I flere århundreder pasta i marineblå stiler populære i vores land. I tider med madmangel blev denne hjertelige, appetitvækkende skål reddet af soldater og et stort antal civile. Nu elsker de det, fordi det er økonomisk og velsmagende.
Navy-stil pasta i en multikoger er meget let at lave mad, der er mange opskrifter, og ved at ændre metoden til tilberedning af kød kan du få en helt anden smag. Derudover vil mængden af kalorier være forskellig.
Lad os tage to pastaopskrifter til sammenligning.på en marine måde og find ud af deres kalorieindhold. Du kan tage alt hakket kød: kylling, kalkun, kombineret (svinekød og oksekød) fra leveren. Hakket fjerkræ betragtes som diæt, og leveren er mere nyttig. Det er op til dig at beslutte.
Opskrift nummer 1. Navy-stil pasta i en langsom komfur med hakket svinekød.
ingredienser:
- hakket svinekød -250gr;
- lille løg
- pasta -200 gr .;
- tomatpuré - 50 gr .;
- 1 forarbejdet ost - 100 g.
Forbered først stegningen, vask og hak løgene.I tilstanden "Bagning" steges løg i vegetabilsk olie, indtil den er gennemsigtig. Tilsæt derefter fersk hakket kød, dæk med låg, og lad det stege i 10 minutter under konstant omrøring. Dernæst tilsæt krydderier, salt og tomatpasta efter smag.
Osten skal først anbringes i fryseren,så det let kan raspes. Føj det til hakket kød, bland det. Det næste trin er meget simpelt! Sæt multicooker til "Pilaf" -tilstand, tilsæt en halv pakke pasta og fyld den med varmt vand fra kedlen. Efter 25-30 minutter er pasta i marineblå stil i en langsom komfur klar. Skålen tilberedt efter denne opskrift har et højt kalorieindhold!
Naval pasta kan tilberedes efter opskrift nr. 2 uden olie med hård hvede pasta. Dette giver dig mulighed for at reducere kalorieindholdet i denne lækre ret.
Vask rå kyllingekød (350-400 gr) og kog indsaltet vand med laurbærblad. Derefter ruller vi det færdige kød gennem en kødkværn. Du kan gøre det samme med leveren, tilføje lidt mælk eller endda mayonnaise til den.
Skræl tomaterne (200 g) fintlad os klippe det. Steg løgene let i tomatpuré i tilstanden "Bagning". Tilsæt krydderier og salt. Således vil vi være i stand til at tilberede stegning og reducere kalorieindholdet i pasta på en marineblå måde. Tilsæt ost, hvis det ønskes. Til denne opskrift kan du bruge hård hvede pasta (200 g). Vær ikke bange for at de koger over, og kødet koger ikke. Efter skift til "Pilaf" -tilstand reduceres tilberedningstiden. Og om 15-20 minutter vil du nyde denne enkle og aromatiske skål.
| Opskrift nummer 1 | kcal | Opskrift nummer 2 | kcal |
| Forarbejdet ost (venskab) | 257 | Forarbejdet ost (venskab) | 257 |
| Stegt hakket kød (svinekød) | 1013,25 | Kogt kød (fjerkræ) | 542,25 |
| Dåse tomatpuré | 30,33 | Friske røde tomater | 46,2 |
| Vegetabilsk olie (solsikke) (50g) | 447 | - | - |
| løg | 36,9 | løg | 36,9 |
| Almindelig pasta | 727,4 | Durum hvede pasta | 312,5 |
| Kalorieindhold (pr. 100 g) | 407,03 | Kalorieindhold (pr. 100 g) | 208,35 |
Navy-pasta i en langsom komfur er meget appetitvækkendese, kom ud nærende og aromatisk. Dette gør det muligt for dem at blive en yndlingsret for alle familiemedlemmer, hvilket også er ret nemt at tilberede. Hvordan multicooker hjælper med dette! Naval makaroni opskrifter glæder sig over deres variation. Hvis du bruger lidt tid på at lave hakket kød fra kogt kød, får du en mindre fad med højt kalorieindhold, og du kan nyde en eftermiddagste med sukker eller endda et stykke tærte.
Nyd dit måltid!
