Το σπίτι, η δουλειά, η φασαρία της πόλης καταπιέζουν ένα άτομο καιικανός να τον οδηγήσει σε κατάσταση κατάθλιψης, οπότε ο καθένας πρέπει να χαλαρώνει από καιρό σε καιρό. Φυσικά, ο καθένας έχει τις δικές του μεθόδους: κάποιος πίνει με φίλους και κάποιος περπατά στο πάρκο. Ωστόσο, κάθε μέρα ο διαλογισμός γίνεται πιο δημοφιλής. Αυτό το άρθρο παρουσιάζει απλά και αποτελεσματικά κόλπα που είναι εξαιρετικά για αρχάριους και επαγγελματίες.
Διαλογισμός - τι είναι αυτό;
Σε γενικές γραμμές, απλώς εστιάζει το μυαλό σε κάτι.Η παρακολούθηση μιας ταινίας ή ακόμη και η ανάγνωση ενός βιβλίου μπορεί να αποδοθεί σε μια συγκεκριμένη μορφή διαλογισμού. Οι ανθρώπινες σκέψεις και η πραγματικότητα είναι πολύ ρευστές και ρευστές. Κάθε άτομο διαλογίζεται διαρκώς, δεν το παρατηρεί, αντιλαμβάνεται με τον δικό του τρόπο το περιβάλλον ή τους ανθρώπους γύρω. Σε όλη μας τη ζωή, θυμόμαστε μια θάλασσα πληροφοριών, συσσωρεύουμε εμπειρία και όλα αυτά για να γίνουμε καλύτεροι.
Οι διαλογισμοί για κάθε μέρα χωρίζονται σε διάφορες ενότητες:
- Για συγκέντρωση και ηρεμία.
- Για την επίγνωση της ζωής.
- Φαρμακευτικός.
- Για την εκπλήρωση των επιθυμιών.
- Σε κίνηση.
- Για την ανάπτυξη της συμπόνιας και της αγάπης.
- Για την επίλυση προβλημάτων.
Η εμφάνιση του διαλογισμού
Οι πιο δημοφιλείς διαλογισμοί μάγωνΟι σύγχρονοι χρόνοι του Osho είναι η Kundalini, δυναμικός και διαλογισμός AUM. Ήταν ο πρώτος που γνώριζε την αληθινή φύση του ανθρώπου και μελέτησε όλες τις πιθανές κατευθύνσεις που υπάρχουν στην ψυχολογία. Μετά από αυτό, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ο καθένας πρέπει να ξεφορτώσει, να ασχοληθεί με το άγχος και την εσωτερική ένταση και να αναπτύξει διαλογισμούς για κάθε μέρα. Πριν από την εκβιομηχάνιση, ήταν πιο εύκολο για τους ανθρώπους να συνταξιοδοτηθούν και να κατανοήσουν τον εαυτό τους, ήταν αρκετό να φύγουν σε ένα δάσος, ένα μοναστήρι ή βουνά, και τώρα; Αν και, φυσικά, αν θέλετε, μπορείτε να το κάνετε σήμερα. Είναι σημαντικό ο διαλογισμός να γίνεται με χαρούμενη διάθεση, ανοιχτά και χωρίς εξαναγκασμό.
Οι σύντομοι διαλογισμοί του Osho για κάθε μέρα
- Όσο μεγαλύτερος είναι ο πόνος, τόσο μεγαλύτερη είναι η αντίσταση στο παρόν.
Δεδομένου ότι κανείς δεν μπορεί να ζήσει χωρίς να υποφέρει, όχιΕίναι καλύτερο να μάθεις να είσαι μαζί τους, αντί να προσπαθείς να τους ξεφορτωθείς όλη την ώρα; Παρεμπιπτόντως, σε πολλές περιπτώσεις ο πόνος μπορεί να αποφευχθεί, καθώς εμείς οι ίδιοι είμαστε συχνά η αιτία. Αντισταθούμε σε αυτήν, υποφέρουμε ακόμη περισσότερο.
- Το να ζεις χωρίς ρίζες είναι να είσαι στην κόλαση.
Όλοι πρέπει να είναι σίγουροι.Όταν εμπιστεύεται τον εσωτερικό εαυτό του, ξέρει ακριβώς τι να κάνει, πού να πάει. Αλλά αν ενσταλάξετε στο παιδί σας από την παιδική ηλικία ότι δεν θα επιτύχει τίποτα και δεν μπορεί να κάνει τίποτα, τότε δεν θα είναι ποτέ άτομο.
- Λύση στο πρόβλημα.
Η καθημερινή ενότητα διαλογισμού το λέει αυτόΓια να λύσετε οποιοδήποτε πρόβλημα, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε τα αίτια της εμφάνισής του, να τα ερευνήσετε και να το εξαλείψετε. Εάν κάθε φορά που απλώς κλείνετε τα μάτια σας και τα κρατάτε στον εαυτό σας για όλα τα προβλήματα, τότε σύντομα θα αρχίσει να βγαίνει η συσσωρευμένη αρνητική ενέργεια. Θα επιδεινώσει τη διάθεση, ευερεθιστότητα και κόπωση θα εμφανιστεί. Για να μην το φέρετε σε αυτό, είναι απαραίτητο να σταματήσετε ό, τι σας ανησυχεί στη ρίζα.
- Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας.
Είναι αδύνατο να συναντηθούμε με όλους και όπως όλοι,Η εμπιστοσύνη δεν είναι επίσης δυνατή για όλους, αλλά δεν μπορείτε απλώς να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Εάν αρχίσετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, τότε θα γίνετε πραγματικά ανεξάρτητο άτομο. Οι ενέργειές σας θα γίνουν απρόβλεπτες και η ζωή θα γίνει ελεύθερη. Εσείς οι ίδιοι θα επιλέξετε το δικό σας μονοπάτι στο οποίο θα κινηθείτε, ανεξάρτητα από το τι.
- Μην απαιτείτε τελειότητα.
Προσπαθήστε να μην επικεντρωθείτε στο γεγονός ότικάποιος κάνει κάτι λάθος. Δεν υπάρχει τίποτα τέλειο σε αυτόν τον κόσμο, και όταν δεν μπορούμε να διορθώσουμε την κατάσταση, θα είναι πολύ πιο απλό και πιο παραγωγικό να αλλάξουμε απλώς τη στάση μας απέναντί του.
Εάν αποφασίσετε να λάβετε σοβαρά υπόψη αυτό το θέμα, μπορείτε να επιλέξετε ένα ειδικό πρόγραμμα, για παράδειγμα, 365 διαλογισμούς για κάθε ημέρα του έτους.
