Mnoho lidí čelí tomuto jevu, kdyfyzická námaha nebo dokonce i při pomalém chůzi kopí koleno. Nejčastěji podobný příznak prostě nevěnuje pozornost. Nicméně pokud se krize v kolenním kloubu stává systematickým, stojí za to věnovat pozornost zdravotnímu stavu a je nejlepší konzultovat s lékařem.
Chrupuje koleno kvůli artróze
Ve skutečnosti je ve většině případů krizeje jedním z prvních příznaků artrózy. Toto onemocnění je spojeno s postupným opotřebením chrupavkové tkáně, která slouží jako "výplň" mezi kloubními povrchy kostí. Osteoartróza může nastat z různých důvodů. Například takové porušení může být důsledkem traumatu nebo krvácení v kloubu. Může se také vyskytnout v důsledku zánětu nebo infekčního onemocnění. Podobná onemocnění je také doprovázena bolestí, otokem kolena a zčervenáním kůže nad kloubem.
Chrupuje koleno kvůli sedavému životnímu stylu
Ve skutečnosti se běžně předpokládá opotřebeníchrupavčitá tkáň je náchylnější k profesionálním sportovcům. Nicméně sedavý životní styl může být také přičítán rizikovým faktorům. Máte-li sedavou práci, zřídka chodíte a neprovádějte ruční práci, pak se cirkulace v oblasti kolena zpomaluje. Nezapomeňte, že živiny a kyslík vstupují do tkání výhradně krví. Proto nedostatečná aktivita vede k postupnému rozvoji hypoxie chrupavkové tkáně kloubu, což je důvod, proč je jeho ztenčení spojeno.
Chrupuje koleno kvůli nadměrné hmotnosti
Koleno hraje roli tlumičů nárazůtento kloub trvale odolává celé hmotnosti těla. A obezita je často důvod, proč klouby kolena při ohýbání, ohyb, chůze, běh, squatting, atd. Koneckonců, další kilogramy zvyšují tření mezi kloubovými povrchy, což vede k opotřebení chrupavky. Mimochodem, ze stejného problému často trpí profesionální sportovci, kteří se zabývají vzpíráním, které musí neustále zvedat hodně váhy.
Chrání koleno kvůli podvýživě
Jistě, správná, vyvážená stravaje nesmírně důležitá pro normální fungování těla a zejména kloubů. S nedostatkem vitaminů, minerálů a základních živin nemůže tkáň chrupavky normálně fungovat, což vede k jejímu ztenčení.
Co když krouží kolena?
Ve skutečnosti je v takových situacích nejlepšíporaďte se s lékařem, zvláště pokud jsou přítomny příznaky, jako je otok, nevolnost a zarudnutí. Pouze odborník může správně diagnostikovat a určit příčiny křupavosti a kliknutí v kolenním kloubu. Léčba je v tomto případě zpravidla komplexní a zahrnuje příjem vitamínů a léků - chondroprotektory, stejně jako použití prostředků, které zlepšují tok krve. Nedílnou součástí léčby je správná výživa, speciální gymnastika a fyzická aktivita (koupání bude velmi užitečné), stejně jako masáže a fyzioterapie.
