Banan ammer - kan eller kan ikke?

Du er blevet mor!Graviditet sluttede sikkert, smertefuld fødsel bagved og kun lykkelige øjeblikke med den mest kære person i verden - dit barn! Du oplever en enorm bølge af kærlighed og ømhed. Ikke mindst spiller rollen ved amning, der forbinder mor og barn med en usynlig tråd. Der er ikke noget bedre på jorden end at fodre en sulten baby! Men glem ikke, at nu skal du justere din diæt for ikke ved et uheld at skade din elskede baby.

Alle ved, at amning tilkvinder er forbudt fra mange fødevarer og selvfølgelig alkohol. Men så opstår der spørgsmål: "Hvad er tilladt, og hvad er ikke tilladt, når du ammer?", "Er det muligt at have en banan under amning?" og osv.

Som du ved, er bananer berømte for deres gavnligeejendomme. De indeholder en stor mængde kalium, som har en gavnlig virkning på det kardiovaskulære systems arbejde og er kilder til hormonet serotonin. Det kaldes også hormonet for glæde. Mange mennesker elsker denne frugt. Mødre tvivler på, om det er muligt og umagen værd at spise en banan under amning? Ja, det kan du kun med moderation. Det er ekstremt nærende, og det er vigtigt for mor at spise denne slags mad. Når alt kommer til alt er hun nødt til at levere vitaminer og mineraler til sig selv og barnet.

Bananer under amning skal være imoderens diæt i en lille mængde, så barnet ikke har allergi. Hvis det manifesterer sig, skal du ikke bruge det mere. Derudover påvirker bananen barnets afføring og kan fremkalde en let forstoppelse. Overvej dette, hvis det lille barn ikke har hyppige afføring.

Den største fordel er en banan til amningmeget godt til en snack eller dessert. En ammende mor kan spise det, når der er en lille sultfølelse og derved genopbygge kroppens reserver af vitaminer. Magnesium og B-vitaminer har en gavnlig effekt på en kvindes psykologiske tilstand og hendes nervesystem, reducerer mængden af ​​stress. Og under ingen omstændigheder skal en ammende mor være nervøs, for barnet kan blive efterladt uden sin elskede mælk.

Børnelæger anbefaler at spise en banan til amningfodring først efter to måneder fra fødselsdatoen. Det menes, at hvis moderen spiser det tidligere end denne periode, kan barnet have tarmproblemer. På grund af den umodne fordøjelseskanal er det bedre ikke at spise det til mødre til nyfødte. Og du kan kun give bananpuré til babyen fra syv måneder.

Hvilke frugter kan du spise under amning?

Som vi allerede har fundet ud af, har en ammende mor lov til at fest på en banan. Hvilke andre frugter kan du spise?

En ammende mor kan spise en række frugter og grøntsager med undtagelse af allergifremkaldende fødevarer, såsom:

• Jordbær;
• citrusfrugter;
• hindbær;
• tropiske frugter.

Enhver mor bekymrer sig om sit barn og hanssundhed. Og dette er prisværdigt! Hvem, hvis ikke en mor, vil passe sådan på babyen og elske ham så ømt! For at den lille skal vokse og udvikle sig godt, blive stor, stærk og sund, skal moderen ændre meget i sin kost.