Téměř každý, kdo byl na recepci vneuropatolog, podstoupil Rombergův test póze, ale proč se to dělá - jen málo lékařů vysvětlí, při použití lékařské terminologie, jasně a jednoduše, aniž by se snažil mluvit.
Co je to test?
Neschopnost stát rovnoměrně, stabilně a bez kývání s rovnou páteří a zavřenýma očima se nazývá symptom nebo Rombergova póza; je nestabilní u těch, kteří mají problémy s nervovým systémem.
Nohy by měly být pevně posunuty v chodidlech, linie páteře je prodloužena nahoru, ramena a hrudník jsou otevřené a rovné paže jsou natažené před vámi, ruce nejsou pod linií ramenních kloubů.
Se zavřenýma očima někteří lidé nemohouudržujte stabilní pozici: začnou se houpat, ruce se mohou třást, může dojít k pocitu, že vás někdo odhodí. V některých případech je nestabilita v poloze Romberg dodatečně zkontrolována tím, že je subjekt požádán, aby umístil jednu nohu před druhou tak, aby se pata přední nohy dotýkala prstů nohy stojící za ní.
K dispozici jsou také možnosti pro nastavení nohou, stejně jakokdyž je pacient požádán, aby se předklonil se zavřenýma očima a narovnal se dozadu. Pokud se vibrace těla stanou ještě výraznějšími, pak dojde k poškození centrálního nervového systému.
Proč se tak říká póza?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - profesorBerlínská univerzita se specializací na interní lékařství byla velmi aktivní v časopisech na téma neuralgických onemocnění a byla velmi oblíbeným učitelem.
V roce 1840 napsal a vydal knihu o neuropatologii, která se dlouho používala jako klasická učebnice, a sám autor je považován za zakladatele neuropatologie.
Pokud je postoj nestabilní: co to znamená?
Okamžitě se ujistěte, že je celý postup provedenklidné prostředí, bez vnějších podnětů a pokud dojde k závratu v poloze Romberg, ztrátě orientace v prostoru nebo dokonce pádu na krátkou dobu (méně než osm sekund), pak musíte zaznít poplach: spolu s netrénovaný vestibulární aparát, zadní nervové kořeny jsou s největší pravděpodobností poškozeny páteří, které jsou odpovědné za vedení nervových impulsů, je možné vyvinout mnohočetnou aterosklerózu (zvláště pokud je udržení polohy nemožné i při otevřených očích), i když možná je to jen sklon k neurastenii, neurózám a neschopnosti řídit tělesné funkce.
Pokud je ovlivněn mozeček, bude pacientodchýlit směrem k postižené straně, protože mozeček je zodpovědný za koordinaci pohybů, které člověk pochopí v dětství. Pokud je pozice Romberg držena, ale ne na dlouho, pak s největší pravděpodobností existuje pouze tendence k atrofii kosterních svalů: to lze opravit, pokud tuto pozici cvičíte každý den, dokud nedosáhnete stabilního výsledku.
Jaké je použití pozice Rombergů? Proč?
Lidské tělo je uspořádáno tak, že pokud existujesystém selže - zbytek po něm „spadne“. Nejdůležitějším lidským systémem je samozřejmě nervový systém spolu s páteří, po které vede nejdůležitější „přenosová linka“. Zatímco člověk aktivně a variabilně využívá malé svaly celého těla, jeho nervový systém funguje bezchybně, ale pokud pasivní a sedavý životní styl převažuje nad zdravým rozumem, začnou zdravotní problémy: okamžitě bezvýznamné v podobě bolesti hlavy nebo chronické únavy, ale postupem času se problém zhoršuje, zdraví poroste jako sněhová koule a jednoho dne to bude mít za následek vážnou nemoc.
Pokud se snažíte Romberg pravidelně pózovat,toto tělo, které se učí natahovat a korigovat udržování rovnováhy v prostoru, bude používat různé a rozmanité nervové obvody, čímž udržuje centrální nervový systém ve zdravém stavu.
Jogická verze
Podobná pozice je v arzenálu jógových pozic:Tadasana je horská póza, v některých školách jógy se jí říká Samastitihi, což znamená „stát klidně a klidně“. Toto je základní poloha, ze které lekce začíná, zkouška stability mysli a reakce těla na ni. Někteří začátečníci považují tuto pózu za nezajímavou a bezvýznamnou kvůli její zjevné jednoduchosti a až v průběhu let pochopí její skutečný vkus a důležitost, protože jóga není krásná nebo velkolepá poloha těla, jako noha za hlavou, ale schopnost držet se vaše mysl pod kontrolou („Yuj“, slovo, z něhož výraz „jóga“ v překladu ze sanskrtu znamená uzdu, postroj), zůstaňte v každé situaci klidní a klidní.
Jak dosáhnout udržitelnosti?
Zkuste to alespoň pět minut každý denprocvičte si tuto pozici, po kontrole správnosti konstrukce pozice Romberga s výše uvedenou fotografií. Je velmi výhodné to dělat před zrcadlem, které sedí bokem k němu, abyste se ujistili, že páteř je rovná a že ruce jsou ve správné poloze. Chodidla jsou v kontaktu s vnitřní linií, kolena jsou blízko u sebe, ale nejsou sevřena silou, boky jsou v lehkém tónu a linie koxu je mírně zastrčená pod břichem. Ramenní klouby jsou otevřené a lopatky jsou mírně posunuty k sobě.
Měli byste se pokusit natáhnout horní část hlavy.nahoru, páteř udržujte v jedné přímce. Věnujte více pozornosti vnitřnímu tónu v pánevní oblasti: odtud přichází stabilita celé polohy, zatímco držení těla by nemělo být příliš napjaté a stlačené jako pružina, je to spíše lehká vyrovnanost a soustředění.
Zpočátku může být držení těla obtížné anedojde k dlouhodobé fixaci, nebo se tělo bude v některých oblastech kývat nebo třást, ale jak si zvyknete a máte zkušenosti z praxe, všechno určitě vyjde!
