Durchsetzungsvermögen ist ... das Prinzip der persönlichen Verantwortung. Allgemeine Psychologie

Die Abhängigkeit von den Meinungen anderer beeinträchtigt das Lebenerfülltes und lebendiges Leben. Es ist unwahrscheinlich, dass es jemandem gefällt, wenn ihm Außenstehende vorschreiben, was er zu tun hat, welche Entscheidungen er treffen, was er anziehen, was er essen soll, wie er aussehen soll und so weiter. Aber es passiert, dass wir täglich unwissentlich die Freiheit unserer Wahl der Gefahr aussetzen, verletzt zu werden. Wie können Sie ein vollwertiger freier Mensch bleiben und gleichzeitig die Rechte und Freiheiten anderer Menschen nicht verletzen?

In der Psychologie gibt es ein Konzept von "Durchsetzungsvermögen".beschreibt sehr genau das richtige Verhalten einer erwachsenen, selbstbewussten Person. Durchsetzungsvermögen ist zunächst ein Verhaltensstil, eine Charaktereigenschaft, die es einem Menschen ermöglicht, ohne Aggressivität die Grenzen seiner Persönlichkeit zu verteidigen und seine Ziele und Interessen zu verteidigen, während er dem Gegner Toleranz und Respekt entgegenbringt. Welche Charakter- und Verhaltensmanifestationen sind charakteristisch für durchsetzungsfähige Menschen?

Mangel an Aggression

Zunächst einmal zeigt eine Person mit dieser Charaktereigenschaft keine Aggression.
Es ist wichtig zu beachten, dass zu manifestieren und zu fühlen -Verschiedene Dinge. Es gibt Menschen, die wissen, wie sie ihre Emotionen gut kontrollieren können, damit sie nach außen nicht sichtbar sind. Aber der äußere Gesichtsausdruck bedeutet nicht, dass im Inneren einer Person kein Sturm herrscht. Eine durchsetzungsfähige Person sowohl äußerlich als auch innerlich wird sich ruhig fühlen.

Angemessene Wahrnehmung von sich selbst und anderen

Diese Eigenschaft weist auch aufdas Vorhandensein von Durchsetzungsvermögen in einer Person. Wenn ein selbstbewusster, nicht aggressiver Mensch auf verschiedene Provokationen anderer reagiert, stellt er weder maximale Anforderungen an seinen Gegner, noch entbindet er ihn von der Verantwortung für ein unangenehmes Gespräch und erzählt ihm davon. Zusammen mit einer solchen Haltung gegenüber dem Gesprächspartner bezieht sich die Person selbst angemessen auf ihre Rolle im Gespräch - in keinem Fall übernimmt sie die Verantwortung für unangenehme Momente auf sich selbst und nimmt sie auch nicht vollständig von sich.

Ständiges Bewusstsein für das Verhalten

Diese Eigenschaft beinhaltet Akzeptanz und Bewusstsein.Fehler und Konfliktlosigkeit. Durchsetzungsvermögen ist die korrekte Einschätzung einer Person über ihr Handeln. Hier geht es vor allem um das Bewusstsein für den Zeitaufwand und die Effektivität Ihres Handelns. Davon ausgehend kann eine durchsetzungsfähige Person den konzipierten Plan aufgeben, auch wenn sich die Meinung anderer verschlechtert.

Konflikt oder Durchsetzungsvermögen?

Durchsetzungsvermögen wird in der Psychologie auch verstanden alskein Konflikt. Sie können sofort sagen, dass dies nicht geschieht, wenn es keinen Konflikt gibt, dann wird Ihre Meinung nicht aufrechterhalten. Leider denken viele Menschen so - ihre Interessen und Rechte können nur durch Konflikte verteidigt werden. Dann müssen Sie sich dem Begriff "Konflikt" zuwenden. Dies ist ein akuter und emotionaler Widerspruch, ein Zusammenprall gegensätzlicher Interessen, Ziele und Meinungen. Bei dieser Definition ist es wichtig zu sehen, dass die Kollision, die als Konflikt bezeichnet wird, notwendigerweise emotional, akut und affektiv ist. Diese drei Zeichen widersprechen völlig den Hauptmerkmalen der Durchsetzungsfähigkeit – Verhaltensbewusstsein, Aggressionsfreiheit und eine angemessene Einschätzung der Kommunikationsteilnehmer und der Gesamtsituation. Wir können sagen, dass Sie eine durchsetzungsfähige Person bleiben, bis Sie in einen Konflikt verwickelt werden. Natürlich ist das oben beschriebene Verhalten manchen mit großer Mühe gegeben, hier sollte nicht nur Eigenverantwortung vorhanden sein, sondern auch eine richtige Erziehung von Kindesbeinen an.

Durchsetzungsvermögen ist die Fähigkeit, rechtzeitig "nein" zu sagen

Sehr oft sind wir mit solchen Situationen konfrontiert,wenn es notwendig ist, zu einer Person „nein“ zu sagen, wir dies aber aus verschiedenen Gründen nicht tun können, und dann leiden wir selbst darunter. Um zu lernen, sich selbst, seine Werte zu respektieren, seine Interessen zu verteidigen, ist es wichtig, rechtzeitig auf etwas verzichten zu können. Durchsetzungsvermögen ist die Fähigkeit, nein zu sagen. Zum Beispiel eine Situation: Sie stehen in einem vollen Bus, mit einer Tasche in der einen Hand, mit der anderen am Handlauf festhaltend. Der Schaffner an einem Ende des Minibusses fordert Sie auf, Geld für die Fahrt der Passagiere am anderen Ende zu überweisen. Sie haben das Recht, dieses Geld nicht zu überweisen, erstens weil Ihre Hände beschäftigt sind und Sie an der Wende fallen können, und zweitens möchten Sie sich nicht die Hände am Geld anderer Leute schmutzig machen. Wenn Sie sich in dieser Situation weigern, Ihre Interessen zu verteidigen, werden Sie schlecht für die Fahrgäste und den Schaffner, aber dennoch Geld überweisen, bleiben Sie mit einem Gefühl der Unzufriedenheit und mit Füßen getretenen Interessen zurück. Was ist zu tun? Du entscheidest!

Regeln, wie man Nein sagt

1. Zunächst müssen Sie sich kurz fassen. Wenn Sie beginnen, den Grund im Detail zu erklären, sieht es wie eine Entschuldigung aus.
2. Es ist wichtig, dem Gesprächspartner Respekt zu zeigen. Sie können loben oder unterstützen, ohne die Verantwortung für die Handlungen einer Person zu übernehmen.
3. Manchmal muss man einfach nein sagen. Wir haben oft Angst vor diesem Wort und denken, dass wir das Wohlwollen einer Person verlieren werden. Aber ein klares „Nein“ ist viel besser und verständlicher als ein träges „Weiß nicht“.
4. Sie müssen ehrlich sein. Sie haben das Recht auf jede Entscheidung, weil Sie Ihre Zeit verschwenden. Es müssen keine Ausreden gefunden werden.
5. Härte. Wenn Sie einen hartnäckigen Gesprächspartner finden und er Sie dazu bringen möchte, das Problem zu lösen, müssen Sie mehrmals entschieden "Nein" wiederholen.
6. Mangel an Schuld.Sie müssen nicht sagen, dass Sie sich wegen Ihrer Ablehnung unwohl fühlen oder bedauern. Wenn Sie einen Knoten nicht anheben können, warum sollten Sie sich dann entschuldigen? So ist es mit der übernommenen Verantwortung.
7. Pass auf dich auf.Zuallererst müssen Sie über Ihren mentalen und spirituellen Zustand nachdenken. Wenn "Ja" sagen bedeutet, Ihre Wünsche und Interessen mit Füßen zu treten, dann müssen Sie die entgegengesetzte Position einnehmen. Hier geht es nicht um Opfer. Tatsächlich opfern wir manchmal für unsere Lieben etwas Wichtiges für uns selbst. Hier steht das Thema Prioritäten und Eigenverantwortung im Vordergrund.

Was ist er für ein nicht durchsetzungsfähiger Mensch?

Priorisieren Sie in Ihrem Verhalten das Prinzippersönlicher Verantwortung müssen Sie verstehen, dass es eine andere Seite der Medaille gibt - nicht durchsetzungsfähiges Verhalten. Es kann als übermäßige Weichheit, vielleicht Faulheit, Konformität - extreme Abhängigkeit von anderen beschrieben werden. Betrachten Sie die Situationen, in denen sich dieses Verhalten manifestieren kann:

- eine Person nimmt in einem Gespräch in einer Gruppe von Personen eine passive Position ein;

- ermöglicht es Ihnen, Entscheidungen für ihn zu treffen;

- es gibt eine ständige Vermeidung von Verantwortung aus scheinbar zwingenden Gründen;

- hat Angst, freundschaftliche Beziehungen aufzunehmen, weil er keine Anstrengungen unternehmen möchte;

- ein geringes Selbstwertgefühl manifestiert sich - eine Person hält sich für schwächer und schlechter als andere;

- die Aufmerksamkeit anderer vermeiden;

- Langsamkeit im Verhalten aufgrund von Problemvermeidung und Verantwortung;

- stimmt äußerlich mit anderen überein, ohne seine eigenen Gefühle und Wünsche zu berücksichtigen;

- Angst, anderen Unannehmlichkeiten zu bereiten, sich aber selbst zu verletzen.

Eine Person mit einem solchen Verhalten im Herzen ist sehrleidet, da seine Wahl meistens inneren Bestrebungen widerspricht. In seinem Leben beginnt ein sogenannter negativer Kreislauf. Was bedeutet das? Wenn eine nicht durchsetzungsfähige Person von einer bedeutenden Person eine Unterschätzung erhält, beginnt sie sich von innen heraus zu "essen", leidet unter Zweifeln an ihren Fähigkeiten, ihrem Verhalten, ihrem Erfolg im Leben und nimmt die Verantwortung für sich selbst ab. Dadurch entsagt er sich selbst, beginnt ein Doppelleben zu führen: Einerseits hat er noch Wünsche und Interessen, andererseits kann er diese nicht ausdrücken und schützen. All dies kann zu unnatürlichen Beziehungen zu Menschen führen, einem Mangel an echter Freundschaft. Durchsetzungsvermögen ist die effektive Interaktion von Menschen ohne Auslassungen und Vermutungen.

Woher wissen Sie, ob Sie eine durchsetzungsfähige Person sind?

Fordern Sie das Lernen von Selbstvertrauen und Leistung herausViel Glück, Durchsetzungsvermögen wird von der Sektion der Seelenwissenschaft behandelt - Allgemeine Psychologie. Um diese Charaktereigenschaft festzustellen, können Sie einen kleinen Durchsetzungstest machen, einen Spezialisten konsultieren oder Ihr Verhalten im Alltag beobachten. In der psychologischen Wissenschaft ist die Beobachtung oder Selbstbeobachtung (Introspektion) übrigens von großer Bedeutung, da sie eine erhebliche Menge an Informationen über das beobachtete Objekt liefern. Daher ist es wichtig, den Überblick zu behalten, wie Sie „Nein“ sagen, ob Sie Ihrem Gesprächspartner gegenüber Aggressionen zeigen, ob es Ihnen schwerfällt, Ihre Rechte ruhig und konfliktfrei durchzusetzen und so weiter. Der beste Weg, sich von außen zu sehen, ist die Meinung eines geliebten Menschen über Ihr Verhalten.

Was gibt uns das Prinzip der Verantwortung für unser Verhalten?

Für die volle Persönlichkeitsentwicklung ist es wichtig,ein durchsetzungsfähiger Mensch. Denn was uns von Natur oder Gott, den Eltern, innewohnt, bewahren wir unser ganzes Leben lang, erreichen Erfolg und geben Niederlagen ohne Schuldgefühle oder geringes Selbstwertgefühl zu. Indem wir nach den Prinzipien des durchsetzungsfähigen Verhaltens handeln, erreichen wir Ziele, erreichen Höhen und haben effektive zwischenmenschliche Beziehungen.