Předpokládá se, že obrovské množství nemocíjako příznaky mají zácpu a bolestivé stavy střev. Lidé říkají: čisté střevo je klíčem k vynikajícímu zdraví. Jakákoli léčba proto musí začít s jejím očištěním.
Léčba lenivých střev a příčiny
Objeví se líné střevo, jehož léčbu nelze odložit, z různých důvodů:
- Porušení krevního oběhu v pánvi a břiše. To platí zejména pro ty, kteří pracují vsedě a trochu se pohybují;
- Jíst polotovary;
- Kontinuální konzumace čaje nebo kávy po jídle.Tento zvyk také nepřispívá ke správnému fungování střev a trávicího traktu. Nakonec nejprve naložíme tělo jídlem, čímž ho donutíme produkovat enzymy a šťávy v požadovaném množství, a poté je zředíme tekutinou, kterou pijeme. Pokud máte žízeň, udělejte to půl hodiny před jídlem nebo hodinu po něm. Pak bude váš gastrointestinální trakt fungovat mnohem efektivněji.
Nesprávná výživa také vede k zácpě a oslabení vnitřní energie střev:
- jíst maso místo zeleniny, ovoce a bylin;
- rafinované potravinářské výrobky.
Pokud chcete zlepšit funkci střev, dávejte pozor na to, co jíte.
Někdy líný žaludek doprovází zácpa, kterou lze také léčit pomocí speciálních cvičení.
Kromě toho je velmi škodlivý pro střeva.speciální potlačení nutkání na stolici, příliš pozdě vstávání, spěchání ráno, změna způsobu života. Vědci zjistili, že to, jak často jsou naše střeva vyprazdňována, je zcela podřízeno ovládání mozku.
Oteklé břicho silně tlačí na bránici atedy na všech orgánech hrudníku, které narušují normální fungování srdce a plic. Pokud se tedy líné střevo obává, jeho léčba musí začít obnovením peristaltiky. V tom hodně pomáhají speciální cvičení a postupy.
Odstraňujeme problémy s cvičením
Pokud má pacient líná střeva, léčba může začít mírným svalovým napětím. Dokonale stimuluje všechny hlavní funkce gastrointestinálního traktu.
Dalším spolehlivým a poměrně rychle působícím prostředkem je masáž břicha. Navíc to můžete udělat kdykoli. Ale je lepší buď hned po probuzení, nebo před spaním. Možnost masáže:
Začněte třením břicha v oblastikonečník a tlusté střevo. Začněte zleva dole, postupně se pohybujte doprava a nahoru. Masážní pohyby se nejlépe provádějí ve směru hodinových ručiček nejméně 10–15krát. Pokud během masáže najdete oblast, která bolí více než všechny ostatní, otírejte ji, dokud bolest úplně nezmizí.
Je možné, že po takové masáži člověk pocítí touhu vyprázdnit střeva.
Můžete vyzkoušet tento druh gymnastiky:přitáhněte si kolena k hrudi, obtočte kolem nich ruce. Pokuste se dosáhnout koleny k čele, chvíli zůstaňte v této poloze. Nyní se uvolněte, položte nohy, zhluboka se nadechněte a ležíte ve hvězdné poloze.
Klekněte si na lokty a kolena. Nyní střídavě zvedejte jednu nohu a druhou tak vysoko, jak můžete. Cvičení opakujte 7krát pro každou nohu.
Omotejte si pravou ruku vlhkým, ale velmi dobře vyždímaným hadříkem. Přesuňte ruku přes břicho zdola nahoru. Toto cvičení musí být opakováno nejméně pětkrát.
Totéž můžete udělat na levé straně břicha ovinutím hadru kolem levé ruky. Takové postupy se nejlépe provádí pokaždé 3-4krát. V takovém případě byste neměli užívat projímadlo.
Další skvělé cvičení:aniž byste vstali z postele, zvedněte a spusťte horní část těla. Nemůžeš používat ruce. Toto cvičení opakujte 25krát pomalým tempem a poté také pomalu dřepejte.
Cvičení je ideální pro mnoho různých zdravotních stavů. Pokud je například diagnostikována jako „líné oko“, zahrnuje její léčba také speciální cvičení.
