Οι κανόνες του φοιτητή προσωπικής υγιεινής: μια υπενθύμιση για τα παιδιά και τους γονείς

Τις τελευταίες δεκαετίες, οι γιατροί ακούνε τον συναγερμό. Η υγεία των παιδιών έχει επιδεινωθεί απότομα. Αυτό το φαινόμενο προκαλείται από διάφορους λόγους, ένας από αυτούς είναι παραβίαση των βασικών στοιχείων της προσωπικής υγιεινής από ένα παιδί.

Οι κανόνες προσωπικής υγιεινής των μαθητών αποτελούν εγγύησηκαλή υγεία, απουσία μολυσματικών και παρασιτικών ασθενειών. Το χαμηλό επίπεδο υγείας μεταξύ των πρώτων μαθητών επηρεάζει αρνητικά τις διαδικασίες προσαρμογής του παιδιού στο σχολείο. Ως εκ τούτου, σας παρουσιάζουμε τους κανόνες προσωπικής υγιεινής ενός μαθητή. Το σημείωμα πρέπει να βρίσκεται μπροστά στα μάτια του μωρού.

Κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται στους τοίχους του σπιτιού

Η προσωπική υγιεινή του μαθητή είναι αυτό που πρέπει να είναιαγωνίζομαι για κάθε παιδί. Αυτό είναι που πρέπει να εξοικειωθείτε με το μωρό σας από τη στιγμή της γέννησης! Για να αποφευχθεί το παιδί να καλείται σκωτσέζικος, οι γονείς θα πρέπει να εργαστούν σκληρά για την ανατροφή ενός παιδιού για αρκετά χρόνια. Όταν το μωρό μεγαλώσει, χωρίς τη βοήθεια της μαμάς ή του μπαμπά, θα πλένει και θα βουρτσίζει τα δόντια του μόνος του.

Συμμόρφωση με τους κανόνες προσωπικής υγιεινής ενός μαθητή -ένα σημαντικό σημείο στην ανατροφή ενός παιδιού. Πρώτον, ο γονέας πρέπει να διδάξει στο παιδί πώς να φτιάχνει το κρεβάτι. Δεύτερον, το πρωί και το βράδυ, είναι απαραίτητο να αερίζετε τα δωμάτια όπου κοιμούνται τα παιδιά. Θυμηθείτε ότι το φως του ήλιου για 15 λεπτά σκοτώνει μικρόβια στον αέρα και σε δάπεδα και έπιπλα. Ως εκ τούτου, τα ανοιχτά παράθυρα σε μια ηλιόλουστη ημέρα είναι μια εξαιρετική πρόληψη ιογενών και μολυσματικών ασθενειών. Τρίτον, τα καθαρά πιάτα είναι επίσης ένα σημαντικό σημείο στην πρόληψη των ιογενών και μολυσματικών ασθενειών.

Είναι αυτονόητο ότι βουρτσίζετε τα δόντια σας και πλένετε το πρόσωπό σας το πρωίκαι τα βράδια δεν έχουν ακυρωθεί. Ο πρώτος μαθητής πρέπει να κάνει αυτές τις διαδικασίες μόνος του! Πείστε το παιδί ότι είναι επιτακτική ανάγκη να ακολουθήσετε τους κανόνες της προσωπικής υγιεινής. Δεν είναι δύσκολο να πείσεις έναν μαθητή.

Πώς να πλένετε σωστά τα χέρια σας

Πλύσιμο των χεριών πριν από το φαγητό και μετά το περπάτημαστο δρόμο μας διδάσκονται από την παιδική ηλικία. Ωστόσο, η έρευνα έδειξε ότι το 95% των παιδιών και των ενηλίκων δεν ξέρουν πώς να το κάνουν σωστά! Τι νομίζετε ότι είναι ο λόγος; Όλα είναι αρκετά απλά. Όταν ανοίγουμε το νερό της βρύσης, αγγίζουμε τη λαβή ή τη βαλβίδα με βρώμικα δάχτυλα. Τα μικρόβια που ζουν στην επιφάνεια του δέρματος μεταφέρονται αμέσως στα χέρια! Αφού πλένουμε τα χέρια μας με σαπούνι, απενεργοποιούμε τη βρύση, αγγίζοντας τις ίδιες βαλβίδες και μεταμοσχεύουμε τον βακίλο πίσω σε καθαρά χέρια. Το αποτέλεσμα και το όφελος αυτού του πλυσίματος μειώνεται σχεδόν στο μηδέν.

Ένα λογικό ερώτημα προκύπτει:"Πώς, λοιπόν, είναι σωστό να πλένεις τα χέρια σου;" Όλα είναι απλά εδώ. Ο αλγόριθμος είναι ο ίδιος. Αλλά τη στιγμή του κλεισίματος της βρύσης, πρέπει να πάρετε μια χαρτοπετσέτα στα χέρια σας, να καλύψετε τη βαλβίδα με αυτήν και να τη γυρίσετε τον απαιτούμενο αριθμό φορών. Εάν έχετε γερανό με το ένα χέρι, αυτό είναι ακόμα πιο εύκολο. Το κλείνουμε με το πίσω μέρος του χεριού μας. Και, φυσικά, μην ξεχάσετε να πλύνετε τα χέρια σας με ένα απολυμαντικό.

Η ζωή χακάρει όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας

Ποιος ήταν τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του στη ρεσεψιόνΟδοντίατρος, πιθανώς θυμήθηκε το οβάλ και καθαρό καθρέφτη στη λαβή, στην οποία βλέπετε το αποτέλεσμα της εργασίας του οδοντιάτρου. Μπορείτε να βάλετε το ίδιο σε παιδικό κύπελλο δίπλα στον νεροχύτη, μόνο σε μικροσκοπικά μεγέθη.

Αυτό το μέτρο θα επιτρέψει στο μωρό να παρατηρήσει τα δόντια κατά τη διάρκειατη στιγμή του βούρτσισμα, σκεφτείτε τι συμβαίνει στα μακρινά δόντια, πόσο καλά καθαρίζονται. Εάν εκτελείτε αυτή τη διαδικασία τακτικά και αποτελεσματικά, οι επισκέψεις στον οδοντίατρο θα ελαχιστοποιηθούν.

Εάν το παιδί είναι άρρωστο!

Όταν ένα παιδί ή ένας ενήλικας έχει κρυολόγημα ήγρίπη, τότε πρέπει να σφίξετε τους κανόνες προσωπικής υγιεινής του μαθητή. Το υπόμνημα συνιστά σε κάθε μέλος της οικογένειας να έχει τα δικά του μαχαιροπήρουνα (κούπες, πλάκες, πιρούνια και κουτάλια) για την περίοδο της ασθένειας. Αερίστε το δωμάτιο και το δωμάτιο του ασθενούς όσο πιο συχνά γίνεται. Και οι δύο άρρωστοι και υγιείς πρέπει να φορούν μάσκες στο πρόσωπο. Εάν ο ασθενής φτερνίζεται ή βήχει, τότε πρέπει απλά να καλύψει το στόμα ή τη μύτη του με μαντήλι όταν το κάνει!

Κανόνες προσωπικής υγιεινής μαθητών: σημείωμα (σύντομα)

1. Πρέπει να ξεκινήσετε και να τελειώσετε τη μέρα σας με το βούρτσισμα των δοντιών σας.
2. Μετά τη φόρτιση, πρέπει να φτιάξετε το κρεβάτι και να τραβήξετε τις κουρτίνες ανοίγοντας το παράθυρο.
3. Πρέπει να κόβετε τα νύχια και τα νύχια σας κάθε εβδομάδα. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό το απόγευμα της Κυριακής πριν από την έναρξη της σχολικής εβδομάδας και στη συνέχεια να πάτε στο ντους.
4. Κάθε βράδυ είναι απαραίτητο να πλένετε, τόσο κορίτσια όσο και αγόρια - αυτό αναφέρεται στους κανόνες προσωπικής υγιεινής του μαθητή.
5. Το υπόμνημα σας υπενθυμίζει να τρίβετε το σώμα σας με σαπούνι πετσέτα αρκετές φορές την εβδομάδα. Αυτή η θεραπεία θα καθαρίσει τη βρωμιά και τα μικρόβια από την επιδερμίδα και θα απομακρύνει τα νεκρά σωματίδια του δέρματος.
6. Τα παιδιά πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Με συχνά κρυολογήματα, επιτρέπεται η μείωση του αριθμού των διαδικασιών.
7. Κάθε πρωί το παιδί υποχρεούται να φοράει καθαρά, σιδερωμένα εσώρουχα και κάλτσες (καλσόν).
8. Στην καφετέρια του σχολείου, δεν μπορείτε να πιείτε από το ποτήρι κάποιου άλλου και δεν μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μαχαιροπήρουνα κάποιου άλλου.
9. Τα αντικαταστάσιμα παπούτσια δεν πρέπει να μοιράζονται.
10. Είναι γνωστό ότι οι μαθητές στην τάξη λατρεύουν να ροκανίζουν τα καπάκια στα στυλό, καθώς και τη γόμα στην κορυφή του μολυβιού. Είναι απολύτως αδύνατο να το κάνουμε αυτό.
11. Η παρουσία της χτένας ενός μαθητή θα βοηθήσει στην αποφυγή μόλυνσης από ψείρες.

Τι να κάνετε, εάν….

Εάν ένα παιδί ξεχάσει να ακολουθήσει τους προσωπικούς κανόνεςυγιεινή του μαθητή, ένα σημείωμα θα έρθει στη βοήθειά του. Θα πρέπει να πολλαπλασιάζεται και να πιάνεται από το παιδί όσο το δυνατόν συχνότερα. Επίσης, οι γονείς πρέπει να τηρούν αυστηρά αυτούς τους κανόνες. Εάν ένα παιδί βλέπει πώς η μαμά ή ο μπαμπάς τηρεί τα πρότυπα υγιεινής, τότε ο ίδιος θα τα εκπληρώσει ευτυχώς, μιμείται τους αγαπημένους του γονείς.

Κρατήστε το καθαρό, και το σώμα σας θα σας ευχαριστήσει για αυτό το έργο με ισχυρή ασυλία!