Ohren an den Hüften oder, wie sie auch genannt werden, Reithosen -Dies ist ein Problem, mit dem recht junge und schlanke Mädchen konfrontiert sind. Unsachgemäße Ernährung, sitzende Arbeit und ein inaktiver Lebensstil tragen zur Fettablagerung in diesen Bereichen der Beine bei. Der Kampf gegen diese „Flecken“ ist ziemlich schwierig: Selbst bei aktiven Sportlasten „verlassen sie sie zuletzt“. Also, wie man die Ohren an den Hüften entfernt? Jeder Fitnesstrainer oder Ernährungsberater wird sagen, dass der Ansatz zur Lösung dieses Problems umfassend sein sollte: Ernährung, Aktivität und kosmetische Verfahren.
Daher wird zunächst eine Überprüfung empfohlenIhre Ernährung und Wasser-Salz-Gleichgewicht. Wie Sie wissen, trägt das vom Menschen aufgenommene Wasser zum Stoffwechsel bei und beschleunigt die Stoffwechselprozesse. Dementsprechend sollten mindestens 2 Liter reines Wasser pro Tag getrunken werden (dies berücksichtigt nicht Tees, Kaffee, Kompotte usw.). Salz kann Flüssigkeit im Körper halten, wodurch Schwellungen hervorgerufen und das Gewicht und Volumen einer Person erhöht werden. Dementsprechend sollte die Salzaufnahme reduziert werden. In Bezug auf die Ernährung gehen Sie wie folgt vor, um die Ohren an den Hüften zu entfernen: um schädliche, aber leider so schmackhafte Lebensmittel von der Ernährung auszuschließen: Gebäck, Süßigkeiten, fetthaltige und geräucherte, kohlensäurehaltige und alkoholische Getränke. Bevorzugen Sie bei allen Arten der Wärmebehandlung gebackene, gekochte, gedünstete oder gedämpfte Gerichte.
So reinigen Sie die Ohren an den Hüften mit körperlicher Aktivität 
Wenn Sie daran interessiert sind, Körpergewicht zu verlieren, beginnen SieVom Hals bis zum Ende der Waden müssen Sie Wassergymnastik, Fitness, Langlaufjogging (gut oder zumindest lange Spaziergänge) oder Fahrrad fahren. Wenn Sie der Meinung sind, dass Ihr einziges und Hauptproblem darin besteht, die Ohren an Ihren Hüften zu entfernen, sollten Sie ins Fitnessstudio gehen. Mit Hilfe von Kraftübungen können Sie diese Problembereiche herausarbeiten. Wenn Sie lieber zu Hause üben, sind Kniebeugen, Schwingen der Beine nach hinten und zur Seite, Ausfallschritte nach vorne, hinten und zur Seite die besten Übungen. In jedem Fall sollten Sie Übungen durchführen, die die Durchblutung und den Lymphabfluss fördern. Blut, das die subkutanen Fettzellen mit Sauerstoff sättigt, trägt zu seiner Verbrennung bei.
Kosmetische Eingriffe gegen die Ohren an den Hüften
Wie oben erwähnt, einer der GründeFettablagerungen in Form von Ohren an den Hüften - das ist eine Stagnation des Blutes. Und damit Fette aktiv verbrannt werden können, müssen diese Ablagerungen mit Sauerstoff versorgt werden. Sie können den Abfluss von Lymphe und Blutfluss mit kostengünstigen, aber effektiven kosmetischen Verfahren aktivieren. Die meisten davon können Sie zu Hause machen, nachdem Sie unabhängig einen Zeitplan und ihre Dauer erstellt haben. Die effektivsten und beliebtesten Behandlungen sind Körperpackungen, Peelings und Massagen.
- Sie können Ihr eigenes Peeling machen.Es sollte Elemente enthalten, die in zwei Kategorien fallen: Schleifpartikel und Erweichungskomponenten. Die erste Kategorie ist gemahlener Kaffee, Meersalz, brauner Zucker und zerkleinertes Getreide (hauptsächlich Reis, Buchweizen oder Haferflocken). Die zweite Kategorie ist Ton, Honig, Sauerrahm, Sahne, Creme oder Gel - kurz gesagt, alles, was die Wirkung von Schleifpartikeln auf die Haut mildern kann.
- Wraps sind eine der angenehmsten Möglichkeiten.Kampf gegen Körperfett. Dieser Vorgang kann zu Hause mit billigen Apothekenmedikamenten und fast allem, was Sie in der Küche finden, durchgeführt werden. Normalerweise sind blauer Ton, natürlicher weicher Honig, Meersalz, gemahlener Kaffee, ätherische Anti-Cellulite-Öle (Nadel- und Zitrusfrüchte), Senfpulver und Zimt Teil der Mischungen.
- Massage von den Ohren auf den Hüften ist am meisteneffektive Methode. Die Prozeduren können im Massageraum oder zu Hause auf eigene Faust mit Vakuumdosen, Massagegeräten oder einem Löffel durchgeführt werden. Die Massage erfolgt notwendigerweise mit Ölen, die die Wirkung verstärken.
