“In vino veritas” - siger den berømte latinleveregel. Derudover forsvinder dens relevans ikke i dag, fordi dette udtryk fuldt ud afspejler essensen af den vindiet, der bruges i det moderne samfund.
Faktum er, at enhver vægttab teknikbegrænser alkoholforbruget til et minimum eller eliminerer det helt fra kosten. Vinkosten giver dig ikke kun mulighed for at konsumere god vin, men er også helt baseret på dette. Der er selvfølgelig en række begrænsninger i det. Så det er forbudt at forbruge sukker og salt. Med hensyn til væsker kan du kun drikke vin og vand. Du kan ikke drikke kaffe, te, juice, søde kulsyreholdige drikkevarer. Kød og fisk bør også udelukkes fra kosten, hvilket foretrækker mejeriprodukter og fødevarer med planteoprindelse. Det omtrentlige kalorieindhold på en dag er 750 kcal.
Vi ved alle, at alkohol fortynder blod.Vin hjælper kroppen med at bekæmpe stressede situationer og balancere arbejdet i alle dens organer og systemer. Derudover bidrager både rød og hvidvin til nedbrydningen af fedt. Dette betyder dog ikke, at du er nødt til at blive en ivrig beruset og konstant drikke stærke drinks. Denne diæt har en række strenge regler og begrænsninger.
Først og fremmest bør dens varighed ikke overstige 5-7 dage. Estimeret vægttab for denne periode er 5-7 kg. Den daglige menu her er nøjagtig den samme:
- Morgenmaden skal bestå af et kogt æg og tomat.
- Den anden morgenmad inkluderer et grønt æble, som om ønsket kan erstattes med 100 gram æble sauce.
- Cottage cheese (200 g, ikke-fedtet) og agurk. Ernæringseksperter mener, at du kan skifte ost og cottage cheese (den ene dag det første produkt, den næste dag den anden).
- Middagen består af kun 200 ml rød ellerrosenvin. Bemærk, at for at opnå det ønskede resultat, skal du bruge vin af høj kvalitet, fordi den pulvereffekt, der er nødvendig for vægttab, ikke gør det.
Vinkosten er fantastisk til helligdage (såda det ikke forbyder alkohol). Vi ved alle, at det er i disse dage, at der vises mange gastronomiske fristelser, som er meget vanskelige at overvinde. Den daglige norm på 200 ml, angivet i kosten, kan opdeles i flere lige store dele og indtages i løbet af dagen. Derfor kan du ikke kun få ekstra pund i løbet af ferien, men også tabe dig. Faktum er, at da vinkosten udelukker brugen af salt og sukker, forbedres den metaboliske proces, som giver dig mulighed for at rense kroppen for toksiner og toksiner.
Imidlertid har brugen af dette system flereulemper og begrænsninger. For det første er det umuligt at holde sig til de mennesker, der nogensinde har haft en afhængighed af alkohol og misbrugt alkohol. Det samme gælder for dem, der overhovedet ikke drikker hårde drinks. Vinkosten er også kontraindiceret til gravide kvinder og ammende mødre.
Bemærk, at inden du bruger teknikkenskal du altid konsultere en læge, fordi nogle sygdomme forbyder brug af alkohol. Der er sådanne kroniske sygdomme, hvor indtagelse af salt er nødvendigt, fordi dets fravær stimulerer den aktive eliminering af væske. Og dette kan være kontraindiceret.
En anden ulempe er, at denne diæt ikke kan udføres mere end en gang hver tredje måned.
Anmeldelser af vindiæt, du kan støde påmodstridende, forårsager en lignende polemik på grund af det faktum, at det giver dig mulighed for at forbruge en lille mængde næringsstoffer. For det første kan ikke enhver organisme tolerere dette, og for det andet kan du ikke holde sig til det i lang tid, fordi det kan forårsage uoprettelig sundhedsskade. Derfor er en simpel nødvendig konsultation med en specialist nødvendig. Kun på denne måde kan man informeres på forhånd om de mulige konsekvenser.
