Der menschliche Körper ist wie eine Kiste voller Geheimnisseund Rätsel. Unabhängig davon, wie viel Zeit Wissenschaftler für die Beantwortung ihrer Fragen in Bezug auf eine Person aufwenden, können sie nicht immer zu derselben wahren Meinung gelangen. Eine der interessantesten Fragen, die große Geister bis heute erregen, ist, warum Sie nach dem Essen schlafen möchten. Natürlich hat jeder von uns immer wieder auf ein solches physiologisches Merkmal geachtet, wie den Wunsch, sich zur Ruhe zu legen, der unmittelbar nach einem herzhaften Mittagessen entsteht. Viele bemerkten wahrscheinlich auch, dass ihre Haustiere, die genug von Nahrung hatten, sich ausruhen. Ich erinnere mich sofort an einen bekannten Satz: "Haben gegessen - Sie können und schlafen". Versuchen wir also herauszufinden, warum ich nach dem Abendessen schlafen möchte.
Bis vor kurzem gab es eine Singleunerschütterliche Meinung, dass die Verdauung von Lebensmitteln ein langwieriger und zeitaufwändiger Prozess für den Körper ist. Daher beginnt nach dem Essen das Blut aus dem Gehirn in den Magen und Darm zu fließen, um eine normale Verdauung sicherzustellen und die inneren Organe mit der erforderlichen Energie zu versorgen. In dieser Hinsicht wird die vom Gehirn aufgenommene Sauerstoffmenge deutlich unter die Norm fallen. Dies erklärt die Tatsache, dass Sie nach dem Essen schlafen möchten. Einige Ärzte empfehlen sogar, schlafen zu gehen oder sich nach dem Essen eine Weile auszuruhen. Durch die kurze Ruhezeit wird der Körper schnell wieder normal und der Schläfrigkeitszustand verschwindet.
Als Ergebnis dieser Frage, warumNachdem Sie gegessen haben, möchten Sie schlafen, wurde viel Aufmerksamkeit geschenkt, es gibt eine andere Antwort darauf. Britische Wissenschaftler der University of Manchester fanden heraus, dass Gehirnzellen, die für Wachprozesse verantwortlich sind, ihre Aktivität erheblich reduzieren, nachdem alles, was Sie essen, in den Magen gelangt. Gleichzeitig nehmen die Reaktionen des Körpers ab und die geistigen Aktivitäten verlangsamen sich. Dies kann durch die Tatsache erklärt werden, dass nach einer Mahlzeit im menschlichen Körper der Glukosegehalt dramatisch ansteigt und dies wiederum den normalen Prozess der Übertragung von Nervenimpulsen durch das Gehirn auf den restlichen Körper stört. Im Normalzustand produziert eine Person Orexin - ein Fröhlichkeitshormon. Ihre Menge hängt von der Glukosemenge im Blut ab. Wenn der Glukosespiegel unter dem Normalwert liegt, beginnt Oexin in großen Mengen zu produzieren. Daher fällt es einem Menschen schwer, bei Hunger einzuschlafen. Bei einer gut ernährten Person wird der Blutzucker erhöht, so dass der Körper kein so starkes Hormon produziert. Als Ergebnis - die Person "neigt zum Schlafen".
Es ist interessant zu wissen, dass nach Wissenschaftlern mehr sindGenau erklärt, warum Sie nach einer Mahlzeit schlafen möchten, in Japan und einigen anderen asiatischen Ländern wurde der Schlafbedarf nach dem Abendessen legalisiert. Im Zusammenhang mit der Entscheidung wurden Arbeitsplätze mit speziellen Plätzen für eine kleine Nachmittagsruhe ausgestattet, an denen jeder Mitarbeiter schlafen kann. Ein anderes gutes Beispiel ist Spanien mit seiner weltberühmten Siesta. In diesem Land hat der Mittagsschlaf eine lange Tradition, die tief in der Antike verwurzelt ist.
Im Allgemeinen jedoch nicht unbedingtIch versuche, die Frage zu beantworten, warum ich nach einer Mahlzeit schlafen möchte. Es sollte einfach als das physiologische Bedürfnis des Organismus verstanden werden. Und wenn sich nach dem Abendessen die Möglichkeit zur Erholung bietet, sollten Sie es nicht vernachlässigen. Wenn dies nicht möglich ist, wählen Sie einfach das Essen für das Mittagessen aus. Machen Sie es einfacher und einfacher. Zum Beispiel bevorzugen Sie anstelle von Fleisch und Kartoffeln Suppe und Salat. Leichtere Lebensmittel tragen zu einem besseren Wohlbefinden bei und verursachen keinen so schläfrigen Zustand.
