Eine der beliebtesten Früchte in der PraxisJedes Land ist ein Apfel. Diese Frucht ist für alle nützlich, weil sie Kraft gibt, zum Schutz vor Krankheiten beiträgt und sogar die Jugend verlängern kann. In England schätzen die Menschen Äpfel sehr und glauben, dass eine Person, die ein Stück pro Tag isst, keinen Arzt braucht. Essen Sie also Äpfel und Sie werden gesund sein.
Der Apfel ist nicht nur wegen seiner wohltuenden Eigenschaften beliebt, sondern auch wegen seines hervorragenden Geschmacks. Wenn Sie ein geeignetes Rezept finden, wird Apfelmarmelade Sie nicht gleichgültig lassen.
Äpfel enthalten eine große Menge an nützlichenSubstanzen: Kohlenhydrate, Pektinsubstanzen, Ballaststoffe, Stärke und organische Säuren. Alle Vitamine und Mineralien müssen dieser gesamten Liste hinzugefügt werden. Sogar die Haut eines Apfels ist voller Vitamine.
"Verjüngende" Äpfel für Ihre Schönheit
Äpfel sind großartig für unser Aussehen. Gesichtsmasken auf Basis dieser Frucht sind für alle Hauttypen geeignet. Wenn Ihre Haut fettig ist und sogar vergrößerte Poren aufweist, hilft eine Maske aus geriebenem Apfel und geschlagenem Protein. Sie müssen es etwa 15 Minuten lang auf Ihrem Gesicht halten.
Wenn Ihre Haut im Gegenteil trocken ist, hilft eine Milch-Apfel-Maske, die Haut zu erweichen. Rezept: Einen Apfel in Milch kochen und reiben. Während diese Masse noch warm ist, tragen Sie sie 15 Minuten lang auf die Haut auf.
Warum werden Äpfel manchmal als verjüngend bezeichnet? Der Grund ist einfach - sie verhindern vorzeitiges Altern Ihrer Haut. Durch den regelmäßigen Verzehr von Äpfeln wird die korrekte Funktion des Darms sichergestellt, was sich nicht nur positiv auf die Figur, sondern auch auf die Haut auswirkt.
Abnehmen und den Körper mit Äpfeln reinigen
Durch den regelmäßigen Verzehr von Äpfeln geben wir keine Kohlenhydrate in Fette übergehen. Daher ist eines der wirksamsten Mittel zum Abnehmen Apfelfasten Tage. Denken Sie daran, dass Sie frische Äpfel essen müssen, und verpassen Sie nicht das Rezept, nach dem Apfelmarmelade Ihr Favorit ist. Im Kampf um eine schlanke Figur wird es nicht helfen.
Zusätzlich zu den Fastentagen können Sie ein Ganzes macheneine Diät mit Äpfeln, die Sie am meisten mögen. In den ersten Tagen müssen Sie nur Äpfel und nichts anderes essen. Nach zwei Tagen können Sie Milchprodukte und Gemüse in Ihre Ernährung aufnehmen. Für zwei Tage einer solchen Diät können Sie von einem halben Kilogramm auf zwei abwerfen. Zusätzlich zum Abnehmen verbessert die Apfeldiät Ihr Wohlbefinden und reinigt Ihren Körper.
Möchten Sie Ihren Körper reinigen?Iss mehr Äpfel, ohne sie abzuziehen, oder koche dir selbst gebackene Äpfel. Diese Frucht hat eine hervorragende Wirkung - sie senkt den Cholesterinspiegel. Für das Auftreten greifbarer Ergebnisse reicht jedoch ein Apfel pro Tag nicht aus. Die optimale Menge liegt bei zwei bis drei Äpfeln pro Tag.
Wenn Sie jedoch nicht abnehmen müssen, probieren Sie einfache Rezepte wie Apple Jam, Apple Pudding und Apple Pancakes.
Rezept "Krapfen mit Äpfeln
Zuerst müssen Sie die Hefe in warmer Milch auflösen, dann das mit Zucker zerkleinerte Ei hinzufügen und Mehl hinzufügen. Nehmen Sie ein Handtuch und bedecken Sie den Teig damit.
Die Äpfel sollten in dünne Scheiben geschnitten werden.Kombinieren Sie vor dem Backen der Pfannkuchen den fertigen Teig mit Äpfeln und rühren Sie ihn vorsichtig um. Jetzt können Sie anfangen zu braten. Tun Sie dies in einer Pfanne, die mit Öl gefettet ist. Die Pfannkuchen auf beiden Seiten anbraten.
Apfelpudding. Rezept:
Die Äpfel schälen, die Samen entfernen undin dünne Scheiben schneiden. Legen Sie sie in eine Pfanne mit Butter. Etwas Zucker hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen. Dann den Zimt und den Apfelsaft hinzufügen und weitere 5 Minuten kochen lassen. Als nächstes legen Sie die Äpfel in eine Form, fügen Sie Eier hinzu, geschlagen mit Saft. Legen Sie die Schlagsahne in eine dritte Schicht. Stellen Sie die Schüssel bei 180 Grad in den Ofen. Eine halbe Stunde backen.
Apple Jam Rezept
Waschen, trocknen und setzen Sie die Apfelscheiben (die Schale kann darauf belassen werden). Eine Schicht Äpfel in einen Topf mit dickem Boden geben, mit viel Zucker bestreuen und die Pfanne anderthalb Stunden beiseite stellen.
Nach dieser Zeit stellen wir die Pfanne auf den Herd, um sie 20 Minuten lang zu kochen. Ausschalten. Tun Sie dies dreimal, bis es abgekühlt ist.
