Právě toto jméno je jedno z nejvícepopulární a efektivní strava naší doby - andělská strava. Každá žena ví, že kdyby chtěla, aby za poměrně krátký čas zbavit nadbytečných kilogramů nadváhy, zlepšit své zdraví s cílem zlepšit celkový zdravotní stav, mělo by to platit pro tuto metodu.
Tak nejvíce se dosahuje tzv. Andělská stravaohromující - po dobu dvou týdnů (jeden pracovní den méně), můžete zbavit 7, 8 a někdy i přebytečných kilogramů, s výstavbou moci sám je organizován tak dobře, že vám umožní radikálně restrukturalizovat metabolismus. To vede k úspěšným výsledkům - váha nejen klesá, ale i dlouhodobě zůstává stabilní.
Funkce tohoto způsobu a způsobu výživyje jeho segregace, což znamená střídání produktů rostlinné a bílkovinné. To není těžké dělat, protože jídlo podle stravy by mělo být užíváno v rozdělených dávkách až šestkrát denně v intervalech dvou až dvou a půl hodiny. Po všech doporučeních můžete dosáhnout úžasného výsledku v týdnu - deset dní po začátku stravy, zejména proto, že je často doporučován dietními lékaři a nemá žádné kontraindikace. Odborníci také doporučují, aby během tohoto období vykonávali denní cvičení a masáže, takže ztráta hmotnosti byla úspěšnější a bezbolestná.
Obecně platí, že andělská strava je docela jednoduchá.Jeho týdenní menu je struktura, která by měla být vždy po ruce. První den snídaně je třeba podávat jednu porci kávy (samozřejmě bez cukru), na oběd - jíst dvě vařená vejce "vařila" malý rajčat a trochu zelený salát. Na večeři si můžete připravit plátek hovězího masa, vařený nebo smažený v rostlinném oleji, doplnit ho o část špenátu.
Snídaně na druhý den by měla být jedna porce kávy s krekrem, na oběd, kus smaženého hovězího masa s rajčaty a salátem a na večeři - mísa zeleninového nebo nízkotučného masného vývaru.
Třetí den můžete začít se snídaní ve forměčerná káva s ruskem. Na oběd je nejlepší připravit zelený salát a plátek smaženého hovězího masa. Večeře se skládá ze dvou vařených vajec, salátových porcí a kraje chudé šunky.
Angelova strava na čtvrtém dni je snídaně, vejce, mrkev a kousek sýra na oběd a černá káva na snídani a lehký ovocný salát s kefírem na večeři.
Pátý den: snídaně - salát strouhaného mrkve, posypané malým množstvím citronové šťávy. Oběd - část smažených ryb a velkých rajčat. Večeře - plátek hovězího masa s přílohou zeleného salátu.
На шестой день, когда победа уже близка, вместо snídaně bude muset vypít šálek černých káv a jíst cracker. Na oběd je dovoleno vařit část pečeného kuřete a salátu. Večeře by měla sestávat z hovězího masa a ze stejného salátu.
Pro snídani siedmeho dne si můžete sami sebe potěšitneslazený čaj na oběd - vepřové maso s nízkým obsahem tuku se salátem, na večeři - jakákoli jídlo, pouze v malých porcích a bez cukru. Poté je žádoucí opakovat výše uvedenou dietu a počkat na projev výsledků.
Obecně lze říci, že Angel Menu dietaje zcela přísná: výhradně bílkovinné potraviny se zeleninou a plody, s výjimkou tuků a sacharidů. To znamená, že všechny saláty by měly být konzumovány bez omáček a dresinků, jakéhokoli majonéza, kečupu a zakysané smetany. Bez cukru a všechny ostatní produkty, které obsahují, včetně některých druhů ovoce - banány, hrozny, tomel a meruňky v potravě jsou zakázány, stejně jako brambory a samozřejmě sůl. Jediná věc, která je téměř plně přiznává tuhou stravou anděla, takže je použití tekutin: vodní pláně, minerální, bylinné čaje nebo bylinných čajů - to vše je dovoleno, zatímco alkohol, sladké ovocné šťávy a čaj a cukr jsou z pochopitelných důvodů vyloučen .
