Každý z nás čelí obrovské denněpočet lidí. Ráno se lidé spěchají do metra, spěchají do práce a studují, někdo stojí v řadě pro potraviny v obchodě. Některá z rychlého tempa a rytmu života nabíjí energii, zatímco jiní jsou unaveni. Nepochybně, tak či onak, každý chce být důležitou součástí společnosti. Ale jsou lidé, kteří jsou často překonáni panikou, úzkostí před očima davu. Je pro ně těžké být mezi jejich vlastním druhem, vidět samy sebe jako součást obrovského světa. Jsou rukojmí strachu, trpí poruchou zvanou „strach z davu“. Jiným způsobem - „demofobie“.
Strach z davu - přetrvávající negativní reakce nahromadění různého počtu lidí. Ve formě fobie často způsobuje záchvaty paniky, které vyvolávají mdloby, astmatické záchvaty, závratě a pokles tlaku. K výskytu takové fobie dochází na základě událostí, které se odehrály v raném věku.
Strach z davu - jak se jmenuje?
Vše záleží na typu stimulu. Existuje několik možností, jak se strachovat z vytlačení:
- Strach z davu - fobie představující panikustrach z bytí v přeplněných místech. U objektu, který trpí demofobií, může být velkým problémem návštěva divadel, supermarketů, restaurací, vzdělávacích institucí.
- Ohlofobie je strach, který způsobuje panické útoky při interakci s neuspořádaným davem lidí.
Obecný závěr lze učinit následovně:demofobie bude velmi nepříjemná a nepohodlná v obchodě, nemocnici, divadle a okhlofobu - na schůzích, koncertech, v metru ve špičce. Takže jsme zjistili, co se nazývá fobie.
Jak se utváří strach z davu?
Ve vědomém věku se utváří strach z davu lidí. Demofobe se bojí:
- velký dav jako celek;
- ocitnete se v traumatické situaci; faktorem ve vývoji této fobie je morální nebo fyzické trauma přijaté s velkým počtem cizinců;
- provádět určité akce, být ve středu davu;
- ztratit kontrolu nad situací;
- jakýkoli dav lidí představujících potenciální bezpečnostní riziko.
Zjistili jsme, co se nazývá strach z davu lidí.Jde o demofobii, která je považována za formu akutního instinktu sebezáchovy. Osoba, která podléhá tomuto strachu, potřebuje rychlé ukrytí před vnějším světem na klidném a bezpečném místě. Například doma, kde je vše známé, kde ho nikdo nebude rušit a nedojde k žádným překvapením.
Časté příznaky panických záchvatů s demofobií
Panické útoky, ke kterým dochází při demofobii, se objevují ve formě:
- nedostatek vzduchu;
- bledost a zarudnutí obličeje;
- sucho v ústech, silná žízeň;
- intenzivní bolest hlavy;
- vysoký krevní tlak;
- silné pocení;
- časté močení.
Jaký je zdroj fobie, odkud pochází demofobie?
Strach z davu lidí se nejčastěji rozvíjí ve středním a školním věku. Jako důvod vzniku fobie mohou sloužit následující události:
- osoba se stala obětí násilí nebo svědkem masivního násilí na jiné osobě;
- nehoda při veřejné akci;
- člověk musel přežít teroristický útok;
- hanba veřejnosti u svědků, což je velký dav lidí.
Například během divadelní produkcezačíná oheň. Výsledkem je masivní panika, která vede k hrozným následkům - některé byly zraněny, jeden byl smrtelně zraněn, když se dav rozběhl k východu. Jeden ze svědků přežil hrůzu této události a je ve stresujícím stavu. Poté se strach z bytí v přeplněných místech vyvíjí jako obranná reakce; člověk je mezi lidmi a uzavírá se.
Druhy léčby demofobie
Existují tři typy léčby této fóbie:
- léková terapie;
- psychoterapeutický účinek;
- hypnóza.
Se strachem z davů můžete vyzkoušetvyrovnat se sami, pokud není nemoc extrémně komplikovaná. Musíte začít tím, že přestanete navštěvovat přeplněná místa. Tato situace však znamená, že člověk musí trochu omezit svůj způsob života a provést v něm určité změny. Nejprve musíte opustit výlety do kulturních míst se zábavou a davy lidí. Dočasně představit obraz klidu a poustevníka z vnějšího světa.
Tato možnost však není vhodná pro všechny.Jiní budou muset překonat svůj strach a oslovit lidi. Zjevně to vypadá samozřejmě neuvěřitelně komplikovaně, ale pokud začnete trochu, úspěch určitě přijde.
Můžete začít návštěvou malého obchodu,za účelem nákupu správných produktů. Ale je důležité si zapamatovat: Nejprve musíte vytvořit seznam produktů. Pak se soustředíte na potřebné věci a na chvíli se rozptýlíte od lidí kolem vás.
Existuje další trik, který dokáže zachránitpoloha je přítomnost rušivého objektu. Můžete si například vzít hudební přehrávač a obklopit se svým vlastním světem. Po chvilce, kdy můžete klidně navštívit malé obchody a proběhne boje bez panického strachu, můžete se přesunout do velkých supermarketů a nákupních center.
Samozřejmě by samoléčení nemělo být omezeno,protože demofobie je dokonale léčena pomocí psychoterapeutických technik. Široce se používá kognitivní behaviorální terapie. V některých případech může lékař předepsat sedativa ve formě tablet nebo injekcí, aby se snížil úzkostný stav pacienta.
Profylaktické postupy demofobie
V zásadě je jakákoli fobie léčena psychiatrem nebo psychoterapeutem. Ale ne každá demofobie je připravena vyhledat pomoc od cizince, dokonce od lékaře.
Pokud přesto strach již překročil všechny strany a panikaříotevřeně se valí v přeplněných místech, naléhavě se obraťte na odborníka. Za prvé, pomoc mohou poskytnout milovaní. Demofobové mají neuvěřitelně úzký okruh důvěry, takže pokud zadáte toto číslo, nezapomeňte rozveselit přítele a jít s ním k lékaři. Pomozte jít až k doktorovi, zabezpečte ho a ukažte, že mu můžete věřit a nic špatného se mu nestane.
Velmi populární technika mezi profesionályzaměstnanci psychologie a psychoterapie je psychokorekcí. Při takových sezeních se lékař zpravidla snaží hledat kořenovou příčinu strachu a snaží se pacientovi porozumět situaci, ve které byl pacient zraněn. Lékaři často porazili situace s pacienty a snažili se o širokou škálu rolí.
Jak se vypořádat s touto fóbií?
Fobie z mobů je velká buňkazužující se den co den. Ve světě je mnoho nezapomenutelných událostí, krásných míst a zábavných okamžiků, ale život ztrácí veškeré své kouzlo bez komunikace. Nejprve musíte čelit svým obavám a pochopit kořen celého problému. Nestaňte se proto obětí v pozici nepřiměřeného strachu. Jen si řekněte: „Už se nebojím!“.
Bojujte, bojte se strachem a budujte svůj život šťastně.
