Hjemmetræning er et godt alternativfor de mennesker, der fører en meget travl livsstil og ikke har råd til at besøge forskellige fitnessklubber eller motionscentre. Gode aktiviteter kræver imidlertid det passende udstyr i et personligt hjørne til fysisk aktivitet i deres opholdsrum. Sidstnævnte kræver udover at have tilstrækkelig plads til udstyr, indførelse af håndgribelige økonomiske ressourcer, som ikke alle har, eller som ikke alle, der er involveret i fitness, er klar til at investere i denne forretning. Det bedste, en person har råd til i en sådan situation, uden at det påvirker sit budget og opretholder en ret god træningseffektivitet, er sammenklappelige håndvægte.
Klasser med sidstnævnte er så effektive, atkan erstatte et helt rum, fyldt med det nyeste strømudstyr. Det er ikke svært at gætte, at sammenklappelige håndvægte, hvis pris kan variere meget, har forskellige producenter. For eksempel er der både dyre versioner af disse skaller med fuldt kromede dele og billige uden belægninger. For nogle er renlighed, komfort og bekvemmelighed naturligvis vigtig, og for nogen er kun to stykker jern og en kælder nok til at gennemføre en virkelig højintensiv træning.
Selvfølgelig er sammenklappelige håndvægte et godt valg tilde mennesker, der altid eller mere tid træner derhjemme, men hvad er deres fordele i forhold til andet udstyr? For det første giver de mulighed for at udføre en lang række bevægelser. For eksempel kan du med dem lave både øvelser for bunden og for toppen af musklerne. For det andet diskretheden af den tildelte belastning. Det betyder, at sammenklappelige håndvægte kan indlæses, så deres vægt ændres i trin fra den mindste til den største værdi. For eksempel i sådanne lette øvelser som koncentreret bøjning af armene kan sådanne diske installeres, så projektilets masse ændres med 100 gram eller mindre.
På den anden side under squats ellerdødløft, kan du ændre denne parameter op til flere titalls kilogram. For det tredje er sammenklappelige håndvægte en stor chance for at maksimere koordination og balance i udviklingen af muskler så hurtigt som muligt. Belastningen fordeles på hver side separat, på grund af hvilken dens ensartede virkning på musklerne opstår. Fjerde er bekvemmelighed. Brugen af et projektil, såsom en vægtstang, indebærer tilstedeværelsen af en eller flere stativer, som det er placeret for enden af sættet. Sammenklappelige håndvægte ved afslutningen af tilgangen kan ganske enkelt kastes på gulvet uden frygt for at blive knust af en ublu vægt, hvis det pludselig viser sig at være en.
