Στον σύγχρονο κόσμο, το πρόβλημα της κατάθλιψης γίνεταιόλο και πιο επείγον. Συνεχές άγχος, ακανόνιστο φορτίο, κόπωση - όλα αυτά σταδιακά οδηγούν στο γεγονός ότι ο κόσμος γύρω σας παύει να ευχαριστεί. Σε κάποιο στάδιο, γίνεται σαφές ότι μια τέτοια κατάσταση δεν είναι απλώς η κατάθλιψη, αλλά κάτι πιο σοβαρό. Για τη διάγνωση της ψυχολογικής κατάστασης ενός ατόμου χρησιμοποιείται το κύριο ερωτηματολόγιο κατάθλιψης.
Τι είναι αυτό το ερωτηματολόγιο;
Φυσικά, υπάρχουν πολλοί τρόποιπροσδιορίστε εάν ένα άτομο είναι κατάθλιψη. Παρεμπιπτόντως, αξίζει να σημειωθεί ότι οι ειδικοί κατανοούν αυτόν τον όρο ως μείωση τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής δραστηριότητας, στην οποία προστίθεται μια γενική κατάθλιψη. Δηλαδή, ότι ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση κατάθλιψης μόνο επειδή πρόσφατα δεν ήταν τόσο χαρούμενος όσο συνήθως, είναι τουλάχιστον λανθασμένος από ιατρική άποψη: εδώ πρέπει να παρατηρηθούν διάφοροι παράγοντες.
Το απόθεμα μείζονος κατάθλιψης είναι ένα τεστ αυτοαξιολόγησης,προτείνεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και προσδιορίζει την παρουσία μιας δοκιμασμένης καταθλιπτικής κατάστασης. Χρησιμοποιείται συνήθως η κλίμακα Likert - εκτιμάται η συχνότητα εμφάνισης στον ασθενή των σημείων που προτείνονται στο ερωτηματολόγιο. Αυτός ο τύπος διάγνωσης είναι ένας από τους πιο ακριβείς, παρά το γεγονός ότι το τεστ περιέχει μόνο είκοσι ερωτήσεις.
Κλίμακα Beck
Μερικοί ειδικοί δεν χρησιμοποιούν συχνάβασικό ερωτηματολόγιο κατάθλιψης. Είναι από καιρό γνωστό ότι αυτή δεν είναι η μόνη διαγνωστική μέθοδος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλοί ψυχίατροι χρησιμοποιούν μια εναλλακτική μέθοδο - την κλίμακα Beck - μια σειρά δηλώσεων στις οποίες προσφέρονται πολλές απαντήσεις. Με βάση τις επιλογές που επιλέγει το άτομο που δοκιμάζεται, αξιολογείται η ψυχολογική του κατάσταση. Αναλύεται σχετικά μικρό χρονικό διάστημα - μία έως δύο εβδομάδες. Οι ερωτήσεις διεκδίκησης σχετίζονται με την κατάσταση του ασθενούς, για παράδειγμα, εάν το επίπεδο δραστηριότητάς του ή η όρεξή του έχει αλλάξει, αν το ενδιαφέρον για προηγούμενα αγαπημένα αντικείμενα έχει παραμείνει και ούτω καθεξής.
Το απόθεμα μείζονος κατάθλιψης είναι μια δοκιμή που πραγματοποιείται εντός είκοσι λεπτών, το πολύ μιας ώρας. Εάν το δοκιμασμένο άτομο δεν μπορεί να το αντιμετωπίσει, τότε αυτό σημαίνει σοβαρή κατάθλιψή του.
Αυτοαναφερόμενη κλίμακα κατάθλιψης
Έτσι, όπως ήδη αναφέρθηκε, ένα από τα περισσότεραΈνα αποτελεσματικό διαγνωστικό εργαλείο για τη διαταραχή είναι το κύριο ερωτηματολόγιο κατάθλιψης. Μπορείτε να κάνετε αυτό το τεστ τόσο στο Διαδίκτυο όσο και από ειδικευμένο ειδικό που μπορεί να συνταγογραφήσει αμέσως θεραπεία βάσει των αποτελεσμάτων. Η κατάθλιψη δεν είναι μια κατάσταση που εξαφανίζεται από μόνη της - χρειάζεστε επαγγελματική βοήθεια και πολύ χρόνο για να την ξεπεράσετε εντελώς.
Αλλά πρέπει να σημειωθεί ότι η κλίμακα Beck δεν είναιο μόνος τρόπος για να προσδιοριστεί εάν ένα άτομο έχει πρόβλημα. Υπάρχει μια τέτοια δοκιμαστική επιλογή, όπως μια αυτοαναφερόμενη κλίμακα κατάθλιψης, η οποία έχει σχεδιαστεί για την ακριβέστερη διάγνωση της κατάθλιψης και της υπο-κατάθλιψης (ηπιότερη μορφή της). Αυτό το ερωτηματολόγιο εστιάζει επίσης στη φυσική ευεξία του εξεταζόμενου και αξιολογεί επίσης τη σοβαρότητα της κατάθλιψης, εάν υπάρχει.
Ερωτηματολόγιο Bekhterev
Ένα πιο περίπλοκο ερωτηματολόγιο μείζονος κατάθλιψης, πιο συγκεκριμένα,Μία από τις πολλές μορφές του είναι ένα ερωτηματολόγιο αγκυλοποιητικής σπονδυλίτιδας. Είναι πολύ βαθύτερο από τις δύο προηγούμενες μεθόδους, αλλά χρησιμοποιείται συχνότερα για την παρακολούθηση ασθενών που έχουν ήδη διαγνωστεί με ψυχική διαταραχή. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ο Bekhterev στόχευε στον εντοπισμό κρυφών καταθλίψεων και νευρώσεων, γεγονός που επέκτεινε σημαντικά το πεδίο του ερωτηματολογίου του. Εάν εντοπιστεί κάποια διαταραχή στο άτομο που δοκιμάστηκε, τότε κατά τη διάρκεια της έρευνας αποκαλύπτεται και η προέλευσή της, γεγονός που διευκολύνει σημαντικά τη θεραπεία. Στο τεστ, το οποίο είναι ασυνήθιστο, υπάρχουν περισσότερες από έξι δωδεκάδες ερωτήσεις στις οποίες ο εξεταζόμενος απαντά «ναι» ή «όχι», και αυτό αυξάνει σημαντικά την ακρίβεια της μελέτης.
Ερωτηματολόγιο του Εδιμβούργου
Απογραφή τυπικής κατάθλιψης του BeckΟ συνδυασμός με την κλίμακα αυτοαξιολόγησης οδήγησε στη δημιουργία του ερωτηματολογίου του Εδιμβούργου. Αποσκοπεί στον εντοπισμό της κατάθλιψης μετά τον τοκετό στις γυναίκες, καθώς και στη διάγνωση ψυχολογικών προβλημάτων στον πατέρα του παιδιού. Το μειονέκτημα αυτής της δοκιμής είναι ότι δεν μπορεί πάντα να διακρίνει μεταξύ της κατάθλιψης και του άγχους, που, φυσικά, μειώνει την ακρίβεια. Ταυτόχρονα, στο πλαίσιο άλλων ερωτηματολογίων για τη διάγνωση της κατάθλιψης, αυτό είναι μάλλον συγκεκριμένο στο σκοπό του, το οποίο του δίνει σαφώς ορισμένα πλεονεκτήματα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη;
Μετά το βασικό ερωτηματολόγιο κατάθλιψης που βρέθηκετην παρουσία ενός προβλήματος, αξίζει να σκεφτούμε πώς να το αντιμετωπίσουμε. Στα αρχικά στάδια της κατάθλιψης, με ήπιο βαθμό, οι ειδικοί προτείνουν μεθόδους θεραπείας χωρίς ναρκωτικά: περπάτημα στον καθαρό αέρα, σωματική δραστηριότητα, έλεγχος της διατροφής και, φυσικά, συνεργασία με ψυχοθεραπευτή. Σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις, θα πρέπει να καταφύγετε στη χρήση φαρμάκων που διεγείρουν την παραγωγή σεροτονίνης, την ορμόνη της ευτυχίας, ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, το σώμα μπορεί να συνηθίσει να διεγείρει αυτή τη διαδικασία και να σταματήσει να την εκτελεί χωρίς φάρμακα.
Συμπέρασμα
Το κύριο πράγμα στην κατάθλιψη είναι η έγκαιρη διάγνωσή της.και ξεκινήστε τη θεραπεία. Όλα τα προβλήματα μπορούν να ξεπεραστούν, μερικές φορές αρκεί να δείξετε ότι δεν μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Η ζωή είναι όμορφη, και αυτό πρέπει να θυμόμαστε πάντα και υπό οποιεσδήποτε συνθήκες. Και η κατάθλιψη δεν έχει θέση σε αυτό.
