Kefir mit Rüben: Bewertungen Rezepte zum Abnehmen

Welche Frau will keine schöne Figur?Jede versucht, ihre eigenen Größen in den notwendigen Rahmen zu bringen, um sich jeden Tag amüsieren und neue Outfits kaufen zu können. Viele Menschen versuchen, bekannte Mittel oder Methoden für wechselnde Belastungen und rationelle Ernährung anzuwenden, während sie das Vorhandensein natürlicher Produkte vergessen, die den Stoffwechsel aktivieren und die Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper beschleunigen.

Beschreibung

Beliebt bei sachkundigen Personengenießt die folgende Diät. Kefir mit Rüben ist die Grundlage für die Ernährung eines solchen Ernährungssystems. Zwei ziemlich einfache und sehr mittelmäßige Produkte haben ein enormes Angebot an Eigenschaften, die zum Abnehmen notwendig sind. Viele betrachten dieses Tandem als eine Art Fatburner, aber tatsächlich ermöglichen Rüben und Kefir dem Körper, diesen Prozess auf natürliche Weise zu starten.

Zuckerrüben

Ein unscheinbar aussehendes Gemüse unterstützt günstigder Gehalt an Kohlenhydraten im Körper, so dass eine Person, die auf einer solchen Diät sitzt, nicht das drückende Unbehagen des Hungers spürt. Ein angenehmer Bonus von Rüben ist auch die Fähigkeit, Giftstoffe sanft zu reinigen und den Darm zu beruhigen, was den Prozess der diätetischen Ernährung qualitativ verbessert. Darüber hinaus ist das Produkt ein farbenfroher Vorrat an Mineralien (insbesondere Kalzium, das die Entfernung von Fett aus dem Körper stimuliert) sowie Vitaminen. Gerichte, die aus Rüben bestehen, haben eine hervorragende Wirkung auf die Herzfunktion und lindern auch die Manifestationen von Ödemen, da das Gemüse überschüssige interzelluläre Feuchtigkeit perfekt entfernt.

Kefir

Kefir ist kalorienarm und leicht zu handhabenAssimilation durch das Produkt sowie eine Art Vertreiber von natürlichem Protein, das aktiv am Aufbau von Zellen und der Aufrechterhaltung der Protein-Kohlenhydrat-Harmonie in ihnen beteiligt ist. Aufgrund seiner delikaten Konsistenz und seines angenehmen Aromas regt das Getränk den Appetit und die Verdauungsaktivität perfekt an und bietet außerdem eine hervorragende Prophylaxe für alle Organe des menschlichen Körpers.

Kefir + Rüben

Viele Mädchen haben mehr als einmal Kefir mit Rüben probiert.Die Bewertungen der Mehrheit sind von Begeisterung überwältigt, da unansehnlich aussehende Produkte dazu beigetragen haben, den Stoffwechsel in die richtige Richtung zu verlagern und eine Person vor negativen Folgen der Ernährung wie Verstopfung und regelmäßigem Aufblähen zu bewahren. Da eines der Lebensmittel ein Gemüse ist, kann das Menü des Dieter leicht variiert werden, ohne den Gewichtsverlustprozess zu stören.

Einige fragen Experten, ob es möglich istTrinken Sie Kefir mit Rüben, weil viele entwickelte Methoden von der Notwendigkeit einer Mononahrung sprechen, wenn ein Diätprodukt allein eingenommen wird, wodurch es dem Körper ermöglicht wird, es leicht zu vergiften. Bei Rüben sind solche Verbote überflüssig. Eine angenehme Kombination in Form eines Rote-Bete-Salats und eines Glases fettarmen Kefirs sättigt eine Person optimal und reduziert den Kalorienverbrauch.

Diät für 5 Tage

Ein beliebtes Rezept für eine extreme Diät Reisenfür 5 Tage, deren Hauptzutaten Kefir mit Rüben sind. Die Bewertungen vieler, die es versucht haben, sprechen von der hohen Effizienz einer solchen Ernährung. Während dieser Zeit können Sie sich durchschnittlich von 5-7 Kilogramm verabschieden, ohne sich unwohl zu fühlen. Die Prinzipien einer solchen Diät sind, dass diejenigen, die Gewicht verlieren möchten, einen Salat aus Rüben und Sellerie in ihre Ernährung aufnehmen müssen, der mit einem unvollständigen Esslöffel hochwertigem Olivenöl gewürzt werden kann. Sie können alles mit einem Glas kalorienarmen Kefir trinken.

Das Frühstück in dieser Diät gilt als festlich.Ermutigung, denn zu diesem Zeitpunkt kann man alles essen, aber sich an vernünftige Standards halten. Das Mittag- und Abendessen besteht jedoch ausschließlich aus einem Tandem aus Salat und Kefir. Für einen Nachmittagssnack können Sie ein zusätzliches Glas fermentiertes Milchprodukt trinken oder knusprigen Sellerie genießen.

Abnehmen in drei Tagen

Es gibt auch eine 3-tägige "Kefir mit Rote Beete" -Diät, mit der Sie eine Schockprävention für den Körper durchführen und das Gewicht um 3-5 kg ​​reduzieren können.

Die tägliche Ernährung während dieser Zeit beträgt 1,5Liter hochwertiger kalorienarmer Kefir, die gleichen Liter stilles Mineralwasser und gekochte Rüben. Andere Produkte werden vollständig aus dem Menü entfernt, was den Körper in einen Zustand vorteilhaften Schocks versetzt, wenn Zellen unabhängig voneinander nach einer Energiequelle im angesammelten Fettgewebe suchen.

Cocktail

Diese Produkte können hier konsumiert werdenDie Zeit sowohl einzeln als auch in Form eines Cocktails - alles hängt von der persönlichen Wahrnehmung ab. Mineralwasser reguliert den Flüssigkeitshaushalt, da während dieser Reinigung des Körpers eine Dehydration auftreten kann. Um einen Cocktail zuzubereiten, müssen die gekochten Rüben gewissenhaft geschält, in kleine Stücke geschnitten werden (alles hängt von den Mixermessern ab) und in die Schüssel des Geräts gegossen werden. Gießen Sie dort 500 ml Kefir und mischen Sie alles gut. Einige Mädchen würzen den Cocktail mit einem Teelöffel Olivenöl, was sich hervorragend für den Zustand von Haut und Haaren eignet.

Kefir, Rüben und Erdbeeren

Cocktail "Kefir mit Rüben" ist nicht einfachPraktische Konsistenz beim Essen, aber auch eine hervorragende Möglichkeit, den Darm von angesammelten Toxinen und Toxinen zu reinigen. Es gibt noch ein anderes Rezept. Welcher? Lass es uns dir jetzt sagen. Das Rezept für einen natürlichen Reiniger ist ganz einfach:

• Kleine Rüben sollten gekocht und von der dunklen Schale und den Spitzen geschält werden.
• Gießen Sie einen Esslöffel Qualitätsrohrzucker in einen Mixer (ideal für Diätkost).
• Die Rüben in kleine Würfel schneiden und mit Zucker in die Schüssel geben.
• Jetzt ist Kefir an der Reihe - ein Glas oder eineinhalb Getränke sollten dem Gemüse und dem Zucker hinzugefügt werden.
• 3 frische oder gefrorene Erdbeeren halbieren und zu den Hauptzutaten geben, alles mischen.

Erdbeeren spielen in diesem Rezept eine untergeordnete Rolle.Schließlich ist es nur ein natürlicher Aromastoff sowie ein Farbstoff. Ein Cocktail kann ohne seine Anwesenheit zubereitet werden, verliert jedoch dadurch seine Farbsättigung und seinen angenehmen Geruch. Eine monatliche Einnahme eines Getränks auf nüchternen Magen ergibt durchschnittlich minus 4-5 kg ​​ohne große Ernährungsumstellung. Der Magen-Darm-Trakt wird gegenüber der Nahrung loyaler und Verstopfung verschwindet aus dem Zeitplan. Hier ist so eine nützliche Reinigung!

Kefir mit Rüben kann eine wichtige Rolle spielender Fall, wenn bei anderen Diäten das Gewicht stark ansteigt. Die Darmreinigung aktiviert natürliche Prozesse und hilft, den richtigen Verlauf zu bestimmen. Bei einer siebentägigen Kefir-Diät lohnt es sich, der Diät Proteine ​​und Vitamine hinzuzufügen, während empfohlen wird, die Menge an Zucker und Kohlenhydraten zu berechnen, die in den Körper gelangen können. Gekochtes Hähnchen, ungesüßte Früchte und sogar Zitrusfrüchte sind großartige zusätzliche Zutaten, jedoch in begrenzten Mengen.

Pros

Menschen, die Kefir mit Rüben zur Gewichtsreduktion probiert haben, heben mehrere Vorteile einer solchen Prävention hervor:

• Die Kosten für Produkte sind so niedrig, dass sich eine auf Kefir und Rüben basierende Ernährung qualitativ von der Masse ihrer eigenen Art abhebt.
• Der Verlust von Kilogramm vergeht sehr schnell und ohne besondere Kosten für denjenigen, der Gewicht verliert.
• Während der vorbeugenden Reinigung verlieren Menschen je nach physiologischen Eigenschaften des Körpers bis zu 7-8 Kilogramm.
• führt nicht zu hungriger Ohnmacht, regelmäßigen Ausfällen und Beschwerden oder Stuhlstörungen, da beide Produkte eine milde abführende Wirkung haben;
• Die Diät beinhaltet nicht nur die Fettverbrennung, während einer Ernährungsumstellung findet eine sanfte, aber spürbare Reinigung des Körpers statt.

Nachteile

Aber wie jede andere Diät hat sie auch ihre Nachteile. Hier ist, was die Bewertungen sagen:

• Es besteht die Möglichkeit, das Vorherige wiederzubelebenFettreserven im Falle einer Rückkehr zu einer irrationalen Art zu essen. Mit Kefir mit Rüben zur Gewichtsreduktion reinigt eine Person den Darm, was bedeutet, dass es für sie einfacher ist, das falsche Essen danach wahrzunehmen.
• Die charakteristische abführende Wirkung der beiden Komponenten kann bei schwachem Darm zu schwerem Durchfall führen.
• Eine unausgewogene Ernährung verbietet die Verwendung einer Diät für mehr als 7 Tage, da sich der Körper unter engen Bedingungen ziemlich mehrdeutig verhalten kann.

Kontraindikationen

Es gibt auch eine Reihe von Kontraindikationen, die dies nicht sindempfehlen die Verwendung von Kefir mit Rüben zur Reinigung. Bewertungen derjenigen, die Gewicht verlieren, gaben genügend Grund, eine bestimmte Liste von Bedingungen zu erarbeiten, wenn die Verwendung dieses Tandems strengstens verboten ist:

• das Vorhandensein von Darmkrankheiten oder eine Störung seiner Arbeit;
• Pathologie der Bauchspeicheldrüse (insbesondere bei Gallensteinerkrankungen) sowie Leberprobleme;
• das Vorhandensein von Diabetes mellitus, insbesondere in seinen schweren Formen;
• Hypotonie - Während der Reinigung nimmt der Druck in den Gefäßen erheblich ab. Daher müssen Menschen, die für diese Art von Krankheiten anfällig sind, die Wahl der Diäten und Methoden befolgen.

Meinungen von Menschen

Menschen, die Kefir mit Rüben für erlebt habenAbnehmen, es wird empfohlen, ein Wochenende für die Reinigung vorzusehen, wenn Sie leicht auf die Toilette gehen können und keine Angst vor Gerüchten im Team haben. Wenn es keine solche Möglichkeit gibt, Sie aber den Körper sofort wieder normalisieren möchten, sollten Sie geduldig sein und die Option ausprobieren, wenn Diätnahrung nur zum Mittag- und Abendessen enthalten ist, dann ist die Reaktion des Körpers loyaler.

Viele leugnen die Wirksamkeit, dieKefir mit Rüben versorgen. Die Bewertungen der meisten Mädchen gelten als übertrieben. Tatsächlich ist die Wirksamkeit jeder Diät eine rein persönliche Angelegenheit, da jeder Organismus auf seine eigene Weise auf eine scharfe Änderung der Ernährung reagiert. Einige Menschen beginnen aktiv, die angesammelten Kilogramm zu verlieren, andere tolerieren keine harten Bedingungen, es gibt einen ausgeprägten Kraft- und Schwindelverlust.

Kefir mit Rüben sollte eher als genommen werdeneine Möglichkeit, den eigenen Körper aufzuwecken und ihn nicht als reguläre Methode zur Beeinflussung des Gewichts zu verwenden. Das gebackene Gemüse ist sehr beliebt. Vor dem Gebrauch wird es leicht mit Olivenöl gegossen und mit Salz bestreut. Um Ihre eigenen Vorlieben zu entwickeln, müssen Sie alle Methoden zum Grundieren von Rüben ausprobieren. Dann wird die Ernährung zu einem bevorzugten Zeitvertreib und nicht zu Folter.

Fazit

Jetzt kennen Sie einen interessanten Weg, um Gewicht zu verlieren, undSiehe auch sein Rezept. Kefir mit Rüben hilft nicht nur, ohne großen Aufwand Gewicht zu verlieren, sondern gibt dem Körper auch viele nützliche Substanzen. Wir hoffen, dass diese Diät Ihnen hilft, diese zusätzlichen Pfunde zu verlieren. Viel Glück!