Hvad kan du ikke spise sygeplejerske mor, så hendes baby var sund?

I den magiske periode, hvor din baby optrådtei lyset skal du være ekstremt forsigtig. De spisevaner, du fulgte under graviditeten, er endnu ikke helt fjernet. Enhver kvinde har brug for at vide, at en ammende mor ikke skal spise for ikke at forstyrre den følsomme mikroflora i barnets tarme. Når alt kommer til alt forbruges alt, hvad du spiser, af din baby kun gennem modermælk.

På listen over, hvad man ikke skal spise til en ammende mor,du kan med sikkerhed inkludere de produkter, der kan forårsage et angreb på allergi hos et barn, for eksempel citrusfrugter, chokolade, honning. Du skal være meget forsigtig med at introducere noget nyt i din diæt. Spis sådan mad i små portioner og overvåg nøje sundheden i krummerne. Det er også bedre ikke at ty til mejeriprodukter endnu, de kan forstyrre babyens fordøjelsesprocesser og forårsage en masse problemer.

Den vigtigste periode er de første tre uger i løbet af dettenår barnets tarme bare bliver kjent med den mad, der er usædvanlig for ham. Glem derfor røget kød, grøntsager og frugter, der er røde, de alle falder ind i antallet af ting, som en ammende mor ikke kan spise. Brug af fjerkrækød er tilladt, men udelukkende indenlandske, skal landmænd, der fodres med kemiske urenheder, kasseres.

Prøv at glemme eksistensen et stykke tidbælgfrugter, kål, druer, æbler - de hører alle til kategorien, hvad man ikke skal spise af en ammende mor. Disse produkter kan provokere dannelse af gas hos babyen, og han vil begynde at lide af anfald af kolik, smerter i maven og oppustethed. Drik heller ikke kulsyreholdige drikke, gå til juice eller afkok. Hvis du virkelig ønsker at forkæle dig selv med kaffe, kan du drikke en kop svag drink om morgenen efter at have fortyndet den med mælk. Efter frokost skal dette ikke gøres, koffein kommer til barnet med mælk, og han kan ikke sove fredeligt.

Din diæt skal være så loyal som muligt.Årsagen til, at en ammende mor ikke kan stegt, er manglen på nødvendige bifidobakterier i babyens tarme, som korrekt kan klare resultatet af en sådan mors ernæring. Derfor reagerer babyens krop øjeblikkeligt med smerter, oppustethed og tarmkolik. Jeg tror, ​​at du kan holde ud et stykke tid med at bruge grød for at forhindre dette.

I foråret er ønsket om at forkæle din kropnødvendige vitaminer bliver næsten ukontrollerbare, især hvis alle omkring er glade for at spise friske agurker, tomater osv. Vær ekstremt forsigtig, undlad at bukke under for den akutte fristelse, for nu er den vigtigste ting sund, sund mad. En af faktorerne, hvorfor agurker ikke har tilladelse til en ammende mor, er en stor sandsynlighed for et øget indhold af pesticider i drivhusgrøntsager. Derfor er det bedre at vente, til naturlige malede grøntsager vises, og derefter i små mængder kan du indtaste dem i kosten. Men overdriv ikke, ellers får du den samme oppustethed og kolik.