοφιλής. Οι ανατολικοί χοροί είναι πλαστικοί και φιλόξενοι. Υπάρχουν επίσης πιο δραστήριοι και γρηγορότεροι χοροί.
Το κλαμπ προσφέρει ειδικά προγράμματα γιαεγκυος γυναικα. Αποσκοπούν στη διατήρηση της υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τη λειτουργία της καρδιάς, εκπαιδεύουν την πλάτη, ανακουφίζουν την ένταση, ομαλοποιούν την αρτηριακή πίεση και βελτιώνουν την ευεξία.
Μια τεράστια επιλογή προγραμμάτων για συλλογικές ασκήσεις που στοχεύουν στην ανάπτυξη όλων των μυϊκών ομάδων. Διαφορετικοί τύποι βημάτων, Pilates, προπόνηση δύναμης και ούτω καθεξής.
Γιόγκα για όλη την οικογένεια
Το κλαμπ προσφέρει διάφορους τομείς γιόγκα:κλασικό, διόρθωση της σπονδυλικής στήλης και για ασκήσεις αρθρώσεων με το μωρό. Η γιόγκα δεν στοχεύει τόσο στην εκπαίδευση του σώματος όσο στην ανάπτυξη του πνεύματος. Το καθήκον του εκπαιδευτή είναι να δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα στην οποία ο πελάτης αρχίζει να αυτορυθμίζεται ψυχοσωματικά. Η διόρθωση της σπονδυλικής στήλης είναι επείγον πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Οι πάσχοντες από σκολίωση και άλλοι τύποι σπονδυλικής παραμόρφωσης χρειάζονται παρόμοιες διαδικασίες για να ανακάμψουν. Και δεν θα βλάψει τους υγιείς ανθρώπους ως πρόληψη, καθώς η καθιστική εργασία και ο καθιστικός τρόπος ζωής συμβάλλουν μόνο στα προβλήματα της πλάτης. Ομαδικά μαθήματα με παιδιά δημιουργούν έναν ισχυρό δεσμό μεταξύ της μαμάς και του μωρού, δίνουν μια εμπειρία αλληλεπίδρασης μεταξύ τους. Λίγα γυμναστήρια στο Ροστόφ Ον Ντον προσφέρουν τέτοιες υπηρεσίες.
Σταματήστε να χαλαρώνετε στον καναπέ! Τα γυμναστήρια στο Ροστόφ Ον Ντον σας περιμένουν!
