Wunderbarer, heller und sehr schöner KürbisEs galt von jeher als eines der wertvollsten und nützlichsten Gemüsesorten. Es wird in vielen Küchen der Welt verwendet, um Getreide, Kuchen oder Kochen als separates Gericht hinzuzufügen. Aber viele Menschen, die dieses Gemüse in der Küche verwenden, denken nicht darüber nach, wie nützlich Kürbiskerne sind, deren Zusammensetzung es ermöglicht, sie zu Recht eine echte Speisekammer mit lebenswichtigen und nützlichen Elementen zu nennen. Einige werfen sie sogar weg, wenn sie Kürbisse kochen, da sie keinen Wert sehen. Saatgut ist jedoch nicht nur bei Hostessen, sondern auch in der Medizin gefragt und beliebt.
Тыквенные семечки, калорийность которых является Weit entfernt vom wichtigsten Punkt, dienen sie in erster Linie als Quelle des wertvollsten Öls, das durch Kaltpressen gewonnen und als medizinischer Bestandteil in der traditionellen und traditionellen Medizin sowie in der Kosmetik verwendet wird.
Diese unscheinbaren blonden Samen enthalten sehr vielviele Vitamine (A, B, E, C, K, P), Eisen, Zink, Phosphor, Magnesium und Selen. Das einzige, was Sie tun müssen, ist, die Samen nicht zu braten, sondern nur zu trocknen und nur mit den Händen zu reinigen (wenn Sie mit den Zähnen darauf klicken, können Sie den Zahnschmelz zerstören). Kalorienreiche Kürbiskerne, an denen sich nur wenige Menschen für ihre Vorteile interessieren. Tatsache ist, dass dieses Produkt ein gutes Antioxidans ist, die Alterung verlangsamt (aufgrund von Vitamin A), die Elastizität, die Weichheit und die Festigkeit der Haut verbessert (aufgrund von Vitaminen B, E, C). Darüber hinaus hilft das Öl aus den Samen bei der Behandlung von Verbrennungen und Wunden, gleicht den Zinkmangel aus, verbessert den Zustand der Haare. Dafür reicht eine Handvoll Samen pro Tag.
Der Kaloriengehalt von Kürbiskernen ist sehr niedrig undDie Vorteile von ihnen sind kolossal. Sie werden zur Behandlung von Nieren, Blase, Herz, Blutgefäßen und vielen männlichen Problemen (Vorbeugung von Prostatitis, Entzündung der Prostata) eingesetzt. Es ist wahr, daran zu erinnern, dass zu viele Samen für diejenigen Menschen schädlich sind, die an Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts leiden, insbesondere während ihrer Exazerbation. Und Samen mit Honiggeschmack sind auch ein gutes Antiparasitikum, das selbst Kinder lieben (es ist auch gut für Bettnässen, was in der Kindheit so häufig vorkommt).
Der Kaloriengehalt von Kürbiskernen beträgtungefähr 520 kcal pro 100 Gramm. Dies ist ein ziemlich anständiger Indikator, daher sollten diejenigen, die die Menge der verzehrten Lebensmittel kontrollieren und die Kalorien zählen, diesen Faktor berücksichtigen. Immerhin essen sie sehr leicht und schnell, fast unmerklich. Das Ergebnis in der Taille wird sich jedoch in wenigen Tagen bemerkbar machen. Man muss jedoch zugeben, dass trotz des Kaloriengehalts von Kürbiskernen ihre Vorteile zu groß sind, um dieses Produkt nicht zu konsumieren. Es ist nur notwendig, es mit Bedacht und in Maßen einzusetzen. Schließlich stärken Samen den Körper, erhalten die Gesundheit, werden stärker und schöner und bekämpfen Krankheiten. Übrigens beeinflussen sie auch die Gehirnaktivität und stimulieren die Gehirnaktivität. Wenn Sie also Kürbiskerne essen, können Sie auch schlauer werden. Und die Tatsache, dass dank dieses Produkts Haare, Haut und Nägel stärker und schöner werden, ist für Mädchen relevant.
