Über so einen kosmetischen Fehler wie Cellulite aufFast 80% der weiblichen Bevölkerung kennen das Gesäß aus erster Hand, unabhängig von Alter und Gewicht. Es ist besser, diese Krankheit mit Hilfe von Spezialisten zu behandeln: Kosmetikerinnen und Masseuren. Zu Hause ist das Verfahren jedoch auch effektiv und nützlich, um Cellulite vorzubeugen und zu behandeln.
Wenn Sie komplexe medizinische Begriffe verwerfen,dann ist Cellulitis am Gesäß (Foto 1) eine visuelle Manifestation von subkutanem Fett in Form von Beulen (Tuberkel und Fossae). Die Haut an diesen Stellen fühlt sich kühl an, da die Durchblutung verlangsamt wird. Wenn wir Cellulite von innen betrachten, dann ist dies Fett, eingeschlossen in dichten Kapseln. Sie erlauben nicht, dass es während des Trainings gespalten wird, lassen keinen Sauerstoff, Spurenelemente und kosmetische Fettverbrennungsprodukte eindringen.
So entfernen Sie Cellulite am Gesäß
Wenn wir über den Kampf gegen Cellulite sprechen, ist ein integrierter Ansatz erforderlich: Ernährung, Belastungen, Massagen und kosmetische Eingriffe (Peeling, Körperpackungen). Stellen wir also alles in die Regale.
Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für Gesundheit und dementsprechend für einen schönen Körper und eine schöne Haut. Damit Körperfett und Cellulite nicht von Tag zu Tag zunehmen, müssen Sie bestimmte Regeln einhalten:
- Fractional Nutrition, 5-6 mal täglich in kleinen Portionen.
- Wärmebehandlung von Produkten: Backen, Kochen, Schmoren, Dämpfen.
- Reduzierung des Salzverbrauchs, Gewürze.
- Schließen Sie die Verwendung von Zucker, Gebäck und kohlensäurehaltigen Getränken vollständig aus.
- Eiweißnahrung sollte in der Ernährung vorherrschen.
Körperliche Aktivität fördert die AktivierungBlutfluss, der Sauerstoff durch den Körper transportiert. Im Gegenzug reagiert es mit Fetten und baut sie ab. Cardio-Belastungen, Schwimmen, Kniebeugen und Ausfallschritte, Gehen auf dem Gesäß sind sehr nützlich.
Die Liste der kosmetischen Eingriffe zur Überwindung von Cellulite am Gesäß, an den Oberschenkeln und am Bauch umfasst Bäder, Peelings und Packungen.
- Um ein Anti-Cellulite-Bad vorzubereiten, benötigen SieVerdünnen Sie einige Esslöffel blauen Ton in warmem Wasser und fügen Sie ätherische Öle hinzu (siehe Liste der Öle unten). Solche Wasserverfahren können täglich durchgeführt werden.
- Scrubbing hilft, den Blutfluss zu aktivieren undAusscheidung von Flüssigkeit (Lymphe). Sie können die Komposition selbst zubereiten, indem Sie gemahlenen Kaffee, gehacktes Meersalz, Honig oder Gel mischen. Sie können Problembereiche täglich für 5-10 Minuten bearbeiten.
Liste der ätherischen Öle mit Anti-Cellulite-Wirkung
Ätherische Öle haben eine starke Anti-CelluliteWirkung: Sie stimulieren den Abfluss von Lymphe und Blutkreislauf, fördern den Abbau und die Ausscheidung von Fetten, sättigen die Haut mit nützlichen Mikroelementen und machen sie elastisch und straff. Die Liste solcher Öle umfasst Lemette, Geranie, Wacholder, Grapefruit, Zypresse, Zeder, Rosmarin, Orange und Mandarine. Wenn Sie diese Ester zu Mischungen oder Fettölen geben, ist es wichtig zu beachten, dass Sie nicht mehr als 5-6 Typen mischen können.
