Πολλές γυναίκες, αφού ανακάλυψαν τα πρώτα σημάδια τουγήρανση του δέρματος, αρχίζουν να αγοράζουν ενεργά δαπανηρές κρέμες με αντιγηραντική ηλικία ή πηγαίνουν στο σαλόνι ομορφιάς για να βιώσουν όλες τις απολαύσεις ριζικών μεθόδων αναζωογόνησης. Ωστόσο, λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το μασάζ στο σπίτι κάνει θαύματα για το δέρμα: αναζωογονεί ορατά, βελτιώνει την επιδερμίδα και μειώνει τις ρυτίδες. Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης διεγείρει την κίνηση της λέμφου, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, η οποία παρέχει ανυψωτικό αποτέλεσμα.
Χαρακτηριστικά της διαδικασίας
Πριν συνεχίσετελεμφικό μασάζ αποστράγγισης στο σπίτι, πρέπει να μάθετε την ουσία της ίδιας της διαδικασίας. Το σώμα μας έχει σχεδιαστεί με τέτοιο τρόπο ώστε δύο συστήματα να λειτουργούν παράλληλα σε αυτό: το κυκλοφορικό και το λεμφικό. Το πρώτο καθήκον είναι η διανομή θρεπτικών συστατικών σε όλους τους ιστούς. Το λεμφικό σύστημα, με τη σειρά του, συλλέγει υγρά ιστού και προϊόντα αποσύνθεσης, ιούς και βακτήρια, μετά τα οποία τα αφαιρεί από το σώμα.
Καθώς το σώμα μεγαλώνει, η δραστηριότητα των λεμφώναρχίζει να μειώνεται. Οι λειτουργίες του επηρεάζονται αρνητικά από ακατάλληλο τρόπο ζωής, κατάχρηση πρόχειρου φαγητού, κάπνισμα και χρόνιες ασθένειες. Το υγρό αρχίζει να συσσωρεύεται μερικώς στον ενδοκυτταρικό χώρο, γεγονός που οδηγεί στην εμφάνιση πρήξιμο. Η συσσώρευση επιβλαβών συστατικών και ο αργός μεταβολισμός οδηγούν σε πρόωρη γήρανση του δέρματος.
Οφέλη από τη διαδικασία
Χρησιμοποιώντας λεμφικό μασάζ αποστράγγισης στο σπίτισυνθήκες, η στάσιμη λέμφη μπορεί να διασκορπιστεί. Η διαδικασία βοηθά στον καθαρισμό του σώματος από επιβλαβείς ουσίες και στην απομάκρυνση του υγρού που έχει συσσωρευτεί στον ενδοκυτταρικό χώρο.
Το μασάζ λεμφικού παροχέτευσης ενεργοποιεί φυσικές διαδικασίες αναζωογόνησης. Το αποτέλεσμα αφού είναι αισθητό μετά από 4-5 συνεδρίες. Αυτός ο τύπος μασάζ έχει τις ακόλουθες λειτουργίες:
- εξαλείφει το οίδημα που σχετίζεται με την ηλικία, το οποίο εξασφαλίζει την απέκκριση του διακυτταρικού υγρού
- ενεργοποιεί το μεταβολισμό, βελτιώνοντας έτσι την επιδερμίδα.
- ομαλοποιεί την κατάσταση του δέρματος.
- αφαιρεί μώλωπες, σακούλες και μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.
- σφίγγει το οβάλ του προσώπου.
- καταστρέφει τις εναποθέσεις λίπους, κάτι που σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από ένα διπλό πηγούνι.
- λειαίνει τις μιμίδες και αφαιρεί τα λεγόμενα "πόδια του κοράκι".
- εξαλείφει τις ρινοχειλικές πτυχές και τις βαθιές ρυτίδες.
Οι κοσμετολόγοι συμβουλεύουν να κάνουν μασάζ στο πρόσωπο ως προληπτική διαδικασία. Μπορείτε να ξεκινήσετε ένα μάθημα μασάζ από την ηλικία των 35 ετών.
Αντενδείξεις
Μασάζ προσώπου με λεμφική αποστράγγιση στο σπίτιεπηρεάζει τα βαθιά στρώματα της επιδερμίδας. Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι μια τέτοια διαδικασία μπορεί να βλάψει σοβαρά εάν η τεχνική μασάζ είναι λανθασμένη.
Πριν προχωρήσετε σε αυτήν τη διαδικασία, πρέπει να εξοικειωθείτε με μια σειρά αντενδείξεων. Μεταξύ των οποίων:
- ασθένειες του λεμφικού συστήματος
- μολυσματικές και ιογενείς ασθένειες
- υπέρταση;
- κατάθλιψη;
- ασθένειες του κυκλοφορικού συστήματος
- η παρουσία πληγών ·
- δερματολογικές ασθένειες, ιδίως δερματίτιδα, ροδόχρου ακμή, ροδόχρου ακμή.
- πρόσφατη χειρουργική επέμβαση στη μύτη
- κρίσιμες ημέρες
- ασθένειες των αυτιών, του λαιμού και της μύτης
- κακοήθεις όγκοι.
Απαγορεύεται η πραγματοποίηση λεμφικού μασάζ προσώπου στο σπίτι για άτομα που δεν έχουν φτάσει την ηλικία των 18 ετών.
Η λεμφική ροή αναλαμβάνει το ρόλο ενός καναλιού μεταφοράς,Ως εκ τούτου, η διαδικασία πρέπει να αποφεύγεται ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας κανονικής αναπνευστικής νόσου. Διαφορετικά, ιοί ή βακτήρια θα μεταφέρονται σε όλο το κυκλοφορικό σύστημα.
Παρά το γεγονός ότι η τεχνική του μασάζ λεμφικού παροχέτευσης είναι εύκολο να μάθει, είναι εξαιρετικά επικίνδυνο να παραμεληθούν οι αντενδείξεις.
Πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα μασάζ, συνιστάται να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Εάν δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας, μπορείτε να προχωρήσετε με ασφάλεια σε αυτήν την αναζωογονητική διαδικασία.
Πότε να κάνω;
Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία μπορούν να εκδηλωθούντην επίδραση ορισμένων παραγόντων. Εάν ένα άτομο είναι υπό έντονο άγχος ή έχει έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής, μπορεί να εμφανιστεί πρήξιμο, πρήξιμο και πρόωρες ρυτίδες στο πρόσωπο. Αυτό συχνά αποτελεί επίσης ένδειξη ανισορροπίας στην ισορροπία νερού-αλατιού. Για να τα αντιμετωπίσετε, μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ κατά της γήρανσης στο σπίτι.
Οι ενδείξεις για τη διαδικασία περιλαμβάνουν όχι μόνο αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, αλλά και καλλυντικά ελαττώματα που γίνονται αισθητά λόγω της συσσώρευσης υγρού στη ζώνη ινών.
Στις κριτικές του μασάζ προσώπου στο σπίτι με αυτόν τον τρόπο, αναφέρεται ότι μετά την πορεία, είναι δυνατόν να μειωθεί η σοβαρότητα των ρινοχειλικών πτυχών και να εξαλειφθεί το διπλό πηγούνι.
Ποικιλίες λεμφικού μασάζ αποστράγγισης
Για να επιτύχετε την αναζωογόνηση του προσώπου, χρειάζεστεγια να κάνετε το σωστό μασάζ προσώπου στο σπίτι. Υπάρχουν πολλές τέτοιες τεχνικές μασάζ. Κάθε ένα από αυτά έχει τα δικά του χαρακτηριστικά. Ποιο να διαλέξετε εξαρτάται από την ηλικία και την κατάσταση του δέρματος. Ανάλογα με τη χρήση τεχνικών μέσων, οι τεχνικές μασάζ ταξινομούνται σε δύο τύπους:
- Εγχειρίδιο. Αυτή η διαδικασία ενδείκνυται για γυναίκες που δεν έχουν σοβαρά δερματικά προβλήματα. Με τη βοήθεια χειροκίνητων τεχνικών μασάζ, μπορείτε να παρέχετε υποστήριξη στο δέρμα, να το διατηρείτε νεανικό και φρέσκο.
- Σκεύη, εξαρτήματα.Τέτοιοι χειρισμοί πρέπει να ανατίθενται σε ειδικούς. Η εφαρμογή του είναι σχετική εάν το δέρμα βρίσκεται σε αναστάτωση και χρειάζεται ριζικές μεθόδους αναζωογόνησης. Το μασάζ υλικού μπορεί να είναι μικρορεύματα, ηλεκτροφόρηση, κενό.
Μικρορευμάτων
Μασάζ προσώπου λεμφατικής αποχέτευσης με μικρορεύματαπροωθεί την ομαλοποίηση της υποδόριας μικροκυκλοφορίας χρησιμοποιώντας ρεύμα χαμηλής τάσης. Η διαδικασία ενεργοποιεί τις κυτταρικές μεταβολικές διεργασίες, εξαλείφει την περίσσεια υγρού. Τις περισσότερες φορές συνταγογραφείται για σοβαρό πρήξιμο στο πρόσωπο.
Ηλεκτρονιοφόρηση
Αυτή η τεχνική περιλαμβάνει την εισαγωγή ενυδατικών στο δέρμα χρησιμοποιώντας ηλεκτρόδια. Η διαδικασία ενός τέτοιου σχεδίου αποσκοπεί στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και στην απομάκρυνση των συσσωρευμένων επιβλαβών ουσιών.
Κενό
Μασάζ προσώπου με κενό στο σπίτι ή στο σπίτιτο κομμωτήριο συνεπάγεται έκθεση του δέρματος σε αρνητική πίεση. Η διαδικασία προκαλεί αυξημένη εκροή λέμφου. Για αυτό το μασάζ χρησιμοποιούνται φορητές συσκευές κενού. Ωστόσο, αποθαρρύνεται έντονα να εξασκήσετε τη διαδικασία με τη συμμετοχή τους μόνοι σας, καθώς αυτό απειλεί με πολυάριθμες μικροτραυματισμούς και ρήξη ιστού. Οι τράπεζες φαρμακείων θα γίνουν μια εναλλακτική λύση σε τέτοιες συσκευές. Εάν έχετε ορισμένες δεξιότητες και ακολουθήσετε τις οδηγίες, η κατάσταση του δέρματός σας θα βελτιωθεί αισθητά.
Μασάζ προσώπου με μέλι
Μασάζ προσώπου με μέλι στο σπίτιπραγματοποιείται χειροκίνητα. Πριν προχωρήσετε στην εφαρμογή του, το δέρμα του προσώπου πρέπει να καθαριστεί καλά. Πρέπει να πλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό για να ανοίξετε τους πόρους ώστε το μέλι να τους διεισδύσει. Στη συνέχεια, το πρόσωπο πρέπει να τρίβεται με τονωτικό.
Πρώτον, το δέρμα πρέπει να ζεσταθεί και έτσιπροετοιμάστε την για περαιτέρω χειρισμούς. Με τα δάχτυλά σας, πρέπει να χαϊδέψετε ελαφρά το πρόσωπο, ξεκινώντας από τη μέση και μετακινώντας κατά μήκος των πλευρών: από το κέντρο του μετώπου στους κροτάφους, από τη μύτη στα μάγουλα, από το πηγούνι στα αυτιά.
Στη συνέχεια, με τα μαξιλάρια των δακτύλων σας πρέπει να κάνετε ελαφράχτύπημα στο πρόσωπο. Δεν πρέπει να εφαρμόζετε μεγάλες ποσότητες μελιού στο δέρμα, καθώς αυτό θα περιπλέξει τη διαδικασία μασάζ: το προϊόν θα αρχίσει να στραγγίζει από το πρόσωπο, θα κυλήσει σε μπάλες και θα κολλήσει.
Μόλις προετοιμαστεί το πρόσωπο, το μέλι πρέπει να εφαρμοστεί στο μέτωπο, τη μύτη, τα μάγουλα και το πηγούνι. Απαγορεύεται το μασάζ στην περιοχή γύρω από τα μάτια, καθώς είναι πολύ λεπτό.
Πρέπει να ξεκινήσετε μασάζ με μέλι από την περιοχή του μετώπου. Ο δείκτης και τα μεσαία δάχτυλα πρέπει να τοποθετούνται σε ελάχιστη απόσταση. Μεταξύ τους πρέπει να τοποθετήσετε τα δάχτυλα του δεξιού σας χεριού, τα οποία συνδέονται μεταξύ τους.
Το αριστερό χέρι πρέπει να κρατά ελαφρά το δέρμα για να μην τραβιέται σφιχτά. Τα δάχτυλα του δεξιού χεριού είναι πρώτα απλά κολλημένα, μετά τα οποία σηκώνονται προς τα πάνω.
Ως αποτέλεσμα, το δέρμα ανασηκώνεται ελαφρώς με το δεξί χέρι. Όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται πολύ ομαλά. Με αυτόν τον τρόπο, πρέπει να επεξεργαστείτε ολόκληρο το πρόσωπο, ξεκινώντας από την κορυφή και κατεβαίνοντας προς τα κάτω.
Αφού το δέρμα συνηθίσει, το μασάζ μπορείπραγματοποιήθηκε πιο εντατικά. Σε αυτή την περίπτωση, δεν χρειάζεται πλέον να στερεώνετε το δέρμα με το αριστερό σας χέρι. Τώρα θα λάβει επίσης μέρος στο μασάζ. Στη συνέχεια, πρέπει να αφαιρέσετε ομαλά τα χέρια σας και να επαναλάβετε ξανά όλες τις ενέργειες.
Η διάρκεια της διαδικασίας δεν πρέπει να υπερβαίνει τα έξι λεπτά. Μετά το τέλος της συνεδρίας, το πρόσωπο πρέπει να ξεπλυθεί με ζεστό νερό.
Ποιες τράπεζες να επιλέξετε για κονσερβοποιημένο μασάζ
Για μασάζ προσώπου με κουτιά στο σπίτιθα χρειαστείτε ειδικά εργαλεία που μπορείτε να αγοράσετε σε φαρμακείο ή σε κατάστημα καλλυντικών. Για αυτή τη διαδικασία, είναι κατάλληλα βάζα σιλικόνης ή γυαλιού. Όσον αφορά το τελευταίο, δεν είναι κατάλληλα για ανεξάρτητο μασάζ, καθώς η διαδικασία περιλαμβάνει ορισμένες δυσκολίες.
Για μασάζ κενού, πρέπει να πάρετε βάζα διαφορετικών διαμέτρων:
- Μικρά κύπελλα (διάμετρος περίπου 1 cm) είναι κατάλληλα για μασάζ στα βλέφαρα, στην ρινοχειλική περιοχή. Με τη βοήθειά τους, μπορείτε να επηρεάσετε τα ανώτερα στρώματα του δέρματος.
- Μεσαία (1-3 cm) χρησιμοποιούνται για δυναμική κρούση. Επηρεάζονται βαθιά στρώματα και μύες.
- Τα μεγάλα (3-5 cm) προορίζονται για στατικό μασάζ κενού. Είναι επίσης κατάλληλα για μασάζ στο ντεκολτέ και σε άλλες περιοχές του σώματος.
Κονσερβοποιημένο λάδι μασάζ
Πριν από ένα μασάζ με βεντούζα, το δέρμα πρέπει να είναιφροντίστε να λιπάνετε με άφθονο λάδι. Είναι επιθυμητό να είναι απαλλαγμένο από συντηρητικά, γεύσεις και άλλες συνθετικές ουσίες. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να επιλέξετε φυσικά προϊόντα ως λιπαντικό, καθώς κατά τη διάρκεια μασάζ για ρυτίδες στο σπίτι, θα διεισδύσουν στα βαθιά στρώματα του δέρματος. Ένας από τους ακόλουθους τύπους λαδιού είναι ιδανικός για μασάζ στο σπίτι:
- καρύδα;
- σουσάμι;
- λιναρόσπορος;
- παλαβός;
- κολοκύθι;
- ελιά;
- σπόροι σταφυλιών
- jojoba κ.λπ.
Μετά το τέλος του μασάζ για τις ρυτίδες στο σπίτι, δεν πρέπει να ξεπλύνετε και να ξεχάσετε το λάδι από το δέρμα του προσώπου.
Χρήση δοχείων
Έτσι, πώς να κάνετε μασάζ προσώπου στο σπίτιχρησιμοποιώντας κονσέρβες; Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, το πρόσωπο πρέπει να πλυθεί καλά και να σκουπιστεί με μικκυλιακό νερό. Το λάδι πρέπει να εφαρμόζεται στην επιφάνεια. Το μασάζ με κενό μπορεί να είναι στατικό και δυναμικό.
Στατική επίδραση:
- Το βάζο πρέπει να πιεστεί ελαφρά και να εφαρμοστεί στο δέρμα, τραβώντας το σε μερικά mm.
- Κλειδώστε το δοχείο σε αυτή τη θέση για 5 δευτερόλεπτα.
- Πιέστε ξανά το εξάρτημα και αφαιρέστε το προσεκτικά.
Σπουδαίος! Απαγορεύεται η απότομη αποκόλληση των τραπεζών από το πρόσωπο.
Δυναμική επίδραση:
- Το βάζο τοποθετείται με τον ίδιο τρόπο όπως και για το στατικό μασάζ. Το κενό πρέπει πρώτα να απαλλαγεί.
- Στη συνέχεια, πρέπει να ξεκινήσετε σταδιακά να μετακινείτε το βάζο πάνω στο δέρμα. Είναι σημαντικό να μην το αφήσετε να τεντωθεί και να μαζευτεί σε πτυχώσεις.
- Το τελικό στάδιο είναι η αποδυνάμωση του κενού και η αφαίρεση του βάζου.
Μασάζ λεμφικής αποστράγγισης Tsogan
Αυτή η ιαπωνική σπιτική τεχνική αντιρυτιδικού μασάζ προσώπου μπορεί να μειώσει το πρήξιμο του προσώπου, να εξαλείψει τις ρυτίδες και να αναζωογονήσει ορατά το δέρμα. Μπορείτε να εκτελέσετε αυτήν τη διαδικασία μόνοι σας:
- Ενυδατώστε το δέρμα με λάδι ή γάλα.
- Τοποθετήστε τις άκρες των δακτύλων σας στο κεντρικό τμήμα του μετώπου, φέρτε αργά τα χέρια σας στους κροτάφους, γυρίστε και τραβήξτε κατά μήκος των πλευρικών περιοχών του προσώπου στους λοβούς των αυτιών.
- Πραγματοποιήστε τις ίδιες ενέργειες στην περιοχή των λεμφαδένων στο λαιμό.
- Τοποθετήστε τα άκρα των δακτύλων σας στο εξωτερικό των γωνιών των ματιών, πιέστε απαλά και τραβήξτε αργά προς τις εσωτερικές γωνίες.
- Κρατήστε τα δάχτυλά σας σε αυτή τη θέση και περπατήστε αργά κατά μήκος της γραμμής των φρυδιών στη γωνία του ματιού από έξω, καθυστερήστε και πάλι πηγαίνετε στην εσωτερική γωνία.
- Επιστρέψτε κατά μήκος της κάτω περιοχής των κόγχων των ματιών στους κροτάφους.
- Τοποθετήστε τα μαξιλάρια των δακτύλων στο κέντρο του πηγουνιού, πιέστε λίγο και κυκλώστε τα χείλη έτσι ώστε τα δάχτυλα να ενώνονται κάτω από τη μύτη.
- Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στα πλάγια της μύτης και κάντε τοξωτά μασάζ, στη συνέχεια περπατήστε στη γέφυρα της μύτης, απλώστε τα χέρια σας στους κροτάφους.
- Τοποθετήστε τις άκρες των δακτύλων στη μέση του πηγουνιού, κυκλώστε τα χείλη και μετακινήστε τα στη μύτη και μετά στην εσωτερική γωνία των ματιών. Μείνετε και φέρτε τα δάχτυλά σας στους κροτάφους σας.
Όταν κάνετε μασάζ στο σπίτι, τους πνεύμονεςοι ενέργειες πίεσης και χαϊδέματος πρέπει να κατευθύνονται στους κοντινούς λεμφαδένες κατά μήκος των γραμμών μασάζ από κάτω προς τα πάνω. Είναι απαραίτητο να αποφύγετε την έντονη πίεση στο δέρμα, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος ρήξης των αιμοφόρων αγγείων και ανάπτυξης σοβαρών συνεπειών.
Συμπερασματικά
Εάν υπάρχουν ενδείξεις για μασάζ μεαποτέλεσμα της αναζωογόνησης, αξίζει να θυμηθούμε ότι είναι ανεπιθύμητο να εμπλακούμε σε αυτή τη διαδικασία. Όταν μελετηθεί η τεχνική του μασάζ λεμφικής παροχέτευσης του προσώπου στο σπίτι, 1-2 συνεδρίες την εβδομάδα θα είναι αρκετές. Σε δύο μήνες, το αποτέλεσμα θα είναι συντριπτικό.
