Problemet med at tabe sig i dag bekymrer en betydeligdel af vores menneskehed. Kvinder lider især af fylde, fordi du virkelig vil have en slank figur, smukke ben og en tynd talje. Ja, i dag er der ikke behov for at tale om manglen på måder at tabe sig, hvad er diæter alene! Det er sandt, at de fleste metoder til at håndtere ekstra pund er dømt til at kollapse, fordi det ikke kun er vigtigt at tabe sig, men at bevare et godt helbred og forhindre en anden vægtøgning. Hvorfor næste? Ja, fordi alle, der taber sig, helt sikkert vil prøve flere dusinvis af måder, før de finder, hvad der virkelig hjælper.
Er der brug for diæter overhovedet?Det er sandt, at kun dem, der ikke skader kroppen, er nødvendige. I dag vil jeg introducere dig til den allerede sensationelle diæt, som jeg udviklede, og takket være hvilken Ekaterina Miromanova, ejer af en gang imponerende vægt, tabte så meget som 120 kg! Diætsystemet er minus 60, så det kaldes, fordi Margarita formåede at tabe 60 kg på bare 1,5 år. Efter at have stiftet bekendtskab med kosten, blev jeg klar over, at det er svært at kalde det en diæt. Kraftsystemet vil være mere passende her, men endnu mere behageligt er det, at du kan spise dine foretrukne fødevarer og samtidig tabe sig. Jeg fascinerede dig. Så læs videre.
Strømtilstand
Så hvad er så attraktivt minus 60 kost?Jeg starter med menuen. Der er ingen begrænsninger for valg af produkter. Du kan dog spise alt på forskellige tidspunkter af dagen. Morgenmad er den mest underholdende - det er efter det, at du kan give dig selv mulighed for at spise, hvad dit hjerte ønsker. Det betyder ikke noget, om den er sød, fedtholdig eller røget. For øvrig kan du heller ikke begrænse delstørrelsen. Kort sagt, spis så meget du vil. Til frokost introduceres allerede nogle fødevarebegrænsninger; du skal glemme slik, stivelsesholdig mad, for fedt, salt og røget. Til middag er begrænsningerne endnu mere alvorlige: Du kan ikke spise, hvad der var tilladt under morgenmad og frokost. Det er bedst at begrænse dig til en let snack. Spis f.eks. Fedtfattig cottage cheese eller to æbler. Det vigtigste er, at middagen skal være senest kl. 18.00. Du kan blive bekendt med menuen mere detaljeret på det personlige websted for Ekaterina Miromanova. Som du kan se, er dette ikke en diæt, men en eventyr. Nu opstår spørgsmålet, er det virkelig muligt at tabe sig på denne måde? Vel, selvfølgelig er vægttab for skaberen af kosten et bevis på dette.
Prinsippet med kosten
Minus 60 diæt absorberede kroppens egenskaberfordøje mad forskelligt på forskellige tidspunkter af dagen. For dem, der ikke ved, vil jeg sige, at alle metabolske processer om morgenen er de "mest livlige", maden fordøjes i høj hastighed, og derfor har fedt ikke tid til at blive deponeret på vores sider. Ved frokosttid bremser disse processer markant, og om aftenen er fordøjelsen af mad meget langsom. Således spiser vi alt fedt og sødt til middag, vi begynder at blive fedt. Derfor kan du spise alt om morgenen om morgenen, og om aftenen - kun ufarlig og sund.
Yderligere midler
I hendes vægttab holdt Miromanova sig ikke fastkun diæt, men også et sæt fysiske øvelser og overvågede også hendes livs tilstand. Hun valgte de øvelser, som hun let kunne udføre, og hun gjorde dem hver dag. Parallelt med dette gnugede hun en kaffekrubber hver gang efter et brusebad i problemområder i hendes krop. Dette hjalp hende med at slippe af med cellulite, stramme huden og minimere mængden og synligheden af strækmærker. Det følger heraf, at minus 60-diet faktisk er et holistisk system, uden hvilket det ikke er muligt at opnå det ønskede resultat.
Forvent ikke, at en minus 60 diæt hjælper digtab dig på ingen tid. Jeg bemærker, at kosten først er effektiv i de tilfælde, hvor ikke 2-5 kg, men 10 kg og mere er overflødige. De der. jo mere overskydende vægt, jo hurtigere går kilogrammerne tabt. Afslut ikke det, du startede, hvis vægten falder på samme niveau. Gennem det passerer alle, der har prøvet kosten. Vægt kan stå en måned og måske alle seks måneder. Skal være tålmodig og vente på, at han bevæger sig væk fra jorden.
Jeg håber, jeg var interesseret i denne diæt.Det fungerer bare rigtig, hun prøvede det selv. Og for ikke at tænke over, hvad du skal lave mad, anbefaler jeg, at du køber eller downloader bogen Diæt minus 60 opskrifter. De hjælper dig med hurtigt at tilberede lækker sund mad, der desuden hjælper dig med at tabe dig. Held og lykke!
