Für so viele Bewohner des Planeten Erde die Phrase"Morgen ist nicht gut" ist so dringend, dass sie bereit sind, alles dafür zu geben, dass sie am Nachmittag zur Arbeit kommen können, weil sie aus irgendeinem Grund viel mehr schlafen wollen als nachts. Einige sogar mehr, nur am Morgen und schaffen es, einzuschlafen. Es würde scheinen, nur eingeschlafen, und nicht hier war es: ein fieser Wecker nüchtern, dass ich sofort seinen Schöpfer töten will, dann wiederbeleben und wieder töten. Aber wir wagen es, Sie zu enttäuschen: Die Schöpfer von Weckern waren viele, und sie alle starben vor langer Zeit. Ist es deshalb nicht einfacher, den Grund dafür zu finden, warum Sie immer schlafen möchten?
Und es kann viele Gründe geben.Die häufigste von ihnen - es ist eine große Belastung bei der Arbeit und als Folge - eine unglaubliche Müdigkeit. Von morgens bis abends (und manchmal bis spät in die Nacht) arbeitet eine Person, egal ob geistige Arbeit oder körperliche Arbeit. Darüber hinaus können oft von geistiger Arbeit anstrengend sein viel stärker als die physischen. Auch nach der Arbeit gibt es genug Arbeit: in den Laden zu rennen, zu kochen, Hausaufgaben zu machen usw. Als Ergebnis gehen Sie zu verschiedenen Zeiten ins Bett und stehen im gleichen, gebrochen und müde auf. Du kommst zur Arbeit, aber du kannst dich nicht darauf konzentrieren, weil du immer schlafen willst.
Ein anderer Grund für diese Krankheit kann seinelementarer Sauerstoffmangel, vor allem im Herbst und Winter. Machen Sie einen Spaziergang in der Kälte, Schnee und Matsch nicht wie alle übrigen, ist es Zeit für alle Arten von kältebedingten Krankheiten ist, die die freiwilligen Streifzüge in die frische Luft nicht beitragen.
Auch fast immer Schläfrigkeit verursacht einen ZustandDepression. Der Mensch in etwas oder jemand ist enttäuscht, er geht durch und er ist schlecht, er hat die komplette Apathie an alles. Auch Kaffee nicht helfen, die Situation: wie viel von seinem oder zu trinken, ist es noch immer schlafen will. Die Ursachen der Schläfrigkeit sein kann, und die Einnahme bestimmter Medikamente, und einen Verstoß gegen das Regime des Tages wegen in Schichten arbeiten, und Riemenwechsel (häufige Flüge). Es ist auch möglich, Erkrankungen der Schilddrüse, den Mangel an Magnesium im Körper, Alkoholmissbrauch.
Natürlich bleiben nur sehr wenige Leute hierder Zustand des ewigen Somnambulisten. Verstehst du, dass du etwas tun musst, und du beginnst dich davon zu überzeugen, dass du am Montag, Anfang nächsten Monats, nach Neujahr, ein neues Leben beginnen wirst? Und am Ende ändert es noch nichts, denn du willst immer schlafen, du hast keine Stimmung, die Dinge sind wichtiger ... Faulheit, am Ende. Und es ist "Faulheit", in den meisten Fällen ist das Schlüsselwort, denn für die Person ist nichts unmöglich. Er kann alles tun, wenn er Lust hat, ein Ansporn. Und in diesem Fall könnte der Ansporn der Wunsch sein, ein helles, reiches, vollwertiges Leben zu führen, so dass, wie sie sagen, es etwas zu erinnern gab.
Also, was solltest du tun, wenn du willstSchlafen? Vor allem ist es sehr schwer, dein faules und schläfriges Leben zu einem aktiveren zu machen. Danach musst du dich zusammenreißen und anfangen, die Situation nicht am Montag, sondern sofort zu korrigieren. Nimm die Regel, zu Bett zu gehen. Sie wissen wahrscheinlich, wie viel Zeit Sie voll schlafen müssen, hier und herauszufinden, zu welcher Zeit Sie in den Morgen Weckruf gehen müssen keine negative Masse produzieren hat und nicht die Stimmung verderben. Verteilen Sie mindestens 10-15 Minuten, um eine Ladung zu machen - es wird aufmuntern, den Stoffwechsel im Körper aktivieren, Energie geben. Aber es wäre besser, wenn du Sport aktiver und regelmäßiger aufnimmst.
Auch wenn Sie ständig schlafen möchten, würde es nicht weh tunum ihr Essen zu überdenken. Wenn Sie das Frühstück nicht gehabt haben, aber jetzt müssen Sie nur, es zu tun: Brei mit getrockneten Früchten und Nüssen, Getreide, Obst, Säfte sind in der Lage Ihre Energie bis zum Mittagessen zu halten. Um Schlaf stark war, sehr gut zu Fuß an der frischen Luft, bevor Sie zu Bett gehen. Ein warmes Bad mit Meersalz und Brennen um die Duftkerzen helfen, einen angenehmen Gedanken, aber ein Glas warmer Milch mit Honig zu entspannen, bringen, bevor die Nerven zu Bett gehe besser als Baldrian direkt beruhigen.
