Ακόμα και οι πιο ήρεμοι και πιο συγκρατημένοι άνθρωποι βιώνουνσυναισθήματα. Τι είναι όμως τα συναισθήματα και γιατί τους δίνεται τέτοια προσοχή; Οι περισσότεροι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι αυτή είναι η πρώτη και η πιο άμεση αντίδραση σε ένα περιστατικό, αντικείμενο ή γεγονός. Αυτό είναι ένα φευγαλέα φαινόμενο, το οποίο, ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό για το σώμα.
Το γεγονός είναι ότι τα συναισθήματα χρησιμεύουν ως ένα είδος καθρέφτη για τον περιβάλλοντα κόσμο. Τα αρνητικά δείχνουν ότι το άτομο δεν είναι ευχαριστημένο με την κατάσταση ή ότι δεν του αρέσει κάτι.
Αντίθετα, τα θετικά αποδεικνύονται σωστά.οι αποφάσεις και οι ενέργειες χρησιμεύουν ως ένα είδος «καρότου». Ταυτόχρονα, τα συναισθήματα είναι όλο και λιγότερο έντονα. Για παράδειγμα, ο φόβος μπορεί ακόμα να ξεπεραστεί, αλλά ο τρόμος - ένα πολύ πιο δυνατό συναίσθημα - είναι ήδη πολύ πιο δύσκολο να ελεγχθεί. Ταυτόχρονα, ο φόβος ενημερώνει το άτομο ότι αντιμετωπίζει έναν ορισμένο κίνδυνο και τρόμο - ότι ο κίνδυνος είναι πολύ μεγάλος και είναι καλύτερα να φύγει. Η έκπληξη λέει ότι πληροφορίες ή ένα γεγονός δεν αντιστοιχούν στα συμπεράσματα και τις υποθέσεις που έγιναν νωρίτερα.
Οι επιστήμονες διαφωνούν εδώ και πολύ καιρό για το τι είναι τα συναισθήματα.και πώς μπορούν να χωριστούν και να περιγραφούν. Τις περισσότερες φορές, χωρίζονται σε απλά και βασικά (χαρά, λύπη, ενδιαφέρον, θυμό, φόβο, έκπληξη και αηδία), ευχαρίστηση (αυτό είναι ιδιαίτερα εύκολο να εντοπιστεί στο παράδειγμα των νεογέννητων παιδιών) και πολλά άλλα. Βασικά όμως όλα προκύπτουν από την αντιστοιχία και ασυνέπεια των γεγονότων και της περιβάλλουσας πραγματικότητας με τις ανάγκες και τις πεποιθήσεις ενός ατόμου.
Είναι αλήθεια ότι υπάρχουν πιο περίπλοκες επιλογές.Αυτά είναι, πρώτα απ 'όλα, επικοινωνιακά συναισθήματα, δηλαδή εμπειρίες που σχετίζονται με τη δίψα για επικοινωνία, συναισθηματική εγγύτητα. Ποια είναι αυτά τα είδη των συναισθημάτων; Κάνουν τους ανθρώπους να αναζητούν φιλία, συμπάθεια και βοήθεια. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει επίσης αλτρουιστικά συναισθήματα, χάρη στα οποία οι άνθρωποι βοηθούν και υποστηρίζουν κάποιον, καθώς και τη δίψα για φήμη, αυτοεπιβεβαίωση, αναγνώριση και τιμή. Εκτός από αυτά, υπάρχουν επίσης ρομαντικά συναισθήματα, καθώς και ευχάριστες αισθήσεις από τη δουλειά που γίνεται, την επίτευξη ενός στόχου ή τον στοχασμό της ομορφιάς. Υπάρχουν επίσης ηδονιστικά συναισθήματα που σχετίζονται με την ικανοποίηση των αναγκών για άνεση, σωματική ή ψυχική, και τη χαρά της απόκτησης ή της συσσώρευσης.
Τι είναι τα συναισθήματα για έναν άνθρωπο;Αυτές είναι οι πρώτες κινήσεις που τον οδηγούν και καθοδηγούν κάθε δραστηριότητα, είναι πρωταρχικές σε σχέση με τη σκέψη και τη λογική, και είναι αυτές που συχνά καθοδηγούν τη συμπεριφορά. Και οι άνθρωποι απλά δεν είναι σε θέση να ζήσουν χωρίς αυτούς, επειδή τα συναισθήματα επηρεάζουν τον ορμονικό μεταβολισμό, τον τόνο ολόκληρου του οργανισμού και επηρεάζουν το αίσθημα της ευτυχίας και της πληρότητας της ζωής. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζετε πώς να διαχειρίζεστε τα συναισθήματα και να τα εφαρμόζετε με επιτυχία.
Ορισμένοι ψυχολόγοι υποστηρίζουν ότι είναι επιβλαβές και όχιπρέπει να καταστείλετε τις παρορμήσεις. Ωστόσο, ο συναισθηματικός έλεγχος είναι ακόμα απαραίτητος. Μετά από όλα, μπορεί να είναι επικίνδυνα για τους άλλους και καταστροφικά για το ίδιο το άτομο. Υπάρχουν τρεις τρόποι διαχείρισης των συναισθημάτων. Αυτό είναι, πρώτα απ 'όλα, μια προσπάθεια μετάβασης σε κάτι άλλο, για να επιλέξετε ένα άλλο αντικείμενο για συγκέντρωση. Κατά κανόνα, αυτή η μέθοδος λειτουργεί τέλεια, απλά πρέπει να κάνετε κάποια προσπάθεια. Ο δεύτερος τρόπος είναι η αλλαγή πεποιθήσεων, επειδή επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο με τον οποίο ένα άτομο αντιλαμβάνεται τις πληροφορίες από το περιβάλλον. Και ο τρίτος τρόπος είναι η αλλαγή φυσιολογίας: η αναπνοή, η θέση του σώματος, ακόμη και ο τόνος της φωνής επηρεάζει τις σκέψεις και τα συναισθήματα ενός ατόμου.
Έτσι, παρά την υπεροχή των συναισθημάτων καιτο γεγονός ότι η εμφάνισή τους δεν υπόκειται σε λόγο, οι άνθρωποι, ωστόσο, μπορούν να τους ελέγξουν και να τους υποτάξουν, αποκτώντας αρμονία και ακεραιότητα. Εξάλλου, τα άκρατα, άγρια πάθη είναι ολέθρια και καταστρέφουν ένα άτομο και η απόκτηση εξουσίας πάνω σε αυτά καθιστά δυνατή μια ευτυχισμένη και γεμάτη ζωή.
