Barnet er et charmerende lille barn, og for hamsundhed, er der ikke noget bedre end mors mælk. Men kvinder i denne periode begrænser sig selv i alt. På trods af manglen på den tilladte menu, bør deres kost være rig på vitaminer, kulhydrater og fødevarer, der indeholder plantefibre. De fleste forlader jo kroppen sammen med modermælk, og lagre skal konstant genopfyldes.
Nye produkter og amning
Men hvad med nye produkter, og er det muligthavregrynskager under amning? Du vil jo ofte forkæle dig selv med noget velsmagende og samtidig ikke skade barnet. Og mange mødre husker havrekager, lækre fra barndommen. Men kan havregrynskager være ammende? Og i så fald, hvor meget? I denne periode bliver følgende aspekter hovedkriterierne for at indføre et nyt produkt i din kost, og om havregrynkager kan ammes: om det vil skade barnet, og hvordan babyens mave vil reagere, og vigtigst af alt, om en allergi vil komme til syne.
Hvorfor havregrynkager er gode til amning
Under amning sker alle metaboliske processer ien kvindes krop passerer meget hurtigere, og til påfyldning bliver havregrynkager, rige på kulhydrater, en uerstattelig energikilde og giver dig ikke mulighed for at tage kilo på. Ved gradvist frigivelse i kroppen tillader kulhydrater en ammende mor at blive mæt længere, og alle de fordelagtige egenskaber ved havregryn er iboende i leveren fra det.
Hvis vi ser nærmere på deres sammensætning, så i 100 gproduktet indeholder kun 6 g fedt, og kalorieindholdet er 440 kilokalorier. Det er denne sammensætning, der er ideel med hensyn til at mætte kroppen med energi og forbedre humøret, hvis du erstatter morgenmaden med småkager med et glas mælk eller svag te.
Er havregrynskager tilladt til ammende kvinder eller ej?
Svaret er ubetinget - ja, havregrynskager medamning er mulig. Det vides, at der ikke er nogen tydelige allergener i dets sammensætning, og det kan ikke fremkalde kolik i krummerne. Og dette produkt kan ikke kaldes skadeligt. Derfor må ammende mødre havregrynskager, når de ammer, der er ingen grund til ikke at forkæle sig med lækre kager. Men ligesom ethvert nyt produkt anbefales det at begynde at bruge det med et par ting om dagen og se barnet. Den individuelle intolerance for nogle af de komponenter, der udgør det, er jo ikke udelukket af barnet.
Cookies er lavet af havregryn, som er det sundeste af alle.
Imidlertid er alle de værktøjer, der er nævnt i artiklenvedrører kun kiks tilberedt af en selv. Fabrik, hvor konserveringsmidler, vegetabilske fedtstoffer og smøremidler bruges, påvirker en kvindes og et barns krop negativt. Det er trods alt umuligt at vide om kvaliteten af de produkter, der bruges til at lave cookies, og det er dem, der kan fremkalde uventede reaktioner hos babyen.
Tilbereder "lækkert" selv
At lave cookies derhjemme er let og hurtigt. For at lave cookies skal du:
- 120 g smør, det er godt, hvis det cremede produkt er naturligt;
- et halvt glas sukker;
- æg;
- ufuldstændigt glas mel;
- 1 tsk bagepulver;
- salt på spidsen af en kniv;
- et glas hele havregrynflager;
- for at smage et par skeer syltetøj (hvis det ønskes, udskift med tørret frugt).
Kom flagerne i en bradepande og opbevar dem på en lillevarme (8-10 min.), under konstant omrøring. Sørg for, at farven på flagerne forbliver jævn og ikke mørkner. Efter afkøling knuses flagerne til melets konsistens med en kaffekværn eller med en kagerulle og en pose. Du kan tilføje nogle hakkede nødder.
Kombiner blommen med granuleret sukker og lidtslå med en gaffel. Vi sender også blødgjort smør og alle andre komponenter dertil. Pisk proteinet separat, indtil det stiger i volumen, og tilsæt det langsomt i blandingen. Bag i ovnen, til den er brun. Tiden afhænger af kagernes størrelse og tykkelse. Opskriften er ikke kun velegnet til mødre (du kan bruge havregrynskager ved amning), men også til babyer fra 1 år.
Butikskøbte cookies: Hvordan vælger man den rigtige?
Hvis du ikke selv har mulighed eller lyst til at tilberede småkager, men du vil have noget velsmagende, skal købte havregrynskager ved amning vælges med stor omhu og forsigtighed.
- Brug ikke cookies, hvis de er drysset med sukker. Et overskud af det kan forårsage allergiske reaktioner på kroppen hos barnet.
- Sørg for kun at vælge frisk produkt, husken regel: jo kortere holdbarhed, jo bedre cookies og minimum konserveringsmidler i den. Tørre kanter, en ændring i lugt eller farve vil indikere ujævnhed.
- Køb havregrynskager under amningfodring anbefales kun på dokumenterede steder, hvor du om ønsket kan se alle dokumenterne for dette produkt. Køb kun i emballage, der udelukker ekstern påvirkning af produktet. Det er værd at kontrollere dets integritet. Dette er en garanti for, at cookies vil bevare deres friskhed og alle deres nyttige egenskaber i længere tid.
- Hvis emballagen er gennemsigtig, skal du overveje hvilkenhver cookie har en form. I en af høj kvalitet er den løs med små revner, og farven på det færdige produkt er lysebrun. Enhver afvigelse fra normen vil indikere overtrædelser under produktionen, og det er bedre at afstå fra at købe et sådant produkt.
