Viele von uns wollen so viel abnehmen, dass wir bereit sindGehen Sie bis zum Äußersten und greifen Sie auf die Hilfe einer Vielzahl von Diäten zurück. Als Option Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion, deren Rezept vielen bereits bekannt ist. Ich habe mich entschlossen, nur darüber zu sprechen, weil ich schon einmal darauf gesessen hatte, also gibt es etwas, das ich aus persönlicher Erfahrung teilen kann.
Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion: ein Rezept für die Starken
Buchweizendiät gilt als eine der am meistenschwer zu tolerieren. Dies ist nicht überraschend, da Sie neben Buchweizen auch nichts anderes essen werden. Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlt, von gewöhnlicher, voller Leckereien, Ernährung zu Buchweizen zu wechseln? Das ist wirklich sehr schwierig, also müssen Sie auf jeden Fall geduldig sein, wenn Sie natürlich 10-12 kg loswerden möchten. Zumindest können Sie so viel in den zwei Wochen verlieren, die Sie für die Buchweizendiät ausgeben. Sie können natürlich eine Woche und 5 Tage darauf sitzen. Das ist nur ein langer Weg, es lohnt sich nicht. Trotz der Tatsache, dass diese Diät hilft, den Körper von Toxinen und Toxinen zu reinigen, wird zusammen mit Buchweizen eine beträchtliche Menge nützlicher Substanzen herauskommen. Wenn Sie also abnehmen möchten, nehmen Sie eine Buchweizendiät ein, halten Sie sich jedoch nicht länger als 14 Tage daran. Dann, nach ein oder zwei Monaten, kann es erneut wiederholt werden, jedoch nicht vorher.
Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion: Menü
Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion, deren Rezept ich habeIch beschreibe Sie jetzt als solche, das Menü hat es überhaupt nicht. Beurteilen Sie, wie das Menü aussehen könnte, wenn Sie jeden Tag Buchweizen essen und viel Flüssigkeit trinken müssen. Trotzdem sollte Ihre Aufmerksamkeit auf einige Nuancen gerichtet sein.
Lernen Sie also zunächst, wie man kochtBuchweizen. Es muss nicht gekocht werden, da es in diesem Fall viele Nährstoffe verliert. Buchweizenbrei zur Gewichtsreduktion ist nicht geeignet, da er die Hauptaufgabe nicht erfüllen kann - Dreck aus dem Körper zu entfernen. Das Buchweizen-Diätrezept beinhaltet die Verwendung eines echten Getreides. Zu diesem Zweck sollte es abends mit kochendem Wasser gegossen werden, das auf einem Glas Buchweizen und zwei Gläsern Wasser basiert. Es ist nicht gestattet, Salz und Gewürze hinzuzufügen. Während der Nacht ist Buchweizen gut aufgegossen, und am Morgen können Sie sicher beginnen, ihn zu essen.
Wie viel Buchweizen soll man pro Tag essen?So viel wie du kannst. Glauben Sie mir, trockener Buchweizen zu essen ist nicht so einfach. Nach nur wenigen Mahlzeiten können Sie eine völlige Abneigung gegen eine solche „Delikatesse“ verspüren. Übrigens darf man während einer Buchweizendiät jeden Tag einen Liter fettfreien (oder 1%) Kefir trinken. Sie können also versuchen, Buchweizen mit ihnen zu trinken, vielleicht wird es Ihnen gefallen.
Siehe weiter.Das Essen von "leckerem" Buchweizen ist nur bis 18.00 Uhr erlaubt. Weiter etwas zu essen auferlegte das strengste Tabu. Aber wenn Sie wirklich essen wollen, dann trinken Sie ein wenig Kefir, und der Hunger wird verschwinden. Außerdem müssen Sie jeden Tag viel Flüssigkeit oder vielmehr Wasser trinken und vorzugsweise nicht aus dem Wasserhahn reinigen. Trinken Sie mindestens 1,5 Liter, obwohl Sie idealerweise alle 2 haben sollten.
Wenn Sie sich an ein so einfaches Menü halten, können Sie es leicht tunkann um eine beträchtliche Menge von Kilogramm Gewicht verlieren. Zu sagen, ob Sie die versprochenen 10-12 kg verlieren können, ist schwierig, da vieles nicht nur von der Ernährung abhängt, sondern auch von den individuellen Eigenschaften des Körpers. Zum Beispiel habe ich in weniger als 14 Tagen nur 8 Kilogramm abgenommen, aber das scheint mir völlig ausreichend zu sein.
Wie man aus einer Buchweizendiät herauskommt
Buchweizendiät zur Gewichtsreduktion (ihr Rezept, asSie sehen, einfach) erfordert nur Verlangen und Geduld, und zusätzliche Pfunde können Ihren Körper verlassen. Aber wie können Sie sicherstellen, dass die weggeworfenen nach dem Verlassen der Diät nicht wieder zu Ihnen zurückkehren? Hier ist es wichtig, nicht sofort alle möglichen Leckereien anzuziehen, sondern Ihre Lieblingsspeisen schrittweise in Ihre Ernährung aufzunehmen. Sie sollten sich daran gewöhnen, dass Sie nach einer Buchweizendiät nicht alle überessen sollten. Finden Sie einen Mittelweg: Verlassen Sie den Tisch mit einem Gefühl der Lichtsättigung, aber nicht mehr. Essen Sie mehr Gemüse und Obst, seltener süße und stärkehaltige Lebensmittel. Nur so können Sie das Ergebnis halten und vielleicht auch ein paar Pfund abnehmen.
