Laktace je doba, kdy ženaprodukuje se mateřské mléko. Obvykle k tomu dochází ihned po porodu a pokračuje až do doby, kdy matka kojí dítě. Mnoho matek se obává, zda bude jejich laktace normální a prokázaná. Koneckonců, každý ví, že mateřské mléko je pro dítě nejužitečnější, takže laktace je důležitým obdobím v životě matky i dítěte, což mu umožňuje trochu zdraví.
Aby období laktace trvalo co nejdéle a nepřinášelo problémy nebo nepříjemnosti, je třeba dodržovat některá poměrně jednoduchá pravidla.
Kladný postoj
Před narozením dítěte musí být ženanakonfiguroval, že bude kojit své dítě. Nemyslete si, že něco nemusí fungovat, protože kojení je přirozený proces zajišťovaný samotným Bohem. Ihned po narození dítěte ji připevněte k hrudi, pokud na to neexistují žádné lékařské kontraindikace. Ve skutečnosti je procento žen, které kvůli vážným zdravotním problémům nemají povoleno mít po narození dítě v prsou, velmi malé. Touha kojit pomůže rychleji zavést a zavést laktaci.
Plná relaxace a správná výživa
Během kojení je velmi důležité se plně uvolnita jíst správně. Bylo prokázáno, že stres a únava snižují produkci mléka. Správná výživa pomůže dítěti poskytnout všechny potřebné vitamíny a živiny a také posílit zdraví kojící matky. Strava během kojení není nutná, stačí dodržovat pravidla zdravé výživy. Nejprve (první dva až tři měsíce) by se nemělo vyhýbat potravinám, které zvyšují tvorbu plynu ve střevě, protože to může vést ke kolika u dítěte. Více zeleniny, ovoce, ujistěte se, že maso, mléčné výrobky, tvaroh a ryby. Vyvarujte se smažení, uzené, konzervované potraviny na dlouhou dobu a polotovary. Koneckonců škodlivé i užitečné látky vstupují do těla dítěte mateřským mlékem.
Péče o prsa
Během kojení potřebuje ženská prsaspeciální péče. Díky kontrastní sprše bude vaše prsní pokožka pružnější a lehká masáž ve směru hodinových ručiček zvýší krevní oběh. Před každým krmením musí být prsa omytá teplou vodou a potažena čistým ručníkem. Pokud máte hodně mléka a zůstane po jídle dítěte, musí být vyjádřeno. Vyhnete se tak laktostáze (stagnaci mléka v hrudi) a nepříjemnému pocitu přetečení. Časté používání dítěte na prsu ruší pravidlo čerpání. Během kojení noste pohodlnou podpůrnou podprsenku, aby mléčná žláza neklesla. Nenechávejte živůtek příliš těsné nebo příliš volné.
Rozvrh krmení
První měsíc po narození naneste dítěna hrudník tak často, jak je to možné, aby se dosáhlo stabilní laktace. V budoucnu používejte metodu bezplatného krmení, to znamená krmení dítěte na vyžádání. Když víte, že dítě má hlad, dejte ňadra, snažte se udržovat interval mezi krmením alespoň 2 hodiny. Když dítě dáte příliš často na hrudník, vyčerpá matku a zbaví ji řádného odpočinku a komunikace s ostatními členy rodiny. Pokud dítě pláče, protože se nudí nebo chce náklonnost, vezměte ho do náruče, zpívejte píseň, hrajte. Hrudník dítěte by neměl být spojován s zábavou ani sedativem, ale s možností dostat mléko k uspokojení hladu. Nestojí za to čekat na čas od jednoho krmení k druhému, protože všechny děti jsou různé a během dne se chuť k jídlu může změnit. Ale dávat prsa každou půl hodinu také nedává smysl. Je prokázáno, že pokud dítě aktivně kojí po dobu 5 minut, může být krmeno 2 hodiny.
Kojení je skvělá doba pro mámu a matkudítě. Snažte se, aby vás i dítě byly pohodlné a pohodlné. Kojení pak nebude těžkým břemenem, ale příjemnou zábavou s malým domorodcem.
