Es gibt Situationen, in denen dies dringend benötigt wird.Gewicht verlieren Ich möchte ein wunderschönes Kleid kaufen, auf einer Party großartig aussehen, die Spuren eines Angehörigen von pflegenden Angehörigen verbergen und vieles mehr „wollen“ ... Wie auch immer, schlank sein zu wollen, ist der Wunsch jedes Mädchens.
Für solche Zwecke wurden Expressdiäten erfundenzum Abnehmen. Ihr Unterschied ist, dass dies ein schneller, aber kurzlebiger Effekt ist. Ja, Sie erhalten eine schlanke Taille für ein paar Tage, aber gleichzeitig haben Sie sie nicht für längere Zeit, wenn sie nicht durch eine Ernährungsumstellung unterstützt wird. Ein weiteres Merkmal solcher Diäten ohne Verbotsprodukte. Alles kann in einem normalen Laden gekauft werden und nicht für "verrücktes" Geld.
Drücken Sie Gewichtsverlust bei der "Jockey" -Diät aus
Dies ist eine Fleischdiät.
Erster Tag - ein Hühnerkadaver, der ohne Salz und ohne Fell gebacken wurde. Sie müssen es in drei Sitzungen essen, das heißt, den ganzen Tag lang dehnen.
Tag zwei - 300 g gebackenes Kalbfleisch im gleichen Verhältnis.
Tag drei - nichts essen, aber Sie können Kaffee trinken (4-5 Tassen ohne Zucker).
Ergebnis: minus 3-5 kg, nicht für lange, an allen drei Tagen wird es Schwäche und Schwindel geben.
Drücken Sie Gewichtsverlust mit Schokoladen- und Kaffeediät aus
Eine ziemlich schwierige Diät, die für diejenigen verboten ist, die an Blutdruckproblemen leiden. Ihr Zustand wird dadurch stark beeinträchtigt, ein solches Risiko ist nicht gerechtfertigt.
Tagsüber nur wenige Tassen schwarzen Kaffee ohne Zucker und eine Tafel dunkle Schokolade. Dieser Express-Gewichtsverlust wird auch für 3 Tage berechnet.
Ergebnis: minus 3-5 kg.
Kefir-Diät zur Gewichtsreduktion
Die Basis ist Kefir. Sie können die folgenden Produkte hinzufügen:
die ersten 3 Tage - gekochter Reis;
die zweiten 3 Tage - gekochtes Hühnerfleisch,
die dritten 3 Tage sind Äpfel.
Die Dauer einer solchen Diät beträgt 9 Tage.
Ergebnis: minus 3-6 kg, Normalisierung der Verdauung durch Kefir.
Drücken Sie Gewichtsverlust bei Buchweizendiät aus
Für 1-2 Wochen essen wir nur das Folgende.mit einem Gericht: Abends waschen wir ein Glas Buchweizengrütze, gießen über Nacht kochendes Wasser ein und decken es ab, essen es morgens. Ohne Salz, Öl, Gewürze. Zu dieser Diät kann grüner Tee, Kefir, Kräuterabkochen hinzugefügt werden.
Das Ergebnis: in einer Woche - minus 3-4 kg, in einer weiteren Woche - minus ein paar Kilogramm mehr.
Wassermelonendiät - eine Sommerversion der ausdrücklichen Gewichtsabnahme
Wassermelone hilft dabei, den Überschuss aus dem Körper zu entfernen. Folgen Sie einer Diät für 5 Tage.
Frühstück - jedes Müsli mit einem Stück Käse. Ohne Öl.
Mittagessen - gedünstetes Gemüse mit gekochtem Fleisch.
Abendessen - Wassermelone (30 kg Gewicht - 1 kg Wassermelone).
Ergebnis: minus 5 kg.
Schwere Diät
Wie viele andere Diäten zum schnellen Abnehmen garantiert diese Methode ein Ergebnis minus 5 kg pro Woche.
Frühstück - gekochtes Ei und Tee ohne Zucker.
Das Mittagessen besteht aus einem kleinen Stück gekochtem Fleisch / Fisch und einem Salat aus rohem Gemüse, gewürzt mit Zitronensaft.
Abendessen - Kräutertee.
Fastenkur für schnellen Gewichtsverlust
Die Diät basiert auf Fasten.
Erster Tag: Frühstück - frischer Saft oder Kräutertee;
Mittagessen - geschmortes Gemüse, rohes Obst, getrocknetes Obst, Nüsse, Gemüse (optional);
Abendessen - Obst (keine Bananen!).
Es gibt ein Muss bis 19 Uhr. Nach sieben Jahren nur noch ungesüßter Grün- oder Kräutertee, Wasser, Gemüsesäfte. Sie können nachts ein heißes Bad nehmen.
Zweiter Tag: nichts essen, nur Wasser trinken.Trinken Sie 4 Liter pro Tag. Höchstwahrscheinlich kommt es zu Schwindel und allgemein schlechter Gesundheit. Vor dem Schlafengehen können Sie ein Glas warmes Wasser mit einem Teelöffel Honig und Zitronensaft trinken.
Der dritte Tag: Morgens können Sie nur ein Glas Kräutertee trinken, dann nach ein paar Stunden ein Glas Saft, mittags ein Kohl-Karotten-Salat mit Gemüse, bis 19 Uhr Obst erlaubt. Nach sieben nur noch Tee und Saft.
Wenn einmal im Monat solche Fastentage arrangiert werden, wird es sich als gut herausstellen, um den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten.
Jeder solche Express-Gewichtsverlust ist schwerwiegendein Test für Ihren Körper und sogar Willenskraft. Denken Sie auch daran, dass es nur von kurzer Dauer ist, und dann müssen Sie Ihre Essgewohnheiten radikal ändern, nicht sofort nach der Diät in den Laden für Brötchen und Kuchen eilen. Viel glück
